1樓：飄落紅塵
每天都有二十四個小時，怎樣安排因人而異，事業有成不是健身的必要條件，意識才是。而且題主的目光聚焦點是那些有經濟實力的人，何不問那些事業有成的人為什麼每天也需要穿衣吃飯睡覺呢。
2樓：康冠濤
本身並非事業有成，只是強行回答而已，供你參考！重要的是你要能夠利用一切可以利用的時間和條件來鍛鍊，比如提肛…啊不提踵這種動作，看書的時候可不可以紮個馬步？或者靠牆靜蹲，或者單腿站立鍛鍊膝關節肌肉？
我的一天如下
六點十分起床，六點二十洗漱完畢做一些運動，俯臥撐，平板撐，側抬腿，捲腹，面拉，蚌式開和腿之類低強度運動。
六點四十出門坐班車去工作
白天除了吃飯乙個小時沒有休息時間，工作中可以抽空做一些拉伸。
下午六點半左右下班，工作餐看情況選擇吃一些清淡易消化的食物。
七點左右騎自行車出門去健身房，九點十分健身房關門我就回家，九點半回房間用洗衣機洗衣服的時候可以用泡沫軸跟棒球放鬆肌肉加一些當天練過肌肉的部位拉伸。大概十點半能睡覺吧。因為乙個人在外地工作，時間還是比較充足的…。
3樓：體態溯源Lee老獅
如果你時間有限的話，每天30分鐘，一周一共運動150分鐘就可以了。
30分鐘裡的頭10分鐘柔韌和動態熱身。
後20分鐘做全身迴圈訓練，負重用百分之五十到六十就可以改善你的健康狀態了。
4樓：DOOM SLAYER
因為事業有成的乙個重要標誌就是擁有大量可以以你自己的意志來自由支配的時間。
我以前年薪十四萬的時候，一些朋友約我出去玩，我最長說的話就是對不起，我很忙沒時間，這不是藉口，因為我真的很忙，我的時間不屬於我，屬於付我錢的人。
後來家裡給我錢讓我做自己想做的投資和事業之後，一些朋友約我出去玩，我也經常說對不起，我很忙沒時間，但這些其實就是藉口，我一點都不忙，我有很多空閒時間，只是我不想和他們出去玩，我喜歡把自己的時間花在健身舉鐵和賽車上。
5樓：索索隊長
我不知道你說的有錢人是什麼體量的，哈哈，說說我看到的
1、朋友A，某陸家嘴金融公司投資經理，年薪百萬級。
確實會去健身，一周2-4次不等（我沒算過）。
但出差也非常多，他跟我說過想考個NSCA證書，但又沒法空出時間去專門培訓。
原因是他覺得去請教練，不如自己學習一下，反正也可以帶身邊的人。
另外他跟我提過自己的某個上司，有錢，而且練得很好，他很羨慕。
應該不屬於倖存者偏差，但我也沒有專門跟他交流過他們行業內健身的人多不多。
2、舅舅B，某物聯網公司老總，50歲+，身價過億
不確定是否一直去健身（但專門讓我帶過，不知道有沒有堅持去，有健身卡）
會經常去騎行（例如從市區騎到松江，不算遠，經常會騎），也會打羽毛球，偶爾游泳。
他身邊有一群這樣的企業家，都會相伴騎行啥的。
健身只是運動的一種，所以他也是有運動習慣的。
3、朋友C，某創業公司CEO，原來是虎撲某專案的負責人，熱愛運動
創業以後基本不健身，每天忙得跟狗一樣。
起得最早，凌晨還在打磨產品，健身？說不定會猝死。
4、楊冰，虎撲CEO
跟楊冰認識有段時間了，就這個問題，我專門問過他。
他會自重訓練+跑步，有時還會參加馬拉松，另外楊冰也吃補劑。
我記得楊冰還跟朋友一起去參加過馬拉松，而且不止一次。
綜述，會不會堅持運動，看的是以下幾點：
1、生活事業穩定不穩定、收入穩定不穩定。
那些創業過程中的，生活事業都不穩定，吃了上頓沒下頓，自然沒有體能和心思去堅持健身。
2、有沒有這個意識。
健身只是運動的一種，並不代表健身最好，很多人並不健身，但會從事其他運動。
6樓：少兒體能一李義凡
時間是擠出來的，作為乙個大學生，除了平時學習之外，在課餘時間做做運動是很好的乙個放鬆身心的方法，也可以提高學習的效率，增大抗疲勞的能力。
7樓：牧之同學
不是宣傳，你可以去看看高效能人士的七個準則，大概叫這名，其實不是事業有成的人有時間鍛鍊，真的特別事業有成的人還有時間鍛鍊的幾乎是不可能的，那些你所看到的例子有乙個最大的共同點在我看來就是時間規劃的好，強大的執行力可以做到很多事，但是擅長時間規劃的人可以用更少的力做更多的事，首先你必須給事件分清主次，明確什麼事要立即執行，什麼事不是重要的事，然後將時間詳細的規劃，配合以強大的執行力，你未必會比所謂的成功人士差，他們的強大之處一是在於執行力，二是在於善於規劃時間。並不是沒有時間去做想做的事，而是時間被其他時間剝奪了。
個人建議去看看剛剛提到的書，學習每天或每週整理出乙份詳致的工作計畫。
8樓：少年達菲
因為他們知道身體是從事一切活動的基礎。
健身會帶來健康的身體，也會讓人更有精力去從事自己的事業。
所以你看見的成功人士都會去很規律的健身，人家又不傻。
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哈哈了了媛媛 不是更喜歡，而是覺得兩個人在一起舒服而在一起吧。女孩子一般比男孩子早熟，所以剛開始探索世界的時候很迷茫，但不知道和誰傾訴這些問題，這時候乙個稍微事業有成的大叔，就能夠幫她解決這些問題和煩惱，會讓她覺得找到乙個能懂自己 指引自己的人，所以喜歡，因為反觀身邊同屆的人，天天不是打遊戲就是看主...