你有什麼很有用的生活小技巧嗎？

1樓：迷詩mizxc

結論：掌控時間就是做時間管理，時間管理就是做選擇，選擇做重要的事。

接下來將從以下幾個方面來談怎麼掌控你的時間。

1、要像對待屋頂漏水一樣，來對待重要的事。一項研究成功者的時間管理，逐個審視他們的日程表之後，發現並不是通過節省時間來創造生活，而是先要設計好想要創造的生活，然後時間自然就有了。

通過乙個觀察繁忙人士1000天生活的計畫，來說明為什麼有重要的事要做，時間就擠出來了：每週做時間記錄，計算工作和睡眠時間總和，詢問他們的時間分配策略。

有乙個意外的發現就是，當他們生活中發生不得不去處理的意外事情的時候，再怎麼繁忙的生活，也把時間擠出來去處理了。比如住在頂樓的你，某天暴雨後，突然屋頂就開始漏水了。家裡整個都開始下雨，就算你特別的忙，你還是幾乎每天花了1個小時，找來修理工處理完了這件事。

整個一周的7個小時花在了這件事上。

所以當你說一周花7個小時來閱讀、跑步。不行，我很忙，這只是你覺得花時間來閱讀、跑步，還不是很重要。

時間彈性很強，我們無法創造更多時間，但時間會充分利用起來，取決於我們用時間幹什麼。對待重要的事，就要像對待屋頂漏水一樣。我們做的每一件事，花的每一分鐘，都是我們自己的選擇。

我沒有時間，通常意味著這件事不重要。

2、我們到底擁有多少時間。

以一周為單位來計算：24x7=168個小時，是不是比108個梁山好漢還多。

乙個全職工作者每週工作8x5=40個小時，睡眠8x7=56個小時，我們還有72個小時可以做其他的事。就算每週加班2x5=10個小時，我們還有62個小時做其他的事。

這60多個小時，平常我們幹嘛了：拿出手機，遊戲刷劇；在家晃蕩看電視。時間就這樣溜走了。

其實我們也可以用零散的時間來獲得小小的樂趣：比如通勤路上看一會書；上班休息時間來個冥想；家人一起吃個早餐。就算我們再忙還是有時間做重要的事情，我們關注重要的事，我們就能用擁有的時間，打造我們想要的生活。

3、哪些才是重要的事。

認識到我們也是擁有時間的人，那麼哪些才是重要的事情啦？

可以這樣：想像1年後的今天，我們在工作上將要達到乙個什麼樣的績效；我們在生活上要有乙個怎麼樣的精彩人生。列出工作中重要的事3-5件，列出生活中重要的事3-5件。

這樣我們便有了10來個重要的目標了。然後分解這些目標，把重要的事寫在每天日程表前面，加重要提示符號。每週都提前一天把下一周要完成的事列出來。要包含工作、個人、感情這三方面。

最後總結：選擇更重要的事，你才能掌控你的時間。

一天的早上，是精力旺盛，效率特別高的時間，利用用好它。

2、想清楚你的夢想，放在你能看到的地方，並嘗試把夢想印在心裡，這樣你的動力就越來越強，所謂叫醒你的是你的夢想。

3、前一天晚上，做好明天的待辦清單。簡化到3-5件最重要的事，或是具體到每個小時做什麼事都可。計畫不要模糊不清，比如我要成功這種。

4、睡覺前避開電子螢幕，不要讓各種資訊充滿你的大腦，興奮的大腦容易失眠。早上起來的的第乙個15分鐘也不要浪費在手機上，快速開始你的晨間計畫。

5、早上拉伸，適度的拉伸你的身體，你讓你的身體盡快的甦醒過來。