1樓：爺爺是個木匠
首先，你應該通過影像學檢查排除骨骼不對稱的情況，比如頭顱正位片，CBCT等等，排除一下下頜骨本身的不對稱，或者是頦部不對稱的情況之後，再考慮是不是因為偏側咀嚼導致的兩邊肌肉不對稱，還有一種情況，就是由於你的咬合不對，所以造成了面部的不對稱，這時候就需要來找我們正畸醫生幫你糾正牙齒咬合啦
2樓：簡一
吃一口東西，左邊嚼一下，吃一口東西，右邊嚼一下，這樣可能就好了。
也不能托臉，托臉的話也會使左右臉不對稱，可能還會改變臉型。
3樓：聊鼻子的楊帆醫生
只有一次嚼東西是有先決條件的，那就是咬肌原因導致的臉型不對稱。 用小的一側嚼東西可以鍛鍊咬肌。 讓兩邊咬肌大小達到一致。
如果是下頜骨的問題，就要做骨性手術調整。
4樓：萌子
首先，人沒有辦法左右兩側絕對對稱，因為人的內臟分布不是對稱的，而且有左撇子右撇子之分，所以從生物力學角度來說，必然導致兩側不可能絕對對稱的。
如果你不是出生就如此的話，那很有可能是後天的原因，包括外力，長期不正確的姿勢和行為習慣。建議你不要只看區域性，最好能用全身整體性來看待下顎歪斜的問題。如果你的身體其他部分，比如雙腿，骨盆，脊柱，肩帶都沒有問題的話，才可以考慮只是區域性的問題。
如果你僅僅看到區域性，用了手術的方法，可能會治標不治本，因為有可能你的下顎歪斜是身體其它部位的代償反應而已
5樓：哎呀乙隻牛鹿汪
多換用咬肌更不發達的一邊，養成兩邊牙齒都使用的習慣，差異明顯的話可以加入瘦臉針調節一下，但前提確實是肌肉問題。如果有偏頜的話，就是骨頭上的問題，得另說。
6樓：masa同學
哈哈哈題主小時候睡覺一直躺在一面睡的吧？
分割線，不開玩笑了
題主現在骨骼基本不會有太大的改動了，有所動作短期也沒有什麼明顯的影響。
要是題主想要長期堅持呢，你就感覺一下那一邊牙齒卡的更緊，縫隙更小，哪一面就是需要去矯正的。題主可以經常用這一面嚼東西，但是另一面也不能不用，有時沒事也嚼一下就可以了。
7樓：lll
左右臉不對稱可能有兩種原因，一種是臉的下頜角左右發育不對稱，這種機率比較小。
主要是第二種，就是咬肌不對稱。你咬金牙關，用手去摸左右臉上的下頜角那個地方，鼓起來的就是咬肌，你摸一下應該就能感覺到那一邊更大了。
大的一邊說明咬肌更發達，說明你以前用了這邊嚼東西更多。所以現在你應該減少這邊嚼東西，用另一邊咀嚼，讓它們同樣大。
不過，也有弊端這樣做。一是你的另一半咬肌變大了，臉也就變大了，如果你的臉本身不大那還好。二是常用一邊咀嚼不利於牙齒，和營養的吸收。三是咬肌發育訓練需要很長時間。
我的也不對稱，左邊咬肌大，拍照就能看出來一點，但是現實當中，不怎麼看得出來。所以如果你也這樣的話，沒必要在意這些。
如果你實在想改變的話，除了改用另一邊咀嚼的方法，還可以手術切除部分咬肌，不過不提倡。
8樓：歐萊美整形
左右臉不對稱有80%以上是因為咬肌用力不均衡導致的，還有20%是睡眠和病變引起。
因為咬肌用力不均的情況：
1、吃東西的時候，盡量的停止使用比較胖的臉側咬肌，用相對瘦些的臉側來嚼東西。這樣的方法大約需要堅持半年能看到效果。
2、有空的時候，就雙手握拳，用第二手指關節頂住咬肌（就是你用力咬牙時腮幫子鼓起來的地方），輕輕的一圈一圈的按摩（按的時候肌肉要放鬆）。
因為睡眠導致的左右臉不對稱：
1、睡覺的時候盡量換另一側睡，改變下睡眠習慣，如果不舒服，半夜再換回來，也比一直只用半邊臉睡覺好。
2、在潛意識裡一定要樹立「我兩邊臉頰都很對稱」的觀念，下意識的進行心理暗示，肉肉是會有記憶的，在你的記憶中它兩邊都是對稱的，這樣它會漸漸按著你記憶的方式去長。
