1樓：Daniuo
我到現在還記得中考考場上的我。雙手像放在了冰窖裡一樣，冰冷且麻木，伴隨著一陣陣的顫抖。我當時是特長生，只需要考到我平時發揮的正常甚至略弱就能去我夢想的學校。
但是可能就是因為這樣，我抱有僥倖心理結果考試結果出來差了兩分。那時候很絕望，感覺天塌了。去到了乙個之前自己志願保底的學校。
但是我現在剛從美國哥倫比亞大學碩士畢業。我決定出國留學並開始準備考試的時候是非常晚的，當時的同學都已經學了很久並且開始考試出分。我當時的心態就是一定要考上大學，算是第一次從最內心為了自己讀書。
這種決心帶給人的衝動和動力是難以想象的，我還記得我們班同學那種表面和氣但是言語行為中透露的鄙視的感覺。還有最後看到我的分數比他們都高得多的表情，我只花了三個月，他們花了三年。
我想說，中考真的只是人生路上的乙個時間點，它會產生一些影響但是不足以改變你的人生只要你從內心為自己奮鬥。考完吃頓好的就過去了，朝前看朋友。
2樓：霍霍晶尤拉
首先感到焦慮是正常的，緊張也正常，你不要陷於困境中了。
不妨放下學習去放鬆一下，散散步，跑一跑，打打球，還可以和學校的心理老師聊聊天
相信自己
其次，沒有學習動力，不妨不要去想太多「為什麼」「現在怎麼樣以後才能怎麼樣」，轉換思維方式為「怎麼學好某某知識點」，把需要完成的任務細化，一步步慢慢來，腳踏實地打好基礎
當然，這些都要你自己知行合一。
與其擔心那些可能不會擔心的事情，不如去做一些放鬆的事。
預祝你中考凱旋而歸！
3樓：9527
1.你可要好好的考慮一下，你為什麼會這麼焦慮呢?
而且中考的重要性應該不必我多言吧，需要仔細講講它的作用嗎？
2，這個焦慮問題嗎？其實有很多方法可以解決的，比如說:白天的時候你可以找乙個太陽溫暖的地方躺著坐著最好別看手機多抬頭看看天空因為在廣大天空中，，
在晚上的時候
如果天上有星星而且那麼靚那麼靚麗的那種
你可以看著他伸手擁抱著它將漫天星空塞下你的心懷，這樣那份焦慮不就無地自容。不攻自破了嗎？還有什麼可焦慮的？
3,我記得政治書說過。要盡力而為，又要量力而行，不要給自己定這麼高的標準，我當下即可，符合自己的需求真實情況。
4樓：曈曈桶
一年前的我也像你一樣特別焦慮不知道自己該怎麼做也不知道自己這麼做來不來得及現在明白了其實當初的自己根本不用想太多埋頭幹就行了哪怕考不上也證明自己努力過了也不會給自己留下遺憾總有人能考滿分所以我也從來沒敢說過我已經盡力了只能拼命追趕當初我持續這種焦慮的狀態一直到了中考前乙個月希望你能盡早擺脫這種狀態別說來不來得及我中考前乙個月開始努力的最終因為運氣好比錄取分數線高一分考上了心儀的高中離中考還有那麼多天你肯定可以有這些時間焦慮還不如多刷幾道題你肯定可以的加油！
5樓：藍芽灰
我是覺得中考還有四個月，該努力還是努力一下吧。
我當時用三個月時間從全校第529追到第8。
告訴你乙個秘訣，就是學習時間多做題，多刷題，因為中考簡單，多刷題就行了。真的。因為中考題庫很簡單的，基本都能刷到。
平時該玩玩，但是壓力還是要有的。
一切皆有可能。
6樓：Malvina
我去年中考前最後乙個寒假趕上疫情在家上網課，可想而知自控力不高沒學到什麼，每天都是混日子，一上課就在底下玩，導致後來開學瘋狂補課最後也只上了個市重點，真的太後悔了，不想後悔的話就抓住一切機會好好學吧
7樓：丁路
請先自我定位清晰
