1樓：給姑娘買條gai
1.找朋友傾訴。其實有時候不開心可能就因為特別不重要的事情，其實也沒什麼，找朋友聊聊就感覺其實也沒什麼。
2.自己乙個人出去走走。出去你會看到很多人都帶著笑臉，然後你就會因為他們的笑心情就會好很多。乙個人走著走著事情也就想明白了，會感覺好很多。
3.放聲哭。乙個人待著放聲哭一會真的會緩解很多，情緒得到宣洩，心情也就會好很多。
4.寫日記。不需要你天天記，當你不開心時又不知道找誰去訴說，那就寫寫日記。把你想說的但又不敢說的都寫出來，寫出來你再看也就覺得沒什麼了。
這些都是我緩解情緒的方法，希望可以幫到你。
2樓：辰籽
我可能是乙個有點怪的人，我心情不好的時候喜歡收拾東西，打掃衛生，把衣服翻出來再疊一遍，瘋狂的整理物品，把放亂的書排的整整齊齊。整理完後就直接趴下來睡覺，我覺得睡醒那一刻就是我人生中最幸福的時候啦！（睡覺真的會使你的幸福感爆棚，周天放假我就會在家睡一整天）
3樓：乙個張燈結綵
首先，心情不太好一定是有乙個緣由的。很多時候我們會說，現在的年輕人經常會感覺到莫名其妙的喪，但哪怕是莫名其妙，也是有跡可循的。最好的辦法自然是轉移注意力，做些更有意義的事，說來簡單，但心情不好的時候很容易陷入悲傷的情境，難以自拔，所以最好還是對症下藥，花半個小時左右的時間直面自己的問題，如果能解決就嘗試解決它，如果一時半會不能解決就把它當成目標留在以後解決，現在的我們只需要找準自己的方向，做自己快樂且變得更好的事情吧。
4樓：芝青
看書。要不然；就把自己所有的錢都拿出來。數錢；數到你的大腦裡面什麼都沒有了，滿腦子全是錢。這個時候你的心情就不會不好了。
5樓：15971909078
打球，跑步，各種運動，直到累趴下！沒有勁兒去顧及心情！
買衣服，逛大街，吃麻辣串串，辣到耳朵冒煙，酸爽到世界只剩辣與麻，眼前只剩冒著辣油的串串，心情好不好？？？辣椒好像聽不懂！！！
6樓：lix
嗯看書，逛街，吃好吃的，開小毛驢到處亂逛。總之，心情不好的我不需要別人陪著，反而喜歡乙個人待著。因為有人在身邊還要顧及別人的感受，還要強顏歡笑，還要沒話找話聊0。
7樓：嘿媽耶
啊，像我這種不抽菸不喝酒的就買很多零食吃一吃，然後晚上到處逛一逛，走一走散散心，看看天，然後回去睡一覺，第2天早上又是新的一天。
然後傷心的時候還沒錢買零食吃，然後就更傷心。
8樓：左轉的鐘
如果是想暫時忘記壞心情的話，那就去學習，去健身，去打遊戲，去看綜藝
如果是想釋放心情壓力的話，去聽歌，去聽電台，找交心的朋友聊天，找網上陌生的、聊的來的網友聊天
世人皆苦，所以要讓自己變得甜起來，加油( _)
心情難過的時候，可以做什麼事情呢？
徐徐徐 首先的靜下心，聽聽歌，看看書別想不愉快的事，放空自己，實在不行就去跑步 三公里專治各種不爽五公里專治各種內傷十公里跑完內心全是坦蕩和善良 vita defungi 可以做一些之前打算好久，卻沒有做的事請。收拾一下心情，面對自己規劃好久的事請要拿出一些活力，全身心去享受整個過程，將所有不痛快拋...
空閒時間可以做些什麼事情提公升自我？
讀書顏之推說過一句話 積財千萬無過讀書 不管是改變認知，提公升技能，還是不斷成長在書中你都會找到答案，說簡單一點，多讀書可以讓你連說話這個再普通不過的事，都可以讓變得會說話 可以學習一點的這個技能什麼的，就是很多的這個技能我們都是可以進行這個學習的，我覺得你可以學這個東西來提高自己的。下面是關於提公...
在迷茫的時候應該做些什麼事情可以緩解這種心情
寡言悟裟 劉同有本書，書叫 誰的青春不迷茫 這本書我沒讀過，原因是青春已逝人已老，想讀的時候沒讀，老了，覺得這樣書名的書不適合自己了，便不再讀了。誰的青春不迷茫？這書名，戳中了年輕人的疼痛，可卻戳不中人至中年的老男孩，原因便在於 人老了，只能負重前行，多想無益。年輕人率性而活，可老男人卻為了老人房子...