1樓：阿誠
禮貌地傾聽別人的請求，不要打斷對方。
盡量簡潔地拒絕。
不要提高音量或表現出不滿，只需要說你幫不上忙或做不到。
要自信地用適中的音量直接表達拒絕，並簡單說明拒絕的原因。
不一定要解釋，如果你不想說原因，也無妨。
就說「抱歉，我做不到。」你可以換個話題，或者禮貌告辭。
如果對方依然執意要求，你應該表明你已經決定了，不會更改。
記住：你有權力拒絕別人的要求，這是正當的。
2樓：王叔叔
有件事，想起來就好笑，且細聽我慢慢道來:
我上高中的時候，班主任為了激發我們的學習熱情，定了個規矩:每次月考前幾名和進步較大的同學可以優先挑選下個月的同桌。
說實話，我們都不喜歡這個L姓的男同學，都很怕跟他同桌。然後有次月考，這個L姓男同學進步較大，按規定他優先挑了同桌。
我們不是一般第二節課的大課間開始換同桌嘛?那個時候我正好打點滴去學校晚了，湊巧大課間我去老師辦公室交假條和作業。進了辦公室就發現我們班主任在訓我們班的小花，大致意思是L姓男同學挑小花做他的同桌，小花知道後死活不樂意，來辦公室找班主任說情，然後班主任質問小花讓小花至少給個說的過去的理由。
小花支支吾吾半天臉都憋紅了，最後四下打量了一下，惡狠狠地瞪了我一眼，緊接著紅著臉說道:「我......我......
我怕我會愛上他」。（ps:我們學校嚴禁早戀，一經查出直接開除，早戀是必死的三條高壓線之一）
當時班主任愣愣的盯著小花能有兩分鐘，幾次張張嘴欲言又止又說不出什麼反對的話來。
最怕空氣突然安靜，當時我笑的臉都走形了，最後班主任轉頭衝我吼:「你什麼毛病?擱那呆頭呆腦兒弄麼東西呢啊！
滾！滾滾滾！」說著又指了指小花「還有你，也趕緊的！
一起滾！」
3樓：鹽選推薦
被人接受的第一步是學會拒絕。
一有一種苦惱，相信絕大多數人都經歷過，那便是不知道如何拒絕他人。
乙個久未聯絡的老同學突然跟你借錢。借吧，你感覺和他不是很熟，而且基本是有借無還的了；不借吧，又怕老同學在圈子裡說三道四。
同事臨時有事外出，想讓你幫忙完成工作任務。幫吧，你自己的工作還沒弄完；不幫吧，又擔心從此同事關係處不好。
二如果你性格稍微有些軟弱，往往就會選擇為難自己，硬著頭皮答應別人的請求。
但你以為這樣事情就完了？早著呢！選擇了幫忙之後，事情往往是按照下面的方向發展的：
情況一：
你選擇先完成自己的工作，再做別人的事情。結果因為時間來不及沒做好，朋友非但沒有感激你，反而在別的場合說三道四，說你答應了卻沒把事情做好。你自己感到非常憋屈，吃力不討好。
情況二：
下次同事又來找你幫忙，你已經不知道該怎麼辦了。
情況三：
你精力充沛，能力過人。同事、朋友找你幫忙，你有求必應，在不影響自身的情況下還總是能把別人的事情做好。
結果你發現，找你的人越來越多，很快就多到你都應付不過來了。但你又不能厚此薄彼，這個朋友的忙幫了，那個朋友的忙能不幫？最後你身上額外的擔子越來越重，卻沒有乙個人了解你的苦衷。
最要命的是，大家越來越習慣你無條件的幫忙，並且覺得理所當然。一旦有一天你開口拒絕，之前積累的好感便蕩然無存，別人非但不記得你之前的「好」，反而埋怨你「變了」。
每乙個單位，都存在一類人，俗稱「老好人」，就是那種來者不拒、誰的忙都願意幫的型別。這類人往往人緣非常好，大家都很喜歡。奇怪的是在企業裡他們的存在感往往非常弱，很難做到管理崗位、關鍵崗位。三
4樓：
我想先講我遇到的兩件事
大學的時候，有一次放假前，好像是十一國慶節，我快沒錢了，但是還沒到跟家裡要錢的時間，那個假期我打算留校，我就想著跟同學借點錢先用著，同學們馬上就要離校了，要找同學借錢的話就要馬上借，晚了人都走完了。後來我知道宿舍有乙個同學也打算留校，我就去跟他說，可不可以借我點錢，他態度勉強的答應了。可是直到已經放假，學校基本都沒人了，他也沒給我錢，後來我可能說了什麼話，他很生氣地質疑我，借給你錢是幫你，不借你錢，你還要生我氣了似的？
當時，我心裡一萬頭草泥馬奔過，他說的原本沒錯，想借就借，不想借就拒絕，我肯定不能生氣。但是，現在學校人都走完了，你卻反悔了，把我卡在那，我肯定要生氣啊。
第二件事也是同時期發生的，有一次學校做團體活動，需要學生兩兩配對，當時我旁邊正好坐了乙個隔壁宿舍的同學，老師讓學生自由結合，沒配到的學生可以舉手示意，我問了一下那個同學咱倆配對嗎，他微微點了點頭，於是，在學生們到處配對的過程中，我都是坐著沒動，以為我已經配好了。等到活動要開始的時候，他忽然招呼過來乙個學生，跟我說他倆是乙個班的同學，他倆要結合。又一萬頭草泥馬從我心中跑過。
