1樓：1WoreenZ
去醫院做檢查，如果覺得自己有抑鬱傾向千萬不要「自評」，因為人的情緒有時很難摸清，就算是專業的醫生有些時候尚且不能完全斷定，自己又怎麼能斷定呢。
如果覺得自己有抑鬱傾向，一定要去醫院做檢查，尋求專業人員的幫助，抑鬱症是一場心靈的感冒，是自我調節能力的喪失，一切都聽醫生的就對了。
2樓：
總是不開心，情緒低落，甚至失控，沒有理由的想哭，長達2個月以上，建議到醫院諮詢，看看是不是抑鬱情緒病態化，有類似焦慮障礙之類的前兆，盡早諮詢專業人士。
3樓：
去醫院，學生的話，可以先去校心理部（類似輔導的地方）應該是每個學校都有，在拿到建議之後再去醫院，想確診一定要去醫院。心理就像是法學醫學等等，這些的專業性很強，咱們非專業的千萬不要對自己自作主張！！！所以，去醫院！！！！
4樓：傑公尺揚魚湯患者
確定抑鬱首先一般是自查，是否覺得沒什麼值得高興的，不由自主的就很低落，或者煩躁焦慮，任何一點小事都可能引發焦慮。比較迷惑的是很多人偶爾或者隔段時間才會出現這些症狀，這就很具有迷惑性。
如果有這些情況就要看是否經常這樣，情緒在生活中的佔比大概是多少，佔比較多的話，就需要去專業醫院精神心理科進行諮詢。
5樓：嘟嘟
抑鬱症患者自己不容易確定自身是否得了抑鬱症，通常患者周圍的人會覺察到患者出現了異常的狀況，跟以前的人截然相反。想要確定還可以去醫院找醫生進行相關方面的檢查，抑鬱症患者雖然自己很難確定，但他人可以感覺到自己的情緒變化。比如日常打招呼，以前可能活蹦亂跳，但現在置若罔聞；日常生活同樣，把很多簡單的事情，如刷牙、洗臉看得特別困難。
有很多情況是自己能覺察到但不願意去認識，通常周圍的朋友、同事能夠發現這些問題。情緒低落、高漲，在平時生活中很常見。
6樓：Aurora獨孤
1.有沒有覺得自己在這個世界上是多餘的人(不是可有可無，是多餘)2.有沒有覺得自己死了反而對身邊人更好
3.對任何事情都提不起興趣以前愛玩手機但現在看著手機不知道玩什麼4.不想躺著不想站著也不想坐著(總之幹什麼都不對)符合以上幾點，基本確定是患有抑鬱症了。在自己的意願下應及時就醫
7樓：四合院咖啡
第一，睡眠質量不好，不是難以入睡就是睡不醒。第二，飲食習慣的改變，要麼暴飲暴食總是感覺餓，要麼沒食慾。第三，也是最重要的一點，賴在床上下不了地，就像被綁在了床上似的，懶得做任何事情…情緒低落或煩躁不安，萬念俱灰，對生活失去了興趣。
若有這些症狀，估計是抑鬱症了。還要區別於抑鬱情緒，通常抑鬱症會發生在內分泌失調的階段。
8樓：茶茶
2周以上情緒低落，退縮，興趣持續減退。經常會有與情境不符的低落情緒，比方說，在沒有什麼外界的負面影響的情況下，也會莫名地失落緊張等。嚴重的會有自殘自殺的傾向。
而且這些負面情緒或自殘自殺傾向難以擺脫。
雙向障礙患者，在抑鬱發作時可能還會因為回想起躁狂發作時的熱情高漲，反作用影響到情緒，而產生深深的挫敗感和無力感，如此惡性迴圈，逐漸加重
9樓：Spencer zoom
有相關症狀就找個三甲醫院掛精神科
像我這種自己不願意承認的就按表現的症狀去看、比如失眠、焦慮無力、畏光畏聲、體重減輕...真的是的話醫生還是會給你轉到精神科...
10樓：風吹散的記憶
推薦你去看這個鏈結https://www.
11樓：心安正念冥想
不論什麼問卷確定法，醫生確定法，醫院確定法，只要你自己不確定這個信念，就會不一樣。
首先你可以嘗試這個接納你現在的狀態，別人如果稱之為抑鬱，那只是心理的一種暫時的狀態，我敢說大多數人都曾經有過類似的狀態。
接納以後，在積極去探索這種狀態的解決方案，諮詢心理諮詢師也好、到正規醫院諮詢也好、網路上尋找解決辦法也好、看書也好、旅行也好，都好，只是你要在有力氣的行動起來，帶著自己從黑暗走向光明。
————心安處————
12樓：纏姐想吃炸雞
醫院心理測試，當然了很多人都是造假出來的選一堆最嚴重的選項為了跟喪文化抑鬱風把這種當潮流，抑鬱不抑鬱你自己最清楚，不要因為一點小情緒就覺得自己得了抑鬱症
13樓：白梔子
白天特別難受胸口特別悶和疼，就是說不來那種感覺，反正我不想再體驗了。中午，好一點點了可以吃得下飯。晚上又好一點點了，可以與家人簡單交流。 但到了明天又重複那種感覺。
14樓：
很簡單，去醫院的心理科，抑鬱與雙向情感障礙科，普通精神科等科室就診，請專業醫師做診斷即可。
建議在有條件的情況下盡可能選擇三甲醫院就診。
15樓：章魚
我想你首先要確定自己想確定的是抑鬱症還是抑鬱情緒。
沒有活力，情緒低落，易哭，對外界漠不關心，這是抑鬱情緒的表現之幾（有一些還可能出現軀體化症狀，但出現軀體化症狀也未必說明你得了抑鬱症）。
抑鬱症和抑鬱情緒的乙個區別在於持續時間，一般來說以兩周為乙個需要警惕的標準，如果你懷疑自己可能得了抑鬱症，去醫院吧，除了精神科醫生沒人能確認你是否得了抑鬱症。
多嘴補一句，如果確診了也別怕，遵醫囑，好好吃藥，定期複查，對醫生誠實，對自己誠實。祝好。
我就想知道個對錯？
超級無敵可愛 首先，我能看出來你們感情挺深的，不然你也不會想問個究竟了，說明你很在乎她的想法。作為乙個資深單身情感專家，我想說，好好珍惜這個姑娘也好好和她認真談談吧。感情出了問題一定是兩個人都有責任，可能是妹子作也有可能是你不願意交流 看聊天記錄我覺得你們都不渣 一段感情肯定會磕磕絆絆，但是感情有什...
我就想知道我虛偽嗎？
小昱說感情 從你們的聊天記錄可以看出來。你們的感情基礎是非常的薄弱的。只是想問自己虛偽？其實這是乙個偽命題。我們每個人都有虛偽的一面，都有真實的一面。你的另一半說你虛偽。是因為你和她之間存在了溝通上的問題。這個問題呢，使你和他之間產生了最根本的矛盾。大家都知道戀愛的兩個人，男人呢，需要的是結果，不太...
我就想知道同居之後錢應該怎麼花？
每天都是新的開始 這還是那個喜歡冷戰的那個男朋友嗎？如果是那就分了吧，我老公雖然愛冷戰，但是他從來不會吝嗇給我花錢尤其是結了婚後 我們婚前沒有同居 我弟和他女友雖然沒有同居但是他們也住在一起了，所有住宿還有吃飯逛街打車買零食等等只要是他倆在一起都是我弟弟在花錢，我弟的女友會在節日給我弟買點小禮物 如...