你在人生最孤獨，最無助的時候是怎麼過來的？

6樓：

唔，在最孤獨，最無助的時候，我的方法很不好，就是去一次次的傷害自己，經歷過無數次失敗的自殺以後就變得無敵了，感覺連死都死不了，那就忍著吧，一天一天的混日子，總有一天會好的。

7樓：水原小阿丸

曾經有一段時間裡，感覺特別的絕望。

絕望的原因並不是因為情感，而是因為自己的工作是那麼的不順心，周圍朋友又覺得自己矯情。

所以乾脆自己就將自己的苦惱鎖起來，晚上回家躺在床上，看著天花板流淚。

自以為流淚以後會振作，但是沒想到的，迎來的是更加的絕望和無助。

然後開始每天喝酒，流淚，持續了整整乙個月，還是沒有效果。

之後，靠著一些力量，挺了過來，說來話長，慢慢都是淚水。

8樓：傾慕人間

兩年前第一次創業失敗

破產結算，全身資產加起來20多塊和乙個陪了我五年的筆記本，負債43萬，狀態不想描述太多，其實一句話就能概括

食無味，夜難寐

在朋友出租屋的床上躺了快三天，我知道自己再這麼下去，自己就先把自己玩死了，扔下債務和對未來的擔憂，借了兩萬，出去散心（現在想想當時還能弄到錢真是比太多人幸運了），就這樣玩了大概三個月，調整完心態開始規劃債務以及再創業，覺得怎麼爬起來這段經歷，可以給大家一點借鑑。

高中的時候有輕微抑鬱，自己也屬於那種旁觀者的性格，後來在北京工作的時候自己考了諮詢師，算是對自己的狀態有些了解，所以在債務壓身，未來沒什麼希望的時候，做出了第乙個相對理性的決定：

離開現在的環境，在情緒壓力沒有宣洩之前，不做任何人生決策

在旅行結束之後，面對債務，說實話，打工是不可能還得起的，當時我是在鄭州，我的工作薪資每個月剩餘也就4K，相當於我要工作100個月才能還清債務，所以方式我做了兩個決定

通過乙份熟悉且時間占用不大的工作，融入社會並獲取穩定的收入渠道，生活穩定下來在工作之餘再創業，來獲取額外收入以清償債務

第一年運氣還算不錯，債務償還了30左右，經濟壓力減小，資源和人脈也拓寬，行業認識也有了進步。

算是有了點氣色，今年第二年，做個扶貧助學的專案，仍然在向上爬的路上，雖然利潤相比第一年會低很多，但勝在這樣的專案能讓我得到內心的滿足，也更有動力。

在此也希望小夥伴們在人生低谷或者情緒難以控制的時候，能夠有一點可行的方式走出來，心的枷鎖解開了，身上的枷鎖也不會太久

另外吐槽一句，創業有毒，會上癮，大夥小心跑了

9樓：

在異國失戀以後半年裡乙個人每天都哭，白天裝作無所謂的樣子，有時候會抱著眼淚工作，洗澡的時候哭暈在浴室。醒來以後覺得，沒有人會發現我的消失在陌生的國家，但為了家人我要勇敢的活下去。我最痛苦的時候也沒有忘記要努力學習和工作。

那天以後下定決心開始去參加活動，和人交流，做些有意思的事情，去hiking，聊天，去運動，讓自己快樂。突然有一天又覺得天空很高風很清澈，世界還是好美好。

而我還是會有快樂不起來的時候，選擇去看了心理醫生，傾訴了我不會和任何人說出的痛苦。分析了自己的性格，勇於接受自己，愛自己，習慣獨處，也主動去和人交流。你要相信總會有存著善念的人，給你希望和安慰。

但如果沒有真的不必去苛責誰，沒有人有責任像父母一樣給你愛和關懷，愛自己是一切的開始。如果暫時沒有人愛你，那麼至少還有你自己。你是最獨特的那乙個，你很棒！

10樓：永恆自由

不斷給自己乙個信念：熬過去，我們總會看到光明，未來可期。其實，無論多麼陰暗，生活都有值得我們發現與期待的地方。

努力讓自己遠離陰暗面真的很難，但是正如一句話所說：萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。對我來說，在最孤獨無助的時候，首先想到的就是尋找乙個安靜的地方，努力使自己平靜下來，哪怕是獨自默默地流淚。

平靜的心態更能產生理智的思考，從而讓我們能夠找到那束光，那些讓我們一直堅守內心的動力。當然，每個人都是不同的，但若能看到那束光，那些讓你堅守的動力，這就是希望。雖然孤獨無助，但我們並沒有失去全部，至少我們還有自己和那些默默支援著我們的人！