這時候我只好舉手示意，告訴老師我還沒有配對。從此在宿舍過道裡見到那個同學，再也沒跟他有過交際。
人們經常在乎怎麼委婉的拒絕別人。我想說，拒絕別人，不是錯，不需要愧疚。但是，如果扭扭捏捏，給別人釋放了錯誤訊號，還在糾結怎麼拒絕的時候，就是錯了。
拒絕別人最重要的是要及時清楚的拒絕，不要誤導別人！
5樓：沐白
想一會再拒絕，但也不要想太久。然後直接說不好意思，不行呢。如果是你討厭，不喜歡的人連想都不用想，直接拒絕就好。
別人找你幫忙會形成習慣的，有第一次就會有第二次，不要無條件的幫別人一直做什麼，你又不是他媽，拒絕別人也不要覺得不好意思，這是你的權利。
6樓：阿飄
遠離中國式好人
好吧…但是…
可是…這些之類的話少點說就會懂怎麼去拒絕別人了就算你不去拒絕別人，別人也知道你這個沒有做中國式好人的習慣這樣就不用擔心去怎麼拒絕別人了
7樓：完美
告訴自己幫你是情分，不幫是本分，因為我並不欠你啊！太過在意別人的感受，會讓自己變得沒主見，感覺處處欠人情一樣，心裡難受，壓抑，做不做都好像是自己錯了一樣
8樓：璽雯熙
為什麼要愧疚？你又不欠別人，本來當別人對你提出請求是無非就兩種結果，一種接受，一種拒絕，往往人們就太天真了，就喜歡往好的想，拒絕有啥的，事比有兩種結果，既然對你請求就應該往壞的也想想，那些如果真的會為你著想的人就不會為難你，所以，不必有愧疚感，這世界誰少的了誰又不能活？讓你難受的就拒絕呀，慢慢學嘛，時間長了也是對自己的另一種保護，別太委屈做人了，別看輕自己，能拒絕就拒絕吧，接受太多人家要是一次你不幫忙覺得懟你，你信不?
誰又不欠誰，大不了撕呀！
9樓：六月的雨
既然要拒絕，就不要婉轉，婉轉了反而容易引起別人不必要的誤會……至於你的愧疚感，拒絕別人是你為人處事的基本權利，既然是權利，就沒啥可愧疚的，可能因為你拒絕的次數太少了，多了就習以為常了，多說一句，連這都要產生愧疚感，那要愧疚的事太多了。反過來，別人也會拒絕你不是？一樣的道理，更重要的是，慢慢讓自己強大，既不要強人所難，也不要反省過度，做無謂的爛好人，不要太在乎別人對你的看法，會影響到你做事的原則……走自己的路，把我們當朋友的人，也不會太好意思為難我們……
10樓：關謀
大部分時間拒絕可以省去很多麻煩，就這一點。做不到的事情不許諾言，說明原因，這點深有體會，不然雙方都會深受其害，去說不吧。
11樓：魚閱
你為什麼要拒絕別人？
可能是因為你的能力不足完成不了別人的求助，可能是因為他們請求幫助的態度讓你反感，可能是因為答應幫助別人會侵害到你自己的利益。
那麼你不如想一下，如果你硬著頭皮答應幫忙，傷害到了你自己，別人會感到愧疚嗎？他們會為了向你提出不合理要求感到愧疚嗎？
既然這樣你為什麼要愧疚？
而真正有禮貌、要求合理、能力範圍內的幫忙想必你也不會拒絕的。
被別人多次佔便宜後，怎樣婉轉地拒絕別人，又不會導致關係破裂？
Jakson 這問題該換成，怎樣避免結交損友才對 人品有問題的人不絕交還留著過年啊？如果想著不要導致關係破裂，同樣的事情還會繼續發生。 我和A同學一起定外賣。外賣到了的時候。另乙個C同學的外賣也到了。我就想A和C一起去領。我就不去了。原因是領外賣的前幾個小時我出去買東西剛幫A捎了零食回來。在這次之前...
怎樣禮貌而不破壞友誼的拒絕別人？
安靜的肉夾饃 一 不要立刻就拒絕 立刻拒絕，會讓人覺得你是乙個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。二 不要輕易地拒絕 有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。三 不要盛怒下拒絕 盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。四 不要隨便地拒絕 太隨便地拒絕，別...
如何禮貌地拒絕別人的表白？
cindy 都拒絕了還有什麼禮貌可談嗎 感覺這種事不管是否禮貌被拒絕的人都會有那麼一點難過吧我覺得我已經很禮貌了如果說實話就是 就見過幾次面的人 800年才聊一次讓我做你女朋友是你在搞笑還是我在搞笑呢 姐也曾年輕過 如果能當面說，最好是面對面說，雖然對於表白的人會很痛苦，但是還是要明確的拒絕。拒絕完...