1樓：木易
自卑的主要原因是缺少乙個立足的本領或者技術。當你擁有這個本領或者技術的時候，很難再自卑。
克服的方法就是從現在開始，給自己目標，如鍛鍊多少天，練出胸肌馬甲線這樣的，然後去實現它，你可以把目標細化到每週，關鍵是要實現它！學樂器或者其他什麼專業，實現它。當你實現自己預定目標越多的時候，你的潛意識就會告訴自己，只要是你想做的事，你都能做到，你的自信就會越來越強，自卑自然就很少了。
2樓：高曉萍
我從小深有體會，上大學那會，總感覺自己家很窮，冬天冷的時候就忍著，實在凍得不行了，跑去農村集市上花了35元買了一件棉衣，那時候別的同學都穿著羽絨服，而且不止一件，我只有夾棉的外衣，所以從心裡，不由自主的不敢說話，很怕說錯話得罪人。
3樓：情感問題回答
其實，每個人內心裡都有自卑的影子。我見過貌美的女子覺得自己還不夠美而自卑的，也見過學霸認為自己學習不夠好而自卑的。跟愛美之心一樣，自卑之心人皆有之。
自卑跟原生家庭和成長的生活環境、社會環境息息相關。
可以試著進入夸夸群，聽群友誇自己。客觀的評價自己，站在別人的立場欣賞自己。
多做讓自己開心的事情，多從事自己擅長的興趣愛好。
4樓：楠哥的世界
這種狀態很有可能是你內心有一些渴望的東西沒有得到，或者說對自己沒有滿意造成的。如果親人們都比較健康家庭比較和睦的話，你已經是乙個比較幸運和成功的人了。剩下的事情，就是要通過自己一系列的努力去實現內心深度想要得到的東西。
建議一定給自己規劃一下未來，列出一些中長期的人生目標，一點點克服困難，努力是完成。只有有目標和有動力的人，才不迷茫才不自卑。試一試吧。
5樓：寒蒲扇
其實有一點自卑是正常的，你可以看一下自卑與超越這本書。不過自卑確實也給我造成了很大的困擾。作為乙個自卑的人，我總是很不想要麻煩到別人，一件事情在心底反覆琢磨，還是邁不開步子去做，有點像拖延症，但其實是自卑。
我的家庭很幸福，大家都沒有給我多大的壓力，自己也很鹹魚，看不出我的內心有什麼掙扎，但其實什麼都有哈哈
6樓：易拉罐姐姐
可能是自己身材方面，或者加大了自己很多不足，找到為什麼自卑，在哪個點自卑，自卑的時候就這樣想：我和他們也是人，在她們眼裡我或許是個陌生人，同事，同學，朋友，他們其實並沒有放太多的關注點在你的身上，也不必要把自己看的很重要，因為錢，在別人眼裡，你只是乙個平常人，就像你看待別人一樣。
說到這裡，想做什麼就去做吧，沒有人會關注或者在乎你做了什麼，做的怎麼樣，自己心裡清楚就行。加油
7樓：健Sir
是否有自己比較擅長的方面呢，通過不斷的練習，增強這個能力（當然是正向積極的）
制定乙個健身計畫並堅持，人的精神狀態也會變好
多看一些勵志的書籍，或者是偉人傳記，增強內心的力量
8樓：陽光
個人感覺自卑是因為父母從小對孩子的教育問題，60-70年代的人教育孩子習慣性否定孩子，這會讓孩子從小存在自卑心理。自己先設幾個小目標（這不是王某某的小目標）比如追求乙個自己心目已久的女神，慢慢乙個乙個完成，自信心慢慢就建立起來了。純屬個人看法，不喜勿噴。
9樓：殺手律
我也一樣啊哈哈。可能是周圍的人太優秀了。我啥都自卑，長得醜自卑，沒錢自卑。
但比較好的一點是有自知之明，不會撒一些白痴的謊給自己添堵。我現在想想應該是自以為注意自己的人很多，害怕出醜，有了被注視的感覺就什麼都幹不好，走路姿勢也不協調，經常在乎衣服後面有沒有拉直。大概就這麼一回事，我也不知道怎麼破。
然後離那些同齡人攀比的場合遠一些，就沒什麼問題了。因為我實在不相信人快樂起來的方法就只有堆積優越感。要找到自己喜歡的事情鴨
10樓：乙隻小小小迷糊
