我朋友抑鬱乙個月了,但是我現在還有十幾天就考研了,我的時間也很緊張,陪伴不了她,該怎麼辦?

時間 2021-05-11 22:48:02

1樓:WHY

你或許可能是他唯一的朋友,但不是他的唯一。你也有自己人生中很重要的事情要去做,所以你不需要將陪伴他的責任完全的歸咎於你自己身上。你可以向關心他的老師、父母以及其他很關心他的同學朋友尋求幫助,告訴他們你朋友最近的狀況,讓他們多陪陪你朋友,開導開導你朋友。

你的陪伴不是為了陪伴而陪伴,是為了讓他不再抑鬱而陪伴。所以,如果單純的陪在他身邊其實意義本身就不大。

如果是個人感情問題,我覺得你的陪伴根本解決不了什麼問題,解鈴還需繫鈴人,如果找不到繫鈴人,可以去找找能給他再繫鈴的事(也就是他感興趣的事,轉移注意力);

如果是家庭問題,你可以讓關心他的老師去開導他。老師畢竟比我們年長,經歷的生命中的冷暖也比我們多得多,能更好的開導他。

如果還有其他問題,或許可以找找校園裡的心理老師,給他進行心理輔導,這可能會很有用。

2樓:戰神

第一要知道她為什麼會抑鬱,找到原因才能解決問題。第二她現在只是初級抑鬱,失眠、情緒低落、不想說話、自卑、毫無鬥志但會隨著時間推移而嚴重。

但你要全力以赴考研,不要分心,好好學,等到你考完研再說。至於你朋友可以肯定的是壓力太大,要弄清原因。

讓她多看書增加知識,讓她多運動有個好身體,讓她多出去走走散散心。培養自己的興趣,轉移注意力,關心她,告訴她任何事平常心就好!

祝你們幸福快樂,考研成功,加油!

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