1樓：XTools超兔CRM
我們的行為大約45%源於習慣。理論依據就是人類大腦的工作原理：大腦是由執行決策和進行自動行為模式識別的兩部分組成，分別是前額皮層和基底神經節。
在《微習慣》為我們揭示了習慣的養成，絕對不是21天就可以的，但是又十分奏效。
例如你想堅持寫作，那就可以要求自己每天只寫50個字或者100個字，而不是馬上來個，；你想練出馬甲線，可以從要求自己每天只做乙個俯臥撐開始，從乙個動作開始……
2樓：
堅持不了就堅持不了，浪費時間就浪費時間，但別去覺得不甘心，覺得不甘心說明你在追求勝利，堅持不該建立在追逐勝利上，而應該建立在自己全力以赴的奮鬥上，所以說，別傻了，覺的自己能得到什麼擁有什麼不過是個幻覺，所有人都逃不出死亡的五指山，既然如此，還有什麼好不甘心的，所有事都是一樣的，沒有哪一件比另一件事更重要，沒有什麼浪費不浪費可言，無論你做任何事，到達的終點都是一樣的，如果乙個人能夠充分的覺察到這一點，他就該知道，如果他不對自己的所作所為負責，便一無所有，如果乙個人對自己的所作所為負責，那麼任何事物都會變得精彩。堅持不再是追逐勝利的工具，當乙個人開始和諧的面對一切，成功才會溫和的到來。
3樓：heatherYan
還是要想明白自己要什麼吧，要安逸，那就心安理得的浪費時間;要成就，那就堅持自己想做的事情，不要放棄。堅持這種事情，接納了，養成習慣了，也就不難了
4樓：頭髮會彎
我就是這樣，快高考了，寫了一下午的數學，晚自習感覺就快累死了，完全堅持不下去，就會勸導自己，該休息還是得休息哈哈哈哈哈哈哈
5樓：
堅持本身就難，你要是堅持不抽菸，很難受。心裡就不能這麼想。一旦你堅持，就完了。
浪費時間說明有其他事更讓人喜愛不是嗎？
或者有更重要的事情要先解決，比如情緒問題，雖然現實中不如你說的事重要。但是本能這個慾望是需要滿足的，很重要。
所以接納自己，做事不是堅持，是需要有成就感的，多求助他人，不要乙個人。
什麼是快樂，覺得快樂太難了。？
芊妍 我此刻在地鐵上，剛好上車就找到乙個座位，我現在感到很快樂。快樂很多時候不是事情決定的，而是自己決定的，善於發現善於感知，哪怕只是小小的一丁點快樂和安慰，只要你懂得捕捉，就能收穫快樂！保持積極向上的心情很重要！ 有顆瘦子心的胖子 快樂就是早上有人跟你問早安 吃飯發現有很多自己喜歡吃的菜 買飲料發...
考研真的值得嗎？ 我太難了 法碩
KKK88 現在應屆生越來越多包括本科和研究生，就業競爭激烈，雖說研究生就業比本科生好一些，但好的就業崗位越來越少競爭者越來越多的大環境是改變不了的，有些工作今年本科畢業能直接去，念了兩三年研究生後，同樣的崗位說不定還要被人挑挑選選，考得好不如生的早 如果自己真心有志於學術且有這方面的天賦耐力，而且...
我覺得女人真的是太難了，你認為呢？
慕紫夏陽陽 我也覺得難，結婚後做全職媽媽，說你不掙錢，就會花錢。你要是婚後有工作但為了下班後有更多時間照顧孩子，工資就不高了，別人說就你這麼點工資，有那麼多時間，連孩子都照顧不好。要是個女強人，賺的最多，別人就說，賺那麼多錢有什麼用，連孩子都不照顧。社會本來對女性就惡意滿滿。 丹丹 那要看跟誰比了。...