還有乙個月就要打大學籃球班賽了，不知道怎麼辦？

1樓：夜雨柘塵

個人認為，如果你們實力差距不大的話，班級級別的比賽就是拼的乙個積極性。

如果對面有乙個你們誰都擋不住的大魔王級別的，也不是不能打但是會十分的艱難。

班級級別得比賽個人感覺就是拼的乙個積極性。誰防守積極，籃板拼搶的好，誰就有更多的球權，更多的快攻，更多的得分機會。

你個人罰籃準，不知道突破怎麼樣。如果有突破能力衝進去找對抗，不然總在外面飄著罰籃就荒廢了不是。

2樓：

想開點，班賽，只是簡單的娛樂而已。不建議打太複雜的戰術，大學班級聯賽基本都是菜雞互啄。防守上把聯防的站位練習下，確認每個人的防守區域，以及強弱側的輪轉；進攻時，多練習兩三人行進間傳球打快攻，練習下擋拆，以及斜插到罰球線附近跳投。

半場到全場差別是很大的。剩下的，就是自由發揮了。

3樓：大四老學弟

首先，我估摸著你是個新生。看你的提問只涉及你個人，沒有關於團隊和隊友的相關話題。

其次，如果說只針對你個人提出點建議與意見的話，一是你偏瘦。一公尺八還不到七十公斤，這種體重是絕對不行的。二是看你說模仿庫里投籃，推測你應該是個偏投射的突破手，全場與半場是完全不一樣的，所以我建議你和你的隊友多練習全場，從中總結經驗。

最後，祝你在比賽中收穫快樂與經驗，籃球水平進一步提高。（乙個征戰三年大學籃球比賽的大四老學弟）

4樓：傻小魚

如果你在你們班算高的，就學一點內線的技巧，平時跟自己班的同學多打球，不要說自己控球有多好，外線技術技術多好，你長這麼高就應該承擔起責任，要是你打外線也能贏當我沒說，但是籃球班賽我沒見過幾個不靠內線贏的。

5樓：風伯

我個人建議，多打打全場，全場比賽和半場比賽是有相當大的區別的。我當初半場小王子，各種中投，準的不行，打全場的時候，運球被斷，自己運丟，投籃由於人家全場盯防我，我根本拿不到球。後面也由於全場體力下降投籃也投不進。

再乙個最樸素的擋拆，低層次點，擋製造空位，拆製造籃下的機會，稍微高階點就是製造錯位大打小或者小打大，反正找他們最弱的去。在之後就是無球擋拆，這個在班賽層次很少見到，因為通常一次傳球找不到機會就會強打了。

6樓：zhai

三點：聯防，籃板，快攻。

就做好這三點，然後如果手感好，在落陣地的時候可以進行中遠投，但不要過多的嘗試，盡可能把球往籃下打。

打校級比賽聯防超級好用的，因為大家基本不會有特別穩定的投籃能力，就用聯防鎖死突破。

一定要卡好位，搶籃板，搶到籃板就意味著有打快攻的可能，打了快攻，既長士氣，又可以拉開比分。

在乙個月和隊友多練傳球，多練三線快攻，雙線快攻，練體能，足夠了應該。

7樓：流光

看你打什麼水平的了......

班級對抗的話，要想贏，非常簡單！

守聯防，3-2聯防（可以適當收縮的更緊一點，這種水平的比賽一般投籃命中率不會超過三成，更遑論遠投），一定要保護好籃板......

進攻一定要抓快攻，聯防的時候乙個人專門準備跑快攻（對方出手就準備，無論進不進球），搶到板之後直接甩前場。陣地戰由於大家都業餘，所以戰術根本打不出來，命中率非常感人（一場比賽3-40分很常見，20分的都見過）！

一般只要對方不是職業隊或半職業隊，這樣打幾乎都能贏，當然雙方的水平差距要相差不大。

8樓：suknight1985

如果是普通學校的院隊，我還有點經驗。

籃下投籃不穩定是啥概念？無人防守還是高強度防守還是錯位防守。大學裡面比較高效的得分方式是非陣地的上籃，這個命中率在無人防守下起碼要達到95%吧，要不比賽靠的不是水平，是運氣了。

投籃在沒有籃板保障的情況下，很大概率就是得2分和送2分的情況，防守後快攻反擊的成功率很高的。能夠跑2千公尺後繼續保持高命中你再吹像庫里吧，要不你很可能會被人叫成蔡徐坤。

見過好多大城市裡的孩子，愛好籃球，自認為水平還行，動作花哨的一b，對抗不行，練習的時候投籃準，結果一上場就娘炮了，打到大2就基本被當花瓶了。所以你身體不佔劣勢的情況下，加強鍛鍊吧，上籃練好了，才有機會投籃的。

9樓：奔跑的小咖

第一，你要克服的心裡壓力並不是競技狀態；

第二，大學籃球賽很重要的一點是體力、籃板球和失誤，觀摩裁判過很多大學內部的籃球聯賽，多半都是雙方不停地快攻反擊，但快攻反擊的前提是你獲得籃板球和對手失誤；而你體力不好幾個折返就會不行，影響你的投籃姿勢，直接影響命中率。

第三，團隊信任。我為何要用信任而不是配合或者戰術呢？因為大學聯賽沒有教練指導的前提下，內部的戰術和配合其實不足掛齒，團隊內部相互信任，不出現矛盾，有問題出來承擔責任這是非常重要的。

最後，想說庫里其實不是那麼好模仿的，要想贏得籃球比賽，把比賽節奏放慢，防守反擊，增加籃下殺傷而不是遠投，才是取勝之匙。

10樓：Afterglow

我是我們班最高的，而且我們班除了我，就兩個會打一點，而且他們兩個人投籃不准，而且身高偏矮。我們這個班三十個女生十七個男生，大一。我該怎麼辦定位自己，我打法偏湯普森，接球投籃，打快攻，偶爾持球突破上籃，運球投籃不穩定。

對抗能力差。