1樓：小天宇
1、了解自己
了解自己，了解自己的長處和不足，了解自身所處的位置，了解自己內心的需求。
做自己感興趣的事情，興趣能夠幫助人快速獲得成就的根本原因並不在乎興趣本身，而在於它的存在能夠讓人們更好的認識自己。
2、學會反思和反省
通過反思和反省，人們會更加的清晰認識自身的優缺點克服自身的缺陷，達到心裡上的健康和完善。
3、學會經營自己的優點
優點得以充分發揮作用，不僅讓人做事起來更加順利，最重要的是它還有培養自信心。
自信心的面對他人，面對真實的自己。接納自己的不完美，與真實的自己同行，意味著對自己的生命接納和認可，只有這些才能夠讓生命由內而外並迸發出生機。
4、坦然面對自己的缺點
如果不能對自己的不足做飯坦然面對，那麼這種不足就像是壓在人心口上的一塊石頭，從而無法看到自己的長處，無法充分發揮自己的優勢。
5、找一面鏡子照一照
為自己找一面鏡子，不僅讓我們透過鏡子更清晰的認識自己。更是讓我們通過鏡子跳出那個阻礙我們看清自己的局。
以一種傍觀者的意識去清醒地審視自己！
2樓：想象的味道
我們首先來說說情商高的人是讓別人高興，而智商高的人是讓自己高興，那如果情商智商都高的人就會讓自己和別人都高興！
那麼情商低智商不高的人就會讓自己不高興也會讓別人不高興！
那麼什麼叫做情商呢？其實就是讓別人高興，這就叫做情商！用那些老闆的話來說就是會來事兒會辦事兒！處理事情比較周到和圓潤！
那麼怎樣一步一步提高情商呢？
其實我們根本不用刻意去考慮彰顯我們的情商！只要記住乙個準則就夠了，只要你一心為他人著想的時候，你的情商就會體現出來並且提高了！舉個例子吧！
比如有兩個人吵架，我看到了，那我肯定是想的如何讓他們不尷尬！你就奔著這個念頭你自然做好事情就是有情商的！
再來個例子，公司裡領導批評乙個犯錯的下屬別大家看到了！那你想當著這麼多人他批評下屬是多難看多尷尬呀！那你就一心想著不要讓他太難看！
你就自然會去化解你的情商就會慢慢的一步一步的提高了！
所以要提高情商就是要想著如何為他人著想，如何讓他人的心裡更舒服，並且注意看人眼色，說人好話，並且多用「你」開頭！這樣你的情商自然就提高了！
3樓：祁華勝
其實情商低是個硬傷，被自己的智商和性格限制的死死的，人性就是由著性子狂奔，任性妄為是天性，能夠壓制自己的性子，為了利益、名望、聲望、榮譽息事寧人的態度和有著海納百川的包容是很稀缺的。
情商高低是在於做人做事的原則和態度，策略和技巧，很多把情商高和智商高混淆，理性主義和絕對理性在意念世界很真實，到現實生活中解決問題就捉襟見肘，就很難做到格物致知，知行合一。
情商想要變好，以下幾個方式：
第一、透過現象看本質，看破不說破，很多事情是挑戰道德底線和認知能力的，比如：混亂的男女關係、利益相互串聯，以及各種潛規則，僅限於知道，卻不能傳播。
第二、要知道人性的弱點和事物發展的普遍規律，不要特立獨行到得罪人，不會燒香得罪神，不會說話得罪人。
第三、學會隱藏自己的情緒和內心變化，因為你暴露出來的東西，會被周圍有心人利用，然後成為自掘墳墓的多餘動作。
第四、情商高，就要學會用形象、人設、包裝、以及做人做事包裝自己，讓自己和情商低的人有明顯差異。
第五、學會偽裝，槍打出頭鳥，木秀於林風必摧之，一定要找好掩體，讓掩體吸收絕大多數的傷害，只有這樣，才能更好的沉澱自己。
情商底的人為什麼情商低！
第一、自己的性格、脾氣秉性、文化屬性、生活習慣不允許自己按照自己生活方式之外生活，因為安全感，性子直的人一定會心口無物，不像心口不一的人那樣讓人舒服，反而覺得口無遮攔，哪壺不開提哪壺。
