1樓：二大爺
就是想上來看看有沒有讓我可以繼續努力活著的方法。
我不知道說什麼才能表達我的感激。
在我提問題時，知乎一直跳乙個框框，是關於心裡諮詢的，我很感動，本來面無表情寫的，卻忽然就哭了。
就是那種原來還是會有人，希望我可以堅強的呀；原來還是可以活下去的呀。
我真的特別開心。測出來我重度抑鬱時我真的不信，我覺得我挺愛笑的，只是會覺得很難活下去而已。
今年是2023年，很特別的乙個年，熬過這一年，2021，我想我們都會變得更好。
願世間春秋與天地皆善待於你。
2樓：
首先我覺得你一定要去精神衛生中心看醫生。他們可能會給你開藥。不要對醫院害怕，那不是什麼瘋人院。
實際上抑鬱、失眠、老年痴呆這些疾病都是精神衛生中心負責的範疇，候診區反而是老頭老太太多一點。我乙個女生，去了將近一年的精神科醫院，每次都是我乙個人去的。
除此以外，你自己也要看到自己的優點，慢慢對自己有正確的認知。
你被別人傷害了，第一反應卻是 「是不是我做錯了」，像你這樣的人不應該有不好的結局。
所有人都傷害你，以至於你自己都認為自己一切都是罪有應得。但這種想法是錯的，你沒有做錯什麼，處處為別人著想，隱忍善良，你不該這麼痛苦地活著。
要接受你自己。每當別人對你指指點點時，你要從內心裡告訴自己，我很好，是他們不理解我，我是很有價值的人。也許剛開始，這些話你自己都不信，但沒有關係，一定要每天都鼓勵自己、誇獎自己，不能讓自己沉沒在他人的批評中。
不要太在意你和別人的不同之處，很多事情是沒有對錯之分的。我愛喝可樂，你愛喝茶，我喜歡和朋友出去玩，你喜歡乙個人安靜呆著，我們倆誰做錯什麼了嗎？沒有。這就是每個人的特點。
就算真做錯了什麼，汲取教訓下次改就是了，不要放在心上。因為我們是人不是神，我們肯定會說錯話、做錯事的，不必苛責自己。
你應該聽過一句話，生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。你要相信自己是好的、獨特的，要相信會有人愛你，即使現在感覺不到，以後也一定能感覺到。
不要屈服於可怕的想法。加油。
3樓：Cooper
為什麼要因為外界而失去自我呢？你想想人間那麼多幸福你還沒有經歷怎麼捨得讓自己離開。還有學業有成、事業成功、走進愛情、撫養後代、那麼多美好沒有經歷，還要周遊世界看遍大好河山、為什麼要因為壓抑自己情緒讓自己難過。
可以沉默但沉默中爆發不是一走了之、這個世界有那麼多人不幸、想想那些疫情當中家破人亡妻離子散的、活著比什麼都好、雖然很難、可是活著就有生的希望、千萬不要放棄。每個人都有太多的故事、每個人都有不容易，我們還要活著去書寫自己的人生。活著才有希望！
實在太難受了找心理諮詢師，專業事交給專業人、這個不丟人、我也做過諮詢。一定要加油、你還年輕.
如果沒有了活下去的勇氣怎麼辦？
一笑 我想起來可可香奈兒的話 我的生活不曾取悅我，所以我創造了我的生活。有些事情壞到一定程度就會好起來的 如果你覺得生活太苦那你就偏要找到裡面的那份甜來事在人為。祝你好運。 毛恩友o 那你就去試試有沒有死的勇氣唄，如果你沒有死的勇氣，那你只能活著，沒有別的選擇。如果你連死都不怕了，活著還有什麼可以懼...
感覺沒有活下去的勇氣了，怎麼辦？
留得青山在，不怕沒柴燒。我們應該積極面對死亡，但不是積極造成死亡。我以前也有自殺的念頭，但是我畏懼，我膽小，我不敢自殺。事後才發覺自殺是多麼可笑，我想多見識一下世界的精彩，就這樣毫無價值的死去太不值得，我也不明白怎麼開導你，但是生命都是獨一無二的，世界少了乙個你，就少了乙份精彩。努力活著！ 蘑菇星雲...
沒有活下去的希望和勇氣怎麼辦
飛龍小院 1，那可以把高一到高二的教材在家裡慢慢看一遍，把裡面的知識過一遍，覺得理解了，就可以跳過。2，用自己另外的作業本，把課後的習題重新做一遍，不用抄題目，只需寫答案。3，把英語和語文課文讀1遍，抱著趣味心理去快樂地讀哦。4，歷史政治和物理化學，也是這樣，像看課外讀物那樣，抱著新鮮和好奇心，去理...