1樓：叢陽
首先得保持自己是乙個舒服的狀態在唱，人得放鬆，放開。
唱歌的時候從低音/中音就得帶著混音去唱，抓住這種感覺慢慢爬公升到高音的時候下腹撐住高音自然就出來了。
唱歌的時候千萬不要想著高音怎麼衝上去，一衝整個人都緊了先不要挑戰太難的歌，找一些唱著輕鬆的歌多練，一旦發現需要「用力」才能唱上去的歌一定要停，高音不是硬衝上去的，是慢慢爬公升上去的。
2樓：碩鼠閣下
別想太多位置，上下什麼的。又想找所謂上面的共鳴點，又想保持喉位穩定氣柱支撐，整個人都亂了。你的問題其實就是面對高音太緊張，想的太多，以至於擠卡。
你想想，那麼多不會唱歌的人KTV隨便吼吼也能唱到F，G（肌肉參與，氣息支撐不夠，但是不擠）。你練過聲樂，起碼有了點氣息基礎和聲帶能力，上不了E？不存在的。
那麼如何不擠卡？首先你要相信自己的能力，用本能代入，哪怕是「吼」也比「擠」好。怎麼判斷擠沒擠？
看你在高音的時候，下巴緊張與否，舌頭是否上抬。先找到不擠卡的感覺，再慢慢卸掉多餘的力氣，把肌肉參與轉換為氣息支撐。
顧慮的太多反而唱的不好，個人親自體會。
還有，你練聲爬音階的時候，難道到了E就轉假了？如果是的話，大膽往前唱。不是的話就更好辦了，把練聲的狀態代入到唱歌裡面。
3樓：哈斯塔
並不太感答這個題，我也不太專業，說一些自己的感悟。我是天生音域比較寬，跟題主相反屬於胸聲不足，假聲良好的奇葩型別，高音雖然能上，但是音色不好，在努力練習加強胸聲中！
喉位上提勢必會讓你的高音卡，擠，尖，這種強行發出的高音不僅不會給人美感，還會對發聲器官造成損害。
一般來說我認為高音提喉位有以下幾個原因
一是自身音域所限，天生注定你擅長的領域在中低音區，天賦所在這是很難解決的。也不是說完全不能上高音，只是要付出巨大的努力，也不一定有好的效果。一些具有高音天賦的歌唱家比如迪瑪希，素香，因為聲帶閉合比常人強太多，高音省力，完全不存在提喉位的問題，這是天賦決定。
建議樓主測一下自己的音域低音中音高音超高音頭聲都在什麼位置，自己的優秀音色在什麼位置，有全方面的認識，才好有針對性的訓練。
二是氣息和肌肉力量有所欠缺，高音需要強大的氣息做底，靠的是氣息的衝擊和腔體的共鳴，氣息上不去，肌肉缺乏力量，自然高音也上不去，這時候就會用省力的辦法比如擠嗓子。那麼平時只有通過練習氣泡音降低喉位，打嘟嚕強化氣息，來加強基本功。同時通過爬音階加強橫膈膜的力量，短時間內不要在強行上高音。
第三口腔空間是否開啟，舌根是否抬起了影響氣息的流動。過小的口腔空間是不利於上高音的，可以通過開口練習開啟口腔和胸腔的連線，通過模仿高音歌手的狀態來有意識的訓練自己。
4樓：逍遙liuqimsn
發聲位置要提高，用上顎、鼻子去練高音。否則起點太低。再有，口腔要開啟，上顎上張，皺鼻子縮短聲道、提笑肌加強咽部支撐。下巴後壓去降喉位。
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