首先你要知道自己自卑的點在哪？
自卑是自己心態的問題，
多去了解自己身上的優點，
多肯定自己，
你要相信每個人都是小太陽，都會有自己的高光時刻
11樓：mr.丘八
你得慢慢的學會發現自己的有點，每個人都有相比別人的長處只是你自己沒有發現而已。慢慢的看到自己的優點就會慢慢的自信起來。自卑自然而然消失了
12樓：在劫難逃
能呀，為什麼不能。
因為生活也不錯，大家都一樣平凡，稍微有一些身上帶著閃光點的人出現就自卑的不行。
這應該不是你乙個人的想法，想要改變最好的辦法就是得到你朋友或者家人的長久肯定：你特別厲害、你特別好看、哇你居然這麼強等這類誇讚的話會潛移默化改變你的心態，你每天也要告訴自己今天自己也很好。
時間久了真的有用，就比如我，我大學的時候我的室友都是一群彩虹屁小能手，天天誇我長得好看誇我小仙女誇我聰明，導致我一直覺得自己特別漂亮(^_^)v但其實真的就是普通人沒有那麼多閃光點啦！自信很難，但一定要自信。就跟錢一樣，錢很難賺，但一定要有錢。
其次你還可以培養一些特長愛好，健身運動也可以增加乙個人的自信心！當你全身心投入一件事情的時候你就不會存在什麼自卑不自卑了，你滿腦子都是我喜歡這件事我要把它做好！等你成功以後你的心態自然而然會有變化的！
第一步早睡早起保持精神活力滿滿！
第二步告訴自己今天很美/帥/強等詞彙
第三步找到自己喜歡的或者尋找乙個目標去堅持
第四步不要臉( )
第五步不要臉究極進化 ()
13樓：樓外青山
先要找到根本原因，你為什麼會自卑？是對生活的不如意還是對自身的不滿，比如會導致你自卑的事物、誘發你這種情緒的場景勇敢的去面對他（它）在，可以給予自己一些心裡暗示比如暗中給自己打氣，相信自己一定可以的。我本身也有些自卑，但這些年堅持運動感覺好了很多，如果實在不行就試著每天運動，那種大汗淋漓的感覺會讓你忘記一切煩惱，祝你好運！
（實在不行就找個人談場戀愛吧，愛情的力量很強大的 ）
14樓：這個表情好
改是肯定能改的，人本來就很靈活。關鍵在於你自己有多大毅力去改變，再乙個先找到自己的根本原因，一定會有什麼原因導致的，只是你未曾覺察到，不要急，先開始觀察發覺自我問題所在，堅持會可能勝利。
我家境不差，也沒受過什麼大挫折，但為什麼天性涼薄，缺少同情心，自私自利，自視清高，事不關己高高掛起？
Lina 我和你挺像，這應該是叫理性更多一些。從自身而言，是因為過去也付出過，但是遇到的人特別自私，所有在友情和愛情職場一味的付出後，對方都是不值得的人。以後在生活中也長了心眼，不再傻乎乎的。只有值得的人才配我的熱情。也知道自己要什麼，不再委屈自己，一味地討好別人，勇敢拒絕。但不是因生性涼薄的，只是...
第一次感受到失戀的痛苦。從小沒受過什麼傷害。沒有承受力。現在怎麼辦。怎麼從失戀中走出來？好痛苦。
告訴你啊，這是好事，人這一生不能保證順風順水，那就得自己面對生離死別，相愛的時候就好好愛，不愛了不要傷害別人傷害自己。你說要怎麼走出來，世面上有兩種藥，時間和新歡，老實告訴你吧，這都不管用，有失戀78年還忘不了對方的，有分手就找新歡然後不停換的，這些是短期撫平了傷痛，但傷痕還在，你不直視就永遠在，總...
你身邊的，在感情生活中沒受到過什麼傷害的，感情一向很順利的人，都有什麼特徵？
芒果123 可以選擇的物件 感情順利的女生擁有九個能力 1 會主動，做個誘捕者，非單純獵物 2 厚臉皮，善於提小要求 3 正面思考，凡事先看到好的一面 4 心大，目光長遠，不在乎一時半刻的輸贏 5 自控力強，能控制體重和囉嗦 6 鈍感力強，不輕易覺得被討厭 7 會憤怒，確立邊界 8 會翻篇，不內耗 ...