結合自己現在成績估算自己能上什麼學校提前做好心理準備比如成績波動很大能考100 也能考60 這種情況請收集一下過去三年的中考試卷分三天刷完然後估算平均分先給自己定個位
如果還不夠繼續刷當你近幾次模擬成績能夠穩定在乙個分段你的焦慮應該會緩解很多
因為所有的焦慮都來自不確定性刷題能夠讓你沒時間想別的並且強化對自我的認知
8樓：
這種問題知乎上一堆，中考應該比較接近學業水平測試，不難，不會想高考一樣是競爭性考試，一般出的題比較單一，只有掌握基本題型和課本基礎知識就好，刷題對中考挺有用的，高考就不行，你可以試一試
9樓：澄空
要不你先一天不學習，去試試打工或者幹點別的，可能你會找到答案因為讀書已經是成年人活著最簡單的事情了，趁還年輕真的好好學習，這句話不會錯的
10樓：小於
別人說100句，動力還要自己自發才有效果。中考高考是人生重要的轉折點，自己要認清錯過了就沒有了。~乙個目標，先把考試啃下來再說。
11樓：
可是現在快高考的我好像也像你一樣了
焦慮可能是因為感覺自己不會的東西太多壓力太大等等我只想說不要辜負自己就好了一起加油吧
12樓：落葉玖
其實你的焦慮存在是正常的，我們每個人到了這種時候心理上都會產生一種懶惰，一時的雞湯可能會有些作用，到最主要的是要看你要有什麼改變，我說的改變不是三天打魚兩天曬網，而已真正的學習。加油！千萬不要為自己的青春留有遺憾。
中考加油！努力去學習吧。
13樓：貞和電子裝置
記得當年去參賽，教導主任說：把每一次練習當成考試，把考試當成一次練習。中考不過是多做一次練習題而已。
如果你總是想著考好了自律樣的人生，考不好怎麼樣的人生。我只能說，想太多了。注重結果不如注重過程，任何事物如此，人生亦是如此。生命的意義在於過程。過程做好，結果肯定很好。
設定目標與注重結果不能相題並論。動力不能與壓力相題並論。兩者相聯相關，但不是一回事。需要轉換才能產生有意義的價值。
所以考試背後的意義不是咱們關注的。考試的內容才是重點。重點都在書本上。書本在學習的過程中掌握。如此理解，還有什麼值得焦慮的呢。
14樓：
不要給自己太大的壓力，可以翻翻課本，筆記，不懂就問老師同學，中考並不是終點，考不好也沒有什麼大不了的。
我也要中考了，一起加油啊
15樓：遠川
遊樂場去放鬆放鬆，之前我焦慮抑鬱自閉的時候出去玩了一天遊樂場就要好不少，就差不多開心了乙個星期，100多塊錢開心乙個星期，多划得來呀
離預產期越來越近，卻越來越不想生孩子了？該怎麼調節情緒？
凱兒得樂 挺能理解的，孕晚期多站一會就覺得累，坐了一會又覺得被壓迫地喘，躺著更是各種翻身找姿勢更累！再加上心情狀態不佳！但想到馬上就能見到自己懷胎十月的寶寶，應該為自己感到開心，從心理上不斷暗示自己，可以讓老公或家人多些陪伴自己，說說內心想法釋放下心情，做自己喜歡做的事，總之也盡可能調整自己的狀態，...
網路時代真相離我們越來越近還是越來越遠？
非相君 網際網路讓資訊傳播更快更廣更方便，因此虛假資訊傳播也會受益，真相遠近不在於它的傳播手段，而是在於你對資訊辨別能力。你辨別能力越強，真相就離你有越近。 生活在別處 網路能做到的是用更快的速度和更直接的方法給每個人均等的機會表達觀點，傳播資訊 我們通過網路有機會看到更多的觀點，這會指導我們對真相...
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