1樓：魅力大叔
相信人生總有波谷和高峰，處在波谷心情最低落的時候，往往第二天就會感到好些。要相信很多熬不住的時候，其實都是黎明前的黑暗。堅信這一點，這也是事實。
2樓：及時行樂
去嘗試一種運動，適合你自己的，覺的心情不好就去大汗淋漓揮灑激情去！運動完好好睡一覺，起來什麼都好了！如果是生活中遇到問題困難了，別自己憋著，適當的尋求一下幫助，有些時候別把自己逼到份上了，咱們都是普通人，有血有肉有情緒很正常！
不管你是怎麼了，加油！陌生人！
3樓：lotus傑
我呀，那段時間天天渾渾噩噩的，心中老是覺得有口氣非常難受，也就是每天晚上乙個人在路邊坐著吸著菸看著天空，喝點酒助眠，沒有什麼過不去了你看我現在很快樂，想開點就好了呢
4樓：科研狗不是狗
分享一下我自己的經歷，但願對你有用：
1、高考復讀失利
我經歷了兩次中考、兩次高考，然而第二次高考依舊沒能上一本，那時候自己極度抑鬱，聽父母表達出來對自己的失望和描繪我未來的艱難處境，當時我覺得前途無望，萬念俱灰，但是我覺得自己一定可以混得起來，我獨自收拾了幾件衣服，灰溜溜的南下深圳，開始闖蕩，身上揣著跟同學借的車費，我開始做一些髒活，累活，洗車、進車間打螺絲，自己慢慢舔傷口……直到進了乙個日本廠，我開始渴望公升職、渴望加薪，自己一步一步往上爬，就是說要開始給自己乙個念想，等爬上去了，自己就能重拾信心了
2、在日企努力做了三年，開始有一定的資本，存款啊，能力之類的，忽然有乙個大學女同學聯絡我，那時候她在東莞樟木頭上班，開始有一搭沒一搭的聊上了，我也不否認自己有非分之想，她開始刻意讓我了解她的工作環境，她展示的是高階白領的工作氛圍，我後來就被吸引了，然後邀約我去她們公司上班，最後她們就是做傳銷的啦……在裡面呆了半年，存款搭進去了，還找家裡要了一筆錢，家裡的錢還是找親戚借的，當然工作也沒了，還刷爆了一張信用卡，最後自己跑出來了，投奔深圳以前的日企同事，那時候面臨的壓力有很多，父母、親戚的詢問、信用卡透支、找了幾個月沒找到工作寄宿在同事的出租房遭白眼、面試一家公司連續四次都沒面試上，還遭中介敲竹槓，真的是想死都不敢，那時候乙個人窩在同事的出租房裡，唯一支撐我活下去的就是我覺得就算是要死，我也要面試上這家公司，結果第五次面試如願以償面試上了，真是往事不堪回首
總結一下：我覺得你還是要先有乙個念想，有了念想，有事做了，你才不會萎靡不振，加油，你一定能挺過去的
5樓：你以為的只是你以為的
始終抱有信念:一切都會好起來的。這個世界沒有那麼好，但是也絕對沒有那麼差。
邁過這個坎，你就更強大啦。覺得很難熬的時候，到這個問題下面看看，還是有很多陌生人在釋放善意呢～我們陪你一起加油！
6樓：花花草草
這種時候肯定是沒心情學習或工作的，不如放自己一小段時間的假，去看看世界的美好與悲傷。感悟下人生，也許你就會忘掉你的悲傷，思考人生的道路。
7樓：周小樹
乙個愛好
以及由此而來的幾個不知曉你過去不擔心你未來的朋友事實上生活並不需要熬
你甚至可以讓Siri給你秀一段bbox或者讓小愛同學放個屁然而主動技能都是有消耗的
何不做一塊礁石
浪來時我站在那裡
浪退去我站在那裡
說到這個我很喜歡半個喜劇裡那首《瘋船長》
8樓：edith1988
這個情緒每一年都會有閃現，全靠自己的心態去保持頭腦清醒和平衡，但凡心理脆弱一點，天台上都會有我的位置了，可是人世界還是有很多有趣的靈魂和美食，等交流完和享用完美食後，感覺又復活了.
9樓：Shirley
去做自己喜歡的，感興趣的事，去轉移注意力。像我之前有一天剛上班時情緒特別低落，心裡特別難受，於是我當下就請了一天假，去KTV乙個人唱了一下午的歌，之後心情就平復了好多。希望你也能用這種方法，找到自己的快樂！加油！
10樓：土豆
熬著唄，極其低落的時候，就想已經這麼糟糕了，我能怎麼辦?想哭就好好的大聲哭出來會發現自己哭不了幾分鐘就不想哭了，多和朋友出去，即使自己不想去，即使自己和朋友在著的時候會出神會想走那也逼自己在著，時間久了次數多你會發現你慢慢的會好的
11樓：忌廉泡芙好吃
就。。。會聽歌，會翻看以前愛看的，而且是催淚片段的劇，本來情緒就低落，看了多哭一哭，哭完睡覺第二天起來啥事沒有了。就是眼睛特別腫哈哈哈
在晚上的時候，莫名的想哭，心情很低落，覺得什麼事情都是自己的錯，怎麼辦？
Lynne 我也曾有過同感。乙個敏感又共情的人，其實是很累的，尤其是在周邊環境複雜，人比較多的時候。敏感讓這樣的人很容易察覺出其他人的情緒中的不快而共情又讓這樣的人將其他人的不快聯想到自己身上然後就會陷入自我懷疑，自我否定，不知該怎麼解決的時候，就會陷入焦慮我現在一般遇到這種情況會先問自己，我做的這...
每當黑夜來臨的時候內心就會很低落，你覺得如果是你這是為什麼 （讓我們一起訴說內心深處的聲音）？
是從童年一路走來乙個人經歷了各種陰影，直系血親沒有一點作為，導致心理扭曲後還各種嘲諷說我都是為了你好！家對我來說從來就不是溫暖的地方，相反，它殺害了那個時候唯一能保護我的人 早起的鳥兒 初中時的語文老師經常將學生的文章發到她的QQ日誌裡，今天刷空間的時候我突然看見乙個初中同學寫的她和她同桌的故事，看...
在你情緒低落的時候，貓咪會安慰你嗎？
為什麼我家的會！激動！上次因為一點小事爆發了，哭得特別傷心，剛剛還特別歡樂地蹦躂的貓貓突然安靜了下來，悄悄走過來趴到我腿上，安靜地凝視著我，然後又低下頭慢慢舔我的手。我遇到了什麼神仙貓貓啊啊啊啊！沒白養你 傻笑 然鵝，後來我發現如果我沒有大聲地哭，即使我不停地眼神暗示她過來安慰我，她依然在歡樂地蹦躂...