1樓：Cynthia
你是乙個習慣了晚起的人，但卻一直想要早上五點起床，這根本就不可能啊!你這根本就不是目標，而是理想啊!
我覺得你首先要先養成早睡的習慣，再來講早起。
早睡的話，可以試試運動，晚飯後出去散步，至少乙個小時，身體累了，自然就會想睡覺了。手機在去刷牙的時候關機，放到離床遠的地方。躺在床上，想想自己養成早睡早起的習慣後，走上人生巔峰的美好生活，應該就是可以睡著了。
早起的話，我覺得，還是跟據實際情況，循序漸進的來好。
比如你現在要早上九點多快十點才能醒，那就定個目標，九點起床。
一醒過來就做起來，疊被子，壓壓腿，自然就不會被封印在床上了。
具體的還是要你自己真的行動起來，真的做到了才有可能。
2樓：凱莉
沒有辦法，毅力問題。如果你擁有乙個願意早上叫你起床的好朋友的話，那就不用擔心啦。或者你可以試試早點睡覺，早上起來的時候對自己說，已經睡得足夠多了。
3樓：
只要願意做就可以做到。
嘗試一下提前睡覺，不要熬夜。
比如我平時晚上熬夜白天偷懶可以從晚上1點睡到中午12點才起床。
如果我想要早起的話會在晚上10點準時入睡，定好鬧鐘，第二天早上6點就可以正常起床，而且不會犯睏。
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