11樓：最帥男孩蔣滿良晴

我無法判斷我乙個19歲的人出現過的或者將要出現的低谷是什麼樣子。

但我知道每當我真正難過的時候伴隨著的就孤獨和無助我的經歷裡父母家人和小夥伴也只能偶爾一兩次能在我難過的時候幫我排憂解難。

但我知道我這個人奇奇怪怪的性格決定了我的以後遇到這種類似情況還是會大概率用我以前的方式度過但我目前並沒有覺得有什麼不好因為我很多時候還是很開朗逗比積極向上的。

靜靜的乙個人周圍的環境沒有人打擾抽支煙聽著歌雖然酒量不好但特別壓抑的時候會借酒消愁會大喊會哭泣會憤怒乙個人慢慢消化這些事情漸漸的心情平復了起身拍拍屁股其實什麼都沒有發生。

12樓：潘潘

在我的人生最孤獨，最無助的時候，是你所建立的人生觀都被自己最親近，最信任的人摧毀的那一刻。

我崩潰到坐在別人的家裡的地板上大哭，但是是無聲的，因為我怕太大聲會吵到別人，從那一刻，我就知道我的心無法再癒合了，每每想起就會刺痛，也不願意和別人講起，親人們也都對此事閉口不談，彷彿那是個不能觸碰的傷疤，我無助，但生活還要繼續呀，還是要上學，要考試，要笑嘻嘻的和同學們玩在一起，在別人看來，我就是個天真無邪，無憂無慮的傻大姐，天天笑呵呵的，但他們不知道，那笑容下隱藏著怎樣的悲痛，以至於，產生了另一種現象，就是愛哭，老師說兩句，哭到崩潰、同學開個玩笑掐我一下，哭到崩潰，但後來我就上大學了，離開了家，接觸了新的朋友，雖然想起來還是會落淚，但那種無助感在5年後就被削弱的所剩無幾了，我以為我會記住一輩子，但時間真的會沖淡一切，所以，不要怕，勇敢向前走，時間會辦我解決很多傷痛的。

13樓：我是瞳瞳你是誰

首先一定不要喝大酒，用酒精麻醉自己終有酒醒的一天，解決不了任何問題其次不能黑白顛倒。保證足夠的睡眠才能擁有乙個思路清晰的大腦 ，來思考未來的人生

最後轉移注意力，在某一事情上發現自己的價值生活很苦，但是你很甜

14樓：藍鯨築夢師

做心理諮詢慢慢自己走出來的，人生的路永遠是自己走出來的，沒有別人會幫助你，除了你自己孤獨無助只是生活的一種常態，我們不能要求我們一定要擺脫孤獨或者無助，但是我們一定要讓自己的內心變得足夠強大，有的時候，人生的路不見得是孤獨的，他更像是一種狀態，是一種孤獨的狀態，但是正是因為那種狀態，我們才有信心去塑造更優秀的自己，因為沒有誰能夠一直陪你，即便是你的父母也會有一天離開你，所以真正能夠陪伴你的只有你自己，不要把孤獨當做是一件壞事，正因為孤獨，我們才有機會去反思自己去冷靜下來沉思自己所面對的境況，才有能力更好的去塑造更加優秀的自己，有能力去讓自己的內心變得更加強大，孤獨與其說是一種狀態，倒不如說是修煉人生的乙個必備的過程，好好愛自己。

15樓：Danke Alles

最重要的就是

不要刻意地去忘記

順其自然的發展

會有更好的結果

傷害過你的人

並不會同情你的經歷

先把自己做好

世界很大的

相信善良和勇氣

忘記失望和痛苦

有一天你會樂觀起來的

畢竟你原來就是那個樣子的

16樓：Dajohao

那個時候應該是我自己剛剛到澳洲，不認識任何乙個人，在自己乙個人租的地方。

平時上課和同學聯絡也不多，日夜顛倒，經常哭那個時候我瘋狂上Soul找陌生人聊天，經常是把每天的次數用完後來，我搬去別的地方和別人合租，之前的同學成為了很好的朋友在澳洲一年後，非常適應了。

17樓：emmm

瀉藥在低谷的時候完全看不到光，旁人的一點點小舉動也會讓我崩潰。試過跨過城市生活幾天，卻總被現實拉回。有過自傷行為，至今疤痕還在。

我的做法是：為自己請一段時間的假期，到處走走。自駕，坐車，騎車，走路。

回來了還是一條好漢。

但如果是生活所迫…

可能適當放棄一些東西吧…

（下面這個我回答不了…對不起）

18樓：木羊人

最無助的時候：考研沒考上加上後面和女朋友分手又面臨著家庭的不太景氣，那時間不知道自己該何去何從。說說自己怎麼走出來的吧。

減少對自己的關注，感到喪或者無助的時候不要陷入自憐，悽悽慘慘戚戚只會讓你更難受。凝望深淵的人也會成為深淵本身。儘管去做其他的事情比如狂擼電影電視，去跑步去打球，認真去做學習慢慢就發現以前的孤獨與無助原來都是為你讓你更強大。

19樓：塵厄

刷劇，甜甜那種。還有大哭，哭出來就好了。哭了悲傷會減少，內心會很平靜。因為哭了第二天眼睛會很腫很腫。所以現在連眼淚都要控制住。

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