1樓：
個人認為是性格使然。
先來看你的描述吧，很長一大段直接說下來，讓人覺得你性格很急躁，有強烈的傾訴欲，我懷疑你可能共情能力弱，很少換位思考，甚至比較以自我為中心。
再看後面，你家人已經多次指出了問題，但是你認為這些補丁式的指導沒有意義，需要別人給你指出根源然後提供解決方法。然而作為乙個曾經有比較嚴重心理疾病的人，我只能告訴你這種被高人指點的機會很少。想要解決問題需要自己不斷反思，從一點一滴的小事做起。
當家人給你指出問題的時候，記住這次的教訓，在日後不要再犯，這樣你就能夠有一定的長進。
至於更進一步的，我覺得你有必要多和性格柔軟的人接觸，學習在交往中重視對方的感受。
以上是乙個知乎小白的建議，答主可以酌情取用。
2樓：佛山紅樹林
你好，乙個人的人際關係模式往往是在家庭中形成的。你會形成說話刻薄、抬槓的習慣的原因你自己已經講到了，「乙個自身負能量爆棚的人能說出什麼好話來呢」。但對於你自己問題形成的具體過程、原因你可能並不清楚，不清楚自然也談不上如何去改變。
你的朋友指出你說話難聽，讓你突然意識到了，可能過去你已經說過很多別人並不喜歡的話，但是別人並沒有表露出來，默默地忍耐了你，但可能已經給你打上了說話難聽的標籤，會不喜歡和你來往，這可能會讓你覺得，可能有很多人已經不太喜歡你了，但是你過去並沒有意識到。當你意識到這個問題之後，你非常想去改變，想尋求家人的幫助，但家人似乎只告訴了你什麼是錯的，卻沒有告訴你什麼是對的。做什麼都錯，讓你對自己更加沒有信心了，更加迷茫。
在你的問題描述裡，幾乎沒有提到你具體用過什麼樣的語言，如何讓別人感覺到不舒服了，這說明其實可能你壓根不知道，你的每一句話，別人聽起來可能是什麼樣的感受。這同時也意味著，可能在你真實的人際關係中，比較少有人和你這樣去交流。然而，語言是我們表達自己的工具。
你用刻薄、不圓滑、抬槓的語言表達的也是你自己。你原本的狀態和意思是什麼，才最大的影響了你的語言。想改善這個問題，我們需要一步步去梳理清楚，每次你認為自己使用了糟糕的語言時，你自己真正想表達的是什麼，搞清楚了你真正想表達的東西之後，我們才能知道，怎麼去優化自己的語言。
來做個系統的諮詢吧。關係當中的問題，也需要在關係中重現，然後解決。
3樓：帥卻靠才
按題主的說法，你是覺得自己三觀沒問題的，但是有愛抬槓說話刻薄難聽等問題。在此，私以為直接讓你以後直接說話圓滑風趣，或者給你灌點雞湯，或者讓你受點教訓……這些可能都會讓題主你難以下手，不一定能達到這次求助的目的。
畢竟，杯子在裝滿的情況下直接倒入新水可能會灑得到處都是。不妨試試先倒水。
也許你可以先學會克制，再慢慢學說話方式，如下：
盡可能把長句拋棄。例如兩人相處，你朋友在給你說話聊天的時候，你心裡充滿了抬槓的慾望，你開口估計是忍不住的，那試試不開口，忍住，就負責點頭，簡單回應一些「這樣啊」、「對哦」、「我以前都不知道」等語句。
最後，可能題主你需要懶一點，觀點不同本來就是存在的事情，別再花時間跟朋友爭論不休，不爽就回家打打遊戲吧。
希望對題主有一定幫助：）
4樓：摩羯
是不是太在乎自己的觀點一定要讓別人肯定自己的觀點，或者堅持捍衛自己的態度。
很多時候，我們道出了實話，卻比撒謊還惡毒。
有些時候，我們爭贏了道理，卻輸給了感情。
所以別人覺得你說話難聽，要不是耿直真誠，要不是心有戾氣。
慢慢地，人家的對錯已經沒那麼重要，自己心中有把尺就可以。
和自己對話遠比跟大家爭論更有價值，所以沉默是金。改變別人不如磨圓自己更經濟。
但是，需要交流合作的時候，只要站在對方的角度，先聆聽後肯定再說你的觀點，基本不會出錯導致沒法交談。
大學室友說我說話刻薄，我想知道刻薄是什麼意思？我說的話很刻薄嗎？
不算。普普通通吵一下而已，有的人總喜歡貼標籤 吃瓜群眾容易攻擊有標籤的任何人，而不分析標籤是否合適 也不排除她的思維真是如此。她嚴肅是因為她較真了。不過也沒啥好吵的，男生的話一般表達不同觀念後就算了。 因為沒有洞察你室友b的意思。她的意思是，她就是不想洗。不想洗無非懶 覺得吃虧，有種給別人收拾爛攤子...
為什麼有的人說話尖酸刻薄？
歲歲安 關鍵是這些說話尖酸刻薄的人往往自詡為 真性情 我說的都是些大實話 但是面對比他們強很多的人，你看看他們還會不會說的刻薄？凡是生活在社會上的人，都懂得適時考慮對方的感受。舉個例子 在法國留學的時候，中國留學生之間內部會容易產生矛盾，尤其女性之間，你覺得對方說話刻薄，不好接受。可是人家對外中國人...
男朋友說話太刻薄了怎麼辦？
一一 我老公也這樣，我過得痛苦。孩子也不好過。就是你說的，對待越親的人越沒有容忍度。說話刻薄。說我和孩子蠢，說孩子笨之類的話，我內心一直求自己看開，分開，但是又捨不得。因為我們有孩子，但是現在我就是讓孩子心理成長受到影響，不快樂。又怕沒有爸爸也受到影響。我內心在掙扎，我自己和他的談戀愛七八年的感情，...