1樓：億拜老許
排除壓力有很多方法，有的轉筆，有的摺紙，有的鍛鍊。
抽菸從動作行為本身就有解壓作用。另外尼古丁在醫學上有鎮定作用。
如果你不吸菸，請不要抽菸！！！！
2樓：大鑫
能讓你冷靜的方式有很多種：
用冷水洗把臉
去戶外呼吸一下新鮮空氣
短暫的離開吵架的地方，哪怕30秒
.....等等只要是不是繼續吵架這件事情，都能讓你冷靜下來而吸菸也只是讓你不再繼續吵，給了你冷靜的時間而已但是，如果你用吸菸冷靜了，哪怕只要一次
接下來你就會覺得吸菸能讓你冷靜，然後染上菸癮至此之後，你可能會覺得吸菸能給你提神
吸菸能幫助你社交
飯後乙隻煙，賽過活神仙
....你可以把任何美好的事情跟吸菸相關聯因為你已經深陷菸癮之中
但是我要告訴你的是，這些事情本身就很美好，不需要跟吸菸掛鉤吸菸只會讓這些本身就沒好的事情變的糟糕
提神這件事只要你大腦短暫的放鬆就會提神
社交本身是因為興趣，而吸菸並不屬於興趣，是毒癮食物本身是能提供你能量刺激你味蕾的，但是吸菸卻會導致味蕾變糟，味覺變麻木，無法體會食物的美味。
所以，千萬不要因為吵架去吸菸
千萬不要吸哪怕第一口煙！
千萬不要吸哪怕第一口煙！
千萬不要吸哪怕第一口煙！
3樓：marseille
這是因為"自我暗示"的心理導致的，吸菸根本就不能讓人冷靜，之所以你覺得吸菸能讓你冷靜下來，，這就是你給香菸賦予的"值".
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