第二、情緒並不是乙個可控和量化的標準，情緒更多需要其他手段來梳理，堵不如疏，很多時候，講述和傾聽也是排洩情緒的一種方法。
第三、喜怒哀樂，悲歡離合，人和動物區別就是情和愛除了自身生物本能，還有人文關懷、道德、倫理、以及觀念，人很容易被環境帶跑偏，從眾心理就是這樣。
第四、遠離負能量，一天抱怨和批評別人的那種人，因為雷劈到他會連累到你。
第五、圈子和人脈很重要，情商高的人喜歡和情商高的人交往，但是事實相反，情商高的人身邊一定有乙個參照物，有乙個厚德載物，大智若愚的朋友。
對人對事，抖機靈和耍聰明也是看人的，情商高也不是靈丹妙藥，很多人就不吃情商高這招，很多人喜歡忠誠、誠信、孝順、慈悲、大愛天下，所以不要想情商高，一招鮮吃遍天，也不要想老老實實就把日子過了，日子很簡單；沒有想的那麼簡單。
學會疏解情緒的36伎，禍水東引、瞞天過海、調虎離山、走為上策。
情商的標誌：
1、控制自己情緒的能力
2、控制自己人性的弱點
3、合理支配自己的慾望和需要
4、在恰當的時間和恰當的場所表達自己的想法
5、負面情緒、乙個內心不好的狀態要學會調整。
6、不教條主義、經驗主義和本本主義，要實事求是。
4樓：像風一樣自由
1. 給朋友積極鼓勵的回應
當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的回應，能幫的上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然後給他一些建議，如果沒有辦法提供好的建議，那就給朋友鼓勵和支援，總之，此時你的朋友只是需要你給他一些肯定，他已經做好準備了。
2. 控制自己的情緒
有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，情不自禁的帶著情緒走進了工作，用壞的情緒面對你的老闆，你的同事，你的客戶，這樣怎麼可能在工作中收穫好人緣取得好成績呢，你要做的就是合理的控制自己的情緒，不把私人的感情帶到工作當中去。同樣的道理也用在生活當中，當你在工作上遇到了老闆的不滿，同事的排擠，客戶夫的刁難，你要做的只有想辦法去解決這些問題，而不是去逃避，然後把問題帶到家裡，把滿腔憤怒發洩到家人的身上，這是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情緒，才能慢慢的學會理智的思考問題，解決問題，不害怕問題。
和朋友和睦，和家人和諧，在工作裡有責任、有擔當。
3. 不會盲目的攀比
俗話說得好，常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。你是別人眼裡的同好，還是別人眼裡的傻瓜，都取決於你自己的行為。在生活裡和別人比吃比穿，攀比用車，攀比住房，但是沒有考慮過自己家庭的經濟實力是否負擔得起，在工作裡和別人攀比工資，攀比誰拿的錢多幹的活少，這些都是不理智不可取的。
我們就算是攀比，也應該攀比的是自己的努力程度，為家庭的付出程度，已經憑藉自己的勞動得來的工資，憑藉自己的智慧型讓家庭、讓自己的生活變得更好，這些才是我們應該攀比的，而不是攀比那些虛無的東西。
4. 尊重別人的意見
低情商的人有乙個顯著的特徵就是不會尊重別人的意見，家人的意見他會覺得是在指手畫腳，老闆的意見他會覺得是在干涉自己的生活，朋友的意見他會覺得朋友是出於嫉妒所以才這麼說，這種人活在自己的世界裡，以自己為中心，絲毫不會尊重別人的意見，所以，要想成為乙個情商高的人，有乙個重要的一點就是學會尊重別人的意見，虛心求教，然後接受那些對自己有利的意見。接受別人的意見也不是說明就要全部接受，而是擇優選擇，這個就需要根據自己的情況進行判斷了。
