1樓：顧陌生
時間長了總會慢慢淡忘，不要逼著自己放下或者忘記，越是這樣反而那些回憶越清晰的在你腦海中回放。
每天充實自己，多讀書，鍛鍊身體，把自己的時間安排的滿一些，多陪陪家人，或者和小姐妹出去逛街、吃好吃得、玩好玩的，讓自己沒時間想這些事，時間長自然就忘了。
人生在世，瀟灑一點，想開一點，遇得到的開心不開心都會過去，這只是你人生當中的一段戀愛而已，沒有風雨怎麼見彩虹，你總會遇到那個合適的，和你走一輩子的人，所以讓自己忙碌起來，提公升自己內涵， 讓自己變得優秀，讓錯過你的人後悔，這就夠了。
2樓：陳氏梁先生
愛上乙個人很容易，去愛乙個人很難，真正的放下以前的一切去接受全新的乙個人，是愛的關鍵，戀愛分幾類，主要看你是愛上、被愛、還是去愛。
3樓：阿文
soul好友和男朋友快分手了半個月
但是還是每天想起他
吃飯也想睡覺也想
拿著手機無數次的想發資訊給他
就是放不下
放下某個人說起來其實不難
攢夠失望就可以了但也不容易
畢竟在攢夠失望的道路上
多少嘆口氣放下又忍不住撿起來的瞬間
多少牽腸掛肚又輾轉反側的夜晚
多少恨得咬牙切齒的不甘心
這些都需要你慢慢熬過來
並且只有你自己知道
4樓：生而為人
他陪你走過一段人生，那麼這一段就是你的記憶，無所謂拿起放下。既然已經分了，錯過了，那就不要和任何人再提起，放心底就好，打扮的美美的，努力工作，生活還是要繼續下去，積極向上，變得更加優秀，在你的正前方，你會遇到那個符合你一切幻想的人
5樓：往返無聲
刪掉了他的一切，或許你們之間有許多美好的回憶，但是不要再留戀了，人總是要向前走的，沒有人能活在過去，必要時候列出他所有的缺點，告訴自己他不配，多出去外面走走，別讓自己閒著，多做些運動，比如晚上跑步什麼的，吹吹晚風，或許會讓自己清醒一點。
6樓：灑脫姐姐
首先，你把愛情看得太認真，太執著，愛情也只是生活的一部分，有很多其他有意義的事情值得你去做，分散你的注意力，吃吃喝喝玩玩，多接觸其他異性，你覺得太難受，還有一種可能就是你的生活圈子太小了，視野不開闊，也沒有其他的事情可以充實你的生活，讓自己忙起來，時間會撫平傷口，你不是非他不可，等你走出來的時候，你再想想我說的這句話。祝你成功走出。
7樓：
只要物件換的快，沒有悲傷只有愛
雖然這麼說，但是還是要保持微笑，把自己變好，氣質提公升上來，這樣視野就大了，遇見的人就多了。你要相信，肯定會有能替代ta的人。
我放不下初戀，難過了三年。後來，遇見了我的那個ta，他對我超級好，各種寵著我，我們很幸福。
一切都交給時間，慢慢的就不會那麼難受了，就算以後真的忘不掉，再回想起來也是覺得自己那時候可愛，傻，天真
我可恥的匿了
8樓：不是山谷
把關於他的所有東西全部刪掉，你肯定做不到不去想他，但你要努力克制住自己不要去看他，直接的方法就是喜歡少另外乙個人，嘗試新鮮事物。
9樓：木易贇
不用刻意放下，時間是最好的利器，慢慢的你就會習慣乙個人的生活
刷劇，逛街，聚餐，學習……不好嗎？何必糾結乙個帶給你難受的人呢
10樓：開心點啦
最好的方法就是讓自己忙起來，轉移注意力 ，可以做一些自己感興趣的事情，比如唱歌練字學樂器等不要乙個人待著，容易自己胡思亂想。多走走找人聊天扯皮，
11樓：Death
