1樓：再見傑克I
十年前，水利方向專科畢業工資就5000+（年薪10）了,十年後本科畢業6000（年薪12+）。十年前成都買房的每個月還200，十年後的我每月3800。所以當代年輕人焦慮睡不著是有道理的
2樓：元次方
各種原因都有了。
我以前也失眠過。
第一種是白天喝一杯奶茶，導致第二天早上五點才睡得著。
第二種是比較興奮睡不著。每次放寒暑假前的最後一天，我都會很開心，很難睡著。
第三種是情緒焦慮、壓力大。還在上學的時候，每次重要的考試前我總會半夜驚醒，或者是開學前幾天，我總會夢見自己遲到、作業沒寫，然後半夜驚醒。找不到工作的那段時間我也很焦慮，每天都很難入睡，要不就是只睡2、3小時就醒了。
為轉行的事太過焦慮，最近這一周我開始失眠了。
3樓：失眠小站
都市生活就像一台24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族，也成為健康隱患的最大群體。
因為經濟壓力，應酬、娛樂、加班等原因，讓年輕一族的睡眠時間一減再減，久而久之成為失眠一族。但年輕人很少關心自己的睡眠問題，只有等到嚴重睡眠障礙了才會想著去解決。
中老年對失眠、睡眠質量差等問題大多比較擔憂，一般都會主動尋找方法調理睡眠。
避免失眠最好方法就是使生活起居規律化，養成定時入睡與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。
遇週末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。
每天保持半小時的運動，藉以靈活身體各部器官。（但不要劇烈運動）
4樓：
想要的得不到
得到的（現有的）不珍惜
總是對失去的耿耿於懷
晚上睡得著才怪
生活中呢工作的壓力無處不在
父母對我們無形的壓力也不能全然理解
我們對父母漸漸年老也覺得力不從心
這能睡得著才怪
所以呀小時候睡得香因為生活的壓力都不在我們的接觸範圍現在就處於那麼乙個失眠狀態
也遇到了喜歡的人，是真心想在一起的人，可是面對現實，只能放棄，不想耽誤對方，也想保留自己的驕傲和尊嚴，更希望對方的未來更燦爛美好，我本淤泥，何苦沾染他人呢？
但人總會不甘心，所以總是失眠，睡不著。
5樓：五月茶館
因為被室友吵醒了，睡不著，自己越想越氣，然後失眠over，氣的點在於，我被她吵醒後，她睡得可香了。那時只有乙個念頭:人間不值得
6樓：東西在上下
就拿本人講，從學校出來到現在發現自己能力不行，身邊的人個個都感覺比自己強，在加上自己又是家裡的獨苗，父母又是在家種田的，瞬間感覺壓力好大，然後各種焦慮不安，又害怕父母身體那天出狀況，本人父母年級大了，自己現在經濟能力又不行，又是乙個愁字，不怕一萬就怕萬一啊，這些事不的不想，又些人說年輕人有什麼煩心事？現在的年輕人煩心事多了去，父母事 ，媳婦本，車房錢還有好多好多，導致各種焦慮愁，失眠在所難免的。
7樓：年少有為
焦慮不安壓力大吧畢竟現在社會是個金錢名利社會，人是會被這個大染缸染色的，然後每天樂此不彼的為此奮鬥乃至生命的最後。 其實生命的意義不會全在於物質，忽略了精神文明的現代人絕對不會幸福的因為慾望只會原來越膨脹，幸福感也會越來越下降。
8樓：海劍
失眠的原因也許很多種，很多類。
但大多可歸結為焦慮。
這個年齡段可焦慮的東西太「豐富」了。
哎，誰的青春不焦慮？！
青春萬歲，焦慮有理。
9樓：mac
說到底是電子裝置、無線終端的發展，人人離不開網路了。試著假設，晚上不玩手機，不被藍光照眼睛，捧著一本書去讀讀，我相信一會兒就睏意來了。
10樓：不知一秋
第二天來更新了。。。因為我昨晚失眠了？？？？？我竟然失眠了？？？？
可能對於真正失眠的人來說不算失眠，因為我昨晚躺著躺了很久都沒有睡著，之前可是粘枕頭就睡著的，雖然沒看時間，但感覺躺了至少半個小時以上才睡著，所以昨晚躺在床上，我突然就想到了昨天的這篇回答，怎麼呢，是來懲罰我嗎？那請懲罰我早上睡不著好嘛，早上請讓我七點鐘就醒好嘛？
不知道啊，因為我老公總叫我覺神。。。
我是屬於能夠很快入睡的那種，如果第二天有事情，半夜會不停的醒過來看時間，早上的時候也容易早醒睡不著，感覺就是特別容易緊張，但是正常情況下，我一般晚上粘枕頭就能睡著，第二天醒過來就很睏，我已經很努力讓自己每天睡夠八個小時了，但是早上還是困，工作日還好，打工人被逼起床，但是週末起床真的就太難太難了，每次我老公叫我起床，狀態好點半個小時能起來，狀態不好就要乙個小時。。。。但是我其實是很煩很煩自己這種狀態的，我好希望自己能夠在週末早上早早起床，吃個早飯，鍛鍊一下，做點喜歡的事情，可是我的週末永遠都沒有上午，失眠是病，我這個也是病嗎？
11樓：
失眠是乙個現代病，不限於年輕人，據統計從嬰兒開始就已經有睡眠問題也常見，所以怎麼維護睡眠？的確是個人生大事！
分享個人體驗，簡單列出三項：
1.隨時放下手機，少看少焦慮，有助睡眠。
2.找一本很悶的書，例如：亞當斯密的《國富論》，助眠效果一流。
3.飲食起居上，向中醫諮詢學習，如非必要避免西醫西藥，尤其勿施用安眠藥物。
為什麼現在很多年輕人都喜歡德雲社？
郭老師很厲害，這麼多的演員，放養著來，還各有鮮明的標籤，年輕人喜歡哪種的，很多能找到相應風格的演員去追。喜歡傳統相聲的，看一隊二隊三隊，有高欒 金東 孔李，其他的小演員也有很業務優秀的。特別突出的是高欒組合，淡泊名利奔著藝術去的高峰和霸道Quattroporte欒雲平都特別圈粉，很多前線追拍。喜歡時...
為什麼現在很多年輕人不喜歡喝茶？
東京居民路過。乙個原因可能就是在中國，日常唾手可得的瓶裝茶，罐裝茶都是甜的。對於其他甜味飲料缺乏差異，加糖又把茶的清爽，回味抹殺的差不多了，最後嘴裡剩下的糖逐漸變酸，難受之至。在日本日常入手的即飲茶種類很多，包括烏龍，茉莉花等中國茶。而且除了部分紅茶奶茶以外都無糖。所以我每天起碼攝入1 2L各種茶水...
為什麼現在大多年輕人都恐婚？
說說我自己吧。首先，我本人覺得一輩子愛乙個人太難了，我喜新厭舊，我怕我結婚以後久而久之就不愛了，不能保證對方和自己都不會出軌。出軌了就要離婚，乙個離過婚的女人找到比較優秀的男人再婚的概率比較低。而且就算對方不出軌，那家暴呢，也不一定。其次，結婚了就會有婆婆來催生孩子，大部分不想生的最終都會妥協。生孩...