5. 勇於承認自己的錯誤
5樓：澳洲商科小艾
換位思考很重要。
情商不是厚黑學！切記切記！
現在的人都很聰明，耍小聰明和厚黑學，別人都可以感覺到的。
情商是讓人舒服的能力。因為能不能敏感察覺對方情緒，照顧對方情緒，讓對方如沐春風，就很重要。
6樓：雞文湯
其實首先的問題是我們怎麼去界定低情商和高情商，在生活中，我們時常會聽到某個人談論誰誰誰情商很低，這裡好像是說哪個總是在自得其樂，自己明明是個跳樑小丑，而他還在樂此不疲的譁眾取寵，這個時候就會覺得他不尷尬我都覺得尷尬的心境，其實在我看來，情商高往往體現在與人交流中能讓人覺得很舒服，也就是人腦子很靈活的樣子，而人往往是在很輕鬆的時候腦子才會靈活，所以首先需要克服的是自身與人交流時的心境，不要緊張，緊張就會說不出話從而語出驚人，想要做到不緊張不僅僅時要我們常說的厚臉皮，因為這種厚臉皮往往會讓人反感，從而適得其反，讓人覺得你情商很低，更重要的是自己信心層面的建設，有涵養有文化，在不同場合說話不怯場，慢慢的你就會覺得說話沒那麼難，臉不紅心跳不加速，當你處事不驚就不會讓人看出來你膽怯的情商低，在與人交際過程中做到換位思考，那麼你就不會再是那個看起來情商很低的人
7樓：日月曉談
第一步，搞清楚別人的情緒。你身邊的人特別是主宰你職業生涯和影響你生活心情的人，他們特定的語言動作表情舉止，代表哪些情緒，針對的又是什麼。這個要仔細觀察，細心體會，還要設身處地反覆推敲。
這是前提條件，是個長期鍛鍊的過程，觀察力吧。
第三，要選好自己的戰場。在什麼場合對什麼人如何表達自己感情，同時還要關注和體會周邊第二第三個相關人的反應，要一心多用！你是個社會人！要注意社會環境。
第四，多學學你覺得做的好的人，訓練自己特色表達定式！別太當回事，可以覆盤可以總結，不要後悔這種東西沒有什麼太了不起的。不然就會陷進去，把自己搞得自怨自艾。
8樓：fei
乙個是同理心。就是設身處地地考慮到別人，這是有情商的前提。如果乙個人沒有同理心，他是無法提高情商的。
二是學習說話。喋喋不休和會說不一回事。說啥很重要。
9樓：費舍爾
事實上所謂的情商人際交往中的能說會道，是與人打交道時所必備一些技能，從社交的角度上來說一般要注意尊重人和多理解人的角度上來定議的。
一般在人比較多的時候：你要裝著認真聽別人說話如果你不會聽的話也要裝，少說一些自個不成熟的問題；有很多人就輸在乙個亂說上，這就是所謂的言多必失，一般的情況之下都要聽懂了再說，理解了再開口，如果是張口就亂講的話，別人肯定會很煩你，最終不喜歡你。
平時也要多聽別人的意見並且要把他聽懂，如果要聽懂一些知識、態度、立場等等都是一門相當大的學問，不懂的時候堅決不能亂發言，不管誰在講話都要認真的聽，如果你不想認真的聽也要裝著認真的聽，講話時別去搶了別人的風頭，別因為一些膚淺的問題去和別人爭高低，如果是一些不懂禮節的人你應該在生活中注意少與之交往；隨時保持著平易近人的本色，就算是你心高氣傲也要給別人留下乙個平易近人的印象，所以很多的時候你還得學會偽裝。
時刻保持著應有的職業上的微笑，堅持一些大事大非的問題的原則，別去和一些相對計較的人勾心鬥角，把自個的主要精力和心思都用在有利於自己的工作和生活上來，盡量的與不必要的人交往。
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