沒有什麼放不放得下的問題，只不過是你的心沒有靜下來，哪一天你的心真正靜下來，到那個時候你就跟著你的心走好了，心之所動，就是答案
12樓：傑杰
其實還好吧，我跟我初戀處了一年多，然後因為三觀不合分開了，那個時候吵架，我說我們分了吧？他說他不想，結果最後還是她說分了吧，回不去了，然後我難過了，也就乙個多星期，有時候還會想起他，但是我覺得他應該沒什麼好難過的，那我為什麼還要難過。
13樓：越人歌
愛乙個人，就彷彿是給他加了美顏濾鏡。你現在要做的是，一步一步的把美顏關掉。做到客觀理性的看乙個人。反思你們在一起的過程，而不是回憶。
14樓：相赴
我之前有過乙個很喜歡很喜歡的人，但是呢我感覺我選擇了另乙個人談戀愛，因為有時候你喜歡的並不一定非得去擁有，得到了再失去比你得到更可怕
15樓：商角徴羽宮
戀愛這個東西，挺奇妙。當你的內心不想放下ta，卻又不想讓自己活的這麼狼狽，如果過於刻意地在乎放下ta的話，這其實也算一種逃避。對於這種情況，我的建議如下：
給自己乙個與自己獨處的空間，在自己面前放下自己的尊嚴，直對藏在你內心深處、永遠不敢觸碰的脆弱。你要知道，逃避一直都不是乙個解決問題的很好辦法。接著，去客觀地思考：
我當初為什麼喜歡ta？我們的點點滴滴值得我去回憶嗎？現在為什麼分手了？
ta還值得我去繼續愛嗎？……這些簡單的問題想清楚後，將觀點昇華到哲學高度，重新看待愛情，重新以第一視角或第三視角走一遍自己曾經的路，看看有了這些想法後，自己當初的每乙個選擇是否合理。當然，這件事，如果想要出色的完成，絕不是一朝一夕就能搞定的，首先要放平心態，其次是靈感，最後還有閱歷，也不必著急，該來的總會來的。
如果想清楚這些問題後，還是覺得，ta是真的值得我去追（當然除了客觀條件限制）。那就忘掉自己的過去，重新改善自己，每天都朝優秀邁一小步，在ta後面藏著笑，揮灑著汗水，努力奔跑吧！
16樓：李子維
去試著學學其他的東西啊！自己有什麼感興趣的愛好之前一直沒學現在就學起來啊！或者是有什麼想要去做的事之前不能做或者沒機會做現在就做起來啊！
不要想著怎麼去復合，對方想復合自然會來找你，你想要要做的是學會自己愛自己，把自己變得更好，加油
17樓：濤濤比
你好，你現在的這個問題，其實最重要的還是您心中沒有放下TA具體是怎麼樣的乙個清楚您也沒有詳細說明
是不知道該怎麼追求TA，還是說在戀愛中分手了？
感情的事情本來就不是一句兩句就能說通的。
心中還想著TA，那就追求回來
要是想要徹底放手，那就多去旅遊，釋放心情。讓一些事情來忘卻心中的TA
18樓：hao
充實自己得時間，給自己找事兒幹，千萬別閒著，多參加社會活動（疫情期間除外）。如果你做夢都忘不了，只要你有足夠的社會活動，接觸足夠多的異性，還會發現有更好的人，也許你會感謝離開他。
19樓：senorita
喜歡就不辛苦了。或者說偶爾也會因為心裡藏個人而覺得甜蜜。就像熱播的《枕上書》裡說的，我已經習慣愛你了。
我一定會對你很好很好的。我們認識已經十一年了呢。我怎麼還在這裡低頭呢喃，暗戀原來是這樣嗎。
老實說，偶爾會暗自生悶氣……
20樓：向日葵的微笑
