1樓：Soulful
要看是快樂的過去還是痛苦的了，如果是快樂的，那你將會帶著甜美的回憶入睡。如果是痛苦的，它不僅會讓你心情變差，還是讓你一時衝動做出錯誤的決定。所以三思而後行啊！
2樓：向陽生長
回憶過去，他證明了這個事件對你有著重要的意義。
重要的是回憶過去他能夠給你帶來怎樣的好處？反芻式思考是心理學裡面經常看到的一種大腦的自動化模式。
所以只要大腦一直在釋放這種模式，他必然是可以讓你有所期待的，他能夠在至少某乙個點上面對你形成了一種自我滿足，比如是創傷性的事件，我不停的去回憶，我可能會去責怪乙個人，或者我也可以責怪自己應對無力，我不停的回憶我想去追索，在過去時空中曾經的某乙個重要的人和重要的事。
所以先要看清楚自己的認知模型，才能知道這個追溯的回憶能夠給自己帶來怎樣的正念影響。
我推薦可以做一下360度的人格測評，這樣可以幫助你更好地了解自己。
3樓：誒誒誒
emmmmm
應不應該？
我覺得可能控制不住，
過去就溜進來了。
回憶過去，特別是晚上。可能會想的很深，也有可能助眠，也有可能回憶著回憶著就陷進去了。
確實挺難選
看溜進來的是啥樣的回憶。。？
4樓：神明今夜想你
我覺得每個人都應該活在當下，過好當下，過去的事就讓它過去吧，能把現在過好，以後也會變好，就會越來越好的，況且人在晚上的時候比較感性，在夜晚回憶過去容易感傷和失落，我覺得還是過好當下吧，開開心心的就行，努力積極，以後要變得更好
5樓：喵咪Sir
不應該。
白天怎麼地了？
白天做錯了什麼？
為什麼白天不可以？
why not？
我本可以忍受黑暗
如果我不曾見過太陽
然而Sunny已使我的荒涼成為更新的荒涼
6樓：
生活不停在前進，你為什麼想待在昨天。
「吾日三省吾身。」這句話本身是沒有問題的。在夜晚思考自己今天一天的決定和態度，對自身是有幫助的。
但如果只是單純的回憶過去，後悔過去，想念過去。它除了會影響你的情緒，並沒有什麼實質性的幫助。
早些睡覺吧。晚安。
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