1樓：技術型健身愛好者
對於青少年，大家關注的發育一般都是身高問題
長高的科學解釋：青少年在生長發育階段，在大腿骨這樣的長骨上有透明的軟骨，學名叫骨骺板，他們通過發展骨化細胞，也就是軟骨細胞來增加骨頭的長度，這個過程讓你變高。
我們拿比較極端的例子來說，力量舉也可以說是大家通常知道的舉重，大重量的舉鐵。通常的理解是，青少年進行力量舉，沉重的壓力會給骨骺板，就是骨頭生長的部分帶來負面影響，影響長高。但是沒有任何科學研究證明這種假象；相反的，更多的研究都證明力量舉可以促進生長，增加促進生長的荷爾蒙分泌，比如睪酮素等。
舉重運動員的身高一般比較矮的原因更多的選材原因，作為競技體育，身材矮的運動員在舉重專案中肌肉橫截面大、力矩較短，有天然的優勢；並不是因為練舉重而變矮的，而是身材高的舉重運動員劣勢太明顯，被放棄掉了。
健身對於青少年的弊端主要集中在健身動作不標準而引起的損傷，也就僅此而已，但是運動損傷並不影響長高。而且運動損傷在足球、桌球、籃球等運動都會出現的，這只是要盡量避免。
青少年身高的關鍵點
除了遺傳，最重要的是營養均衡（足夠的蛋白質攝入）和超過10小時的睡眠，當然一定量的運動，健身也是非常好的選擇。
所有的運動都可以增強體質，主要你是否每週至少做三次，每次一小時以上。
以上來自於乙個技術型健身愛好者
2樓：虹帆
未成年人鍛鍊沒有害處。
我認為是在什麼年齡做什麼力度的運動，就拿街舞來說，裡面的地板運動，就不適合未成年來做，這會影響未成年的身理。例如身高。做運動得適度，得循序漸進，對於未成年人來說，可以學跆拳道，桌球等。
未成年人綁架未成年人並勒索十萬如何判決？
cici 不是吧。這些回答真的有好好學刑法？刑法對14到16周歲的是對8種刑法要負刑事責任，裡面不包括綁架罪啊。如果年齡超過16周歲就要對綁架罪負責了。所以先確定年齡啊。 夜色 拘留所？應該是看守所吧。其次，鑑於你高二，我猜你同學也滿16歲了。已經需要為此事負刑事責任了。因為綁架罪屬於重罪，考慮索要...
未成年人應該如何正確對待戀愛？
自由 保持清醒吧，在任何時候都不要因為好看的皮囊或者甜蜜的話語這些不切實際的東西沖昏頭腦，失去正常的判斷力。雖然經常說自己是個超級感性的人，看書看電影碰到稍微觸能夠引起共鳴的東西都會吧嗒吧嗒掉眼淚，但是碰上感情的事情反倒是異常理智，聽到好聽的話當然會高興，但心底會有乙個聲音告訴自己，都是假的，我從來...
未成年人現在早戀有錯嗎？
echo 瀉藥我覺得早戀並沒有錯，當然這僅僅代表我的意見。我覺得早戀沒有錯，反而還很美好，它並不包含太多雜七雜八的事物，它只是青春期兩個人互相吸引，互相喜歡然後在一起。我覺得只要保護好自己，在青春期能有這樣一段情感是很不錯的 Dr.默 沒有錯啊，未成年人在早期對於異性的愛戀本身就是一種正常的現象，沒...