都會經歷這種事情的，都會遇到情路坎坷，經歷多了，時間久了，自然自己都看開了，所謂的難受是現在的年少的喜歡很狂熱很傾注，若干年後回首也不過是年少的輕狂和熱烈，這樣想，你現在所經歷的是必要的感情階段，沒有什麼過不去的，也沒有誰離不開誰。
21樓：波妞
是好難的
我之前回答了另外乙個問題也是類似的
他問的是你是怎麼放下那個人的？
以下是我的回答:
我從未放下過，只是一直將他存在心中過著該屬於自己的日子。
以前總會想那個時候我要是不那麼做現在說不定還是朋友，或者可能還會復合吧。可是世間沒有後悔藥。那個時候的我是多麼的喜歡他啊，跟他分開之後哪怕朋友說他壞話我還是一點都不想聽到。
放下乙個人，開始乙個新的旅程。放不下，就將他藏在心裡最深處，不再向任何人提及。
22樓：罵罵咧咧
山海可平，意難平啊。多看書，找一些自己愛好的事。充實一點。就沒空想其他的了
戀愛這種事跟家常便飯一樣。天下無不散的宴席啊妹妹。沒有測量這個指數儀器，終究沒結果。沒結果，不圖不圖。
23樓：我心
鬼知道你要怎麼放下？？？
你自己心裡想的誰又能改變？？？
是做自己喜歡的事轉移注意力？？？
還是再找乙個自己喜歡的？？？
還是矯情巴巴的不過自己生活了？？？
是你的終究是你的。
該幹嘛幹嘛去。
24樓：時候
不建議新歡，你試過後會發現整個人都是撕裂的會忍不住把新歡和他對比，一遍回想他的好一邊罵自己下賤。
親身經歷來說，建議找乙個比較積極向上的興趣，充實自己讓自己沒時間去想他。
25樓：
把放在那個人身上的關注放到自己身上來，去讓自己成長。
既然已經覺得這份感情很難，存在了問題，還停在原地，原本的情分也會耗盡。不必。
這樣的自己是你要的樣子嗎？
26樓：北島
充實自己，別給自己空閒時間去想ta，把自己的生活變得豐富起來，去努力讓對方覺得你離開ta以後依舊會很優秀，其實說再多也沒有，重要的還是要看自己，可以去聽些風格迥異的歌曲，能有效緩解 。但如果實在做不到，不如重新追一次，或許會累到放手，或許能夠成功，實在忘不掉只能說明這個人值得你留念，加油！共勉
27樓：要放下寧霄霄
經歷幾次也沒啥特效辦法，就還是時間和新歡。遇到更好更心動的人自然就會忘掉以前的人。靠時間就比較慢，日子變長了才會淡忘一些
28樓：木子
用時間來消磨一切，運動或傾訴，讓自己盡力不去想，忙起來會好一些，這個痛苦是必經之路，沒有辦法立馬掙脫出來，忘掉一切，好起來，這是常人三觀。再說乙個可能會被罵但有用的辦法，我認為是捷徑，那就是找新歡，能忘掉舊愛！
29樓：Belief0712
其實，放不放得下那個人， 都不能改變什麼。 因為，生活要繼續， 自己不會因為他的離開，而尋短見 ，哪怕每天麻木的生活工作，即便，感覺自己是個沒有靈魂的軀殼，但是日子照舊要過。因為，自己還有家人還有朋友， 還要為了家人而努力、 還要為了朋友而振作、 還要為了自己而奮鬥。
再者，放不下 ，又能怎麼樣? 自己去挽回、去哭訴、去哀求，依舊回不到過去，依舊改變不了結果；放得下，又如何 ?在沒有遇到那個人以前，自己也好好過了很多年。
千萬記著，不要為了別人而傷害自己。身體髮膚，受之父母。不能為了自己以為的放不下而傷害自己，虐待自己。
看到難過，一蹶不振的你，心裡最難過，替你傷心偷偷抹眼淚的，只有你的父母。要好好愛自己。
