1樓：
因為厭世吧，打心底覺得什麼都不重要。當然實際也什麼都想要，人都是矛盾的。做事情太痛苦了，不得不去做事情這種心情太痛苦了，不做事情造成嚴重的後果也太痛苦了，承認自己狀態這麼糟糕也太痛苦了，打死不承認也太痛苦了。
也許不是那麼痛苦，想想都變痛苦了。也許不是完全不想做，最後也不想開始了。拿我自己以己度人，我覺得每個拖延症心裡都住了個完美主義者。
2樓：至藍
我來告訴你，去年二月份左右，我就是這個狀態。
我不知道你是不是和我情況一樣，整個人的情緒是非常崩潰的，好像身體內運作的齒輪已經卡住了，看著面前的考研單詞書，我清楚的告訴自己今天的學習計畫，但是稍微學習就又止步不前，到最後只能反覆告訴自己：「我真的動不了了，我真的動不了了。。」
這樣的心理症狀我至今不能解釋很清楚，但是很明顯已經不是拖延症可以解釋的了，現在回過頭，我把它理解為是內心一種能量的缺乏，就像乙個孩子，第一天受了委屈，第二天還能開心的接受新的一天的到來，而目前的狀態，顯然已經缺失了這種能量。
不知道題主是不是和我一樣，如果不是，那我覺得沒有必要去擔心，拖延症每個人都有一點，只是或多或少，在情緒低落是不願意做事情，也情有可原。關鍵問題在於，你情緒低落的持續時間有多久，有沒有影響到你自己的生活？如果只是偶爾這樣，那題主大可不必擔心，正常享受生活，在deadline之前做完事情就行了。
如果是一樣，那我覺得這樣已經不可以用拖延症來解釋，它已經更偏向抑鬱症失去行動力的症狀了。
3樓：解玉宸
我覺得你說的這不是拖延症，只是懶。拖延症，舉個例子，小明出差要回去了，上午10點的火車，早上8點在收拾出差所帶的物品，距離發車還有兩小時，覺得時間很充裕，慢慢來，收拾完用了半小時，距離發車還有乙個半小時，不著急，玩會手機，玩的起興，乙個小時過去了，距離發車只有半小時了，這時候，拿上東西出門趕去火車站，進了火車站排隊取票等等，最後趕到站台火車剛剛發車，上不了車只能退票換乘下一班。我個人認為以前故事裡講的慢性子，那就是典型的拖延症，不著急慢慢來，什麼事情都認為時間還很充裕。
克服拖延症，讓自己緊張起來，更加合理細化時間，把事情都安排在前面，久而久之養成習慣就好了
4樓：美少女
個拖延症患者，不想動的原因可能就是沒事可做，要麼就是懶得動，事情也沒到火燒眉毛的地步，大多是找藉口，懶吧。
情緒低落純粹是杞人憂天吧，沒事幹就悲春傷秋，那就更能成為不想做事的理由了，給自己心理暗示就是，這個事還可以再拖拖，我這會兒心情不好，做也做不好，索性心情好了再說吧。。。。
5樓：謝檸汐
自己不愛自己的時候，就會拖延。
愛自己的時候，就有創造力，會放下不開心的事，馬上轉移注意力，然後做一些讓自己有熱情的事。加油。
6樓：李彩雲(心理學)
先嘗試不給自己貼標籤，不自我限制，月有陰晴圓缺，作為人，偶爾會有懈怠，是很正常的。
有時候，可以給自己安排適量的事情，如同跑馬拉松一樣，設定乙個個的階段目標，達成這些小目標時，enjoy，這樣的話，可以增強自己的自我效能感，同時不會因為最終的目標太遙遠太大而自我挫敗了。
7樓：京渝萃智
這是大部分人的狀況，所以大部分人都是普通人，如果想到做到，而且在做的過程中不斷糾偏的人基本都是成功者，看看任正非華為的過程是不是這樣？
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