因各種病理問題導致左右臉不對稱：
可以進行手術的方式或者拔牙的方法來改變。但是如果實在不願意採取手術方式的，可以使用一些藥膏塗抹，把較胖的那一邊臉抹到和另一邊一樣。也可以使用工具來按摩，效果更佳。
9樓：張飛
乙個問題：如果你因為翹二郎腿導致脊柱向一側彎，是否可以通過換另一條腿翹同樣的時間得到矯正？
答案是否定的，而且很可能問題會更複雜。
所以，如果題主沒有任何不適，那麼只要有意識左右側兼顧基本可維持現狀；
如果有不適或者就是想矯正，恐怕就不是咀嚼那麼簡單，需要專業人士診斷的。
10樓：優醬日本整形醫療翻譯
我們先說咬肌
如果題主是咬肌發育不均勻的情況，那您是有點愛用左邊牙吃東西的，所以如果醫生的建議是只用一遍，那就是不經常吃東西的那邊，嚼得越多，咬肌越大，到時候就可以衝擊鬥帝成就咬肌帝！
可能最後的效果是如圖所示，那個時候臉的對稱性會更高，但也會更大，但那個時候可以使用肉毒素進行瘦臉。
但如果是骨性的話，情況就比較麻煩了。
如果只能用一邊吃的話，優醬還是建議和以前一樣吃飯，然後等正頜手術之後再改變生活習慣。
話說那個醫生連這個資訊都不明確的告訴你的嘛
11樓：酶梓酒
臉不對稱原因可能有:
1.吃飯的咀嚼習慣用一邊，這樣，那就那邊小用那邊，大的那邊如果是因為咀嚼不對稱，那就是咬肌發達，但是後面也要兩邊都一起，要雨露均沾噢
2.睡覺姿勢
一直側臥一邊睡，時間久了也會臉大小不均勻，兩邊都側臥或者平躺睡3.基因決定
所謂表現性狀=基因型+環境
雖然相信環境可以改變一下形狀，但是要相信基因是強大的。判斷自己是不是遺傳左右臉不對稱可以看看自己的爺爺奶奶爸爸媽媽哥哥姐姐什麼的，但也不排除突變，只能大致判斷一下。如果是基因決定的，那也不知道了。
就上兩個方法盡量改一下吧，但是效果可能不是很明顯，或者沒用。
12樓：芝麻葉豆麵條
用臉小的一側嚼東西
同時你要注意你是不是有喜歡朝著一邊睡的習慣，如果有就改成平躺睡，單側睡眠會導致你經常壓著的那一邊臉下垂，看上去好像是變大了
13樓：兔公子
要分幾個階段，首先是調整階段，要改用不豐滿，也就是不常用的一邊進行咀嚼，同時，尋求一些牙醫的建議，因為左右臉的不對等成因還是比較多的，不光是咀嚼，也有可能是牙齒甚至下頜骨的問題。有時候也可能是個人形體原因。
到左右臉相對比較平均了，就要有意識的鍛鍊自己兩側咀嚼，否則還會出現不對等的情況。
為什麼左右臉不對稱 ？
山河風光好 一般左右臉都對稱，如果不對稱需要整形。口眼歪斜需要檢查是啥原因引起的。如果不是太嚴重，也無所謂，記得一塊電影一位俠客有一塊刀疤，很不對稱，可是有特色魅力。所以說不是只有對稱才顯得美，不要太在意了。 八大處整形牛峰 兩側臉發育是從兩側向中間生長的，所以兩側生長速度不同，快的一側就比慢的一側...
左右臉不對稱怎麼辦？特別自卑？
白姑娘 我的左右兩邊臉，就像是毫不相關的兩個半張臉拼湊在了一起，真的絕了，我正好是屁股下巴，兩瓣下巴不一樣長，快誇張了，我每次照鏡子都感嘆造物主的神奇，因為我是雙子座呢難道？蘋果原圖素顏無p對了我還長痘，哈哈哈哈哈絕了，好絕一女的 雨雨 不懂就不要亂說，不要聽哪些所謂的專家的鬼話，做雙鄂手術才能改善...
為什麼照相時左右臉不對稱特別明顯？
手機後置拍出來是反的，我右臉很大右臉的眼睛也相對左眼小。髮際線也挺高，有時候有點自卑，習慣扒下頭髮來遮右臉 這就是我呀，兩張臉完全不一樣，連眼皮都是一單一雙 我就是嚴重左右臉不對稱，因為喜歡右側睡一直右側吃飯，導致我兩張臉像兩個人 這是我左臉 這是我右臉 人生哭泣，然後我試著把我做的左臉複製貼上 右...