最後，好好收拾心情，收拾自己。調整哈心態，就算實在放不下，把ta放心裡面，好好工作，然後努力提公升自己，總會遇見更好的。加油。你會越來越好的
30樓：簡單一點
我也不知道有什麼好辦法，可能只能給時間吧。哭過，生理性反胃過，現在狀態越來越好了，相信時間，偶爾回想起，偶爾也會痛哭，但是哭一次就堅強更多了，都會好的。
31樓：一休
合適的戀愛，是會提公升自己變得更好。如果變得糟糕，那不適合吧。像你這樣的狀態，何必還要為難自己呢？長痛不如短痛吧。 然後也讓自己忙起來，充實生活，分散注意力。
32樓：莊榮華律師
在面臨離婚糾紛，我們希望既能解決你的離婚實際問題，也能有效的解決你的離婚心理問題。我們不是心理醫生，但是通過實際處理大量的離婚糾紛，我們發現當事人因離婚問題、感情問題、家庭問題等都受到不同程度心理壓迫，而產生一種心理疾病的表現，這種表現也許不影響正常生活、正常工作，但是每每只要一想到具體自己受到的不公平待遇，或者一旦開啟了這個話題就陷入一種不能自拔的狀態，
而且很多時候，當事人還不為自己的立場說話，專門為對方的立場說話，將對方描述的聰明、智商高、偽裝能力強、辯論能力強等種種優勢。
為什麼總是喜歡美化對方、總是喜歡長他人志氣滅自己威風呢？
我們發現，因為一場不幸的婚姻，當事人起初都是秉持著傳統的婚姻家庭觀念，有的為了孩子，有的為了父母面子、自己面子，選擇了妥協和忍讓，這種妥協和忍讓在一定時間內如果換來對方的理解，那麼還能夠繼續和諧生活，如果不能換來對方的理解，反而變本加厲，痛苦的情緒就開始蔓延，如果當下無法做出離婚的決定，當事人內心就想辦法平衡這種痛苦的遭遇，這時候就會一味的弱化自己應有的權利和過分的在乎對方的一言一行。
實際上，自己的權利被侵犯的越多，增添的痛苦就會越多，過分的在乎對方的一言一行，這種在乎並不是真正的在乎，反而持續內心的對抗衍生為一種持續的、敏感的恨意，這種恨意多到無法承載的時候就擊破了當事人維護婚姻的底線，也就是感情徹底破裂的演變過程。
怎樣才能忘記ta
你有沒有聽說過這樣一件事 當你夢中反覆出現乙個很久不在你身邊的人時，那是因為他正在遺忘你 如果總是忘不了乙個人，只有兩種可能，一是時間不夠久，二是新人不夠好。問問自己值得嗎？為了乙個不愛自己的人 把自己弄的遍體鱗傷 有空去想這些 還不如想想怎麼提公升自己 把自己變的優秀了 讓他哭都來不及 如果是兩人...
怎樣才能放下暗戀的人？
早上我做了乙個夢，大學暗戀乙個男生，我跟他說，之前大學時期的相處，是挺有意思的，僅此而已。這個夢帶回找回了久遠的記憶，想起了那份心動，朦朧，曖昧的感覺，也當面解開了心結，真正放下了心中大石。其實我真正要的是安全感，是需要有個人來聊天，身邊有人陪伴。需要有個人來寄託和存放我的安全感。也許不是他，也會是...
剛分手要怎樣做才能放下？怎樣才能發洩？
蘇蘇蘇蘇蘇 你失去的是乙個不愛你的人，而他失去的是乙個愛他的人。該吃吃，該喝喝，該玩玩，看電影，旅遊，買買買，去做一些你想做卻一直沒有做過的事。實在忍不住想，那就在想的時候，看看恐怖片什麼的。或者去玩一些刺激的專案，跳樓機，過山車，綁緊跳。化悲憤為力量，努力努力再努力，你值得更好的。 已登出 這東西...