1樓：滑鐵公雞
揹包上部拉帶處用小繩子綁一把美工刀，可以應急防身應對對方有凶器（你可能打不過，但有小刀總比徒手抵禦有刀的人要方便），除此之外別忘了健身，強健體魄增加力量，同時結合一些假想敵做一些防身練習，比如擒拿，關節縛，如果你還不放心，可以穿一件心臟處有口袋的衣服，放一部手機，必要時可能擋一刀，然後某寶買一件防刺服防刺手套穿上，如果還是擔心，那就把滅蚊片和紙板和火柴卷起來做乙個煙霧彈吧，必要時能逃命
2樓：玄淵
「成本」 是什麼
如果你指的是訓練成本，時間成本，學習成本。這個成本大概率是和效果成正比的。便宜沒好貨這個原則同樣適用於防衛技術。
舉個栗子，咋那麼不可能要求職業保鏢和小區門口看門兒的保安大爺僱傭成本一樣。同理在形成他們各自「戰鬥力」的過程中他們所花費的成本也不一樣，這直接導致了對他們僱傭成本的區別。
所以期望低成本的防衛可能帶來的是什麼呢?
這就是下乙個概念——生命成本。
防身技術是養兵千日用兵一時的東西。光計較學習成本了。到時候付出的可能就是生命。
您的命重要還是這點成本重要，這需要考慮嗎。
3樓：鄭知同
鍛鍊身體以強健體魄。
然後反覆練習直拳。
像尼特羅會長那樣反覆乙個動作無數遍的練。練到凌厲剛猛，無堅不摧時就行了。
到時遇到流氓潑皮一拳乙個讓他們五內俱焚，當場昏迷。放心，他們菸酒無度，沒什麼抗擊打能力。
遇到歹徒奸賊要學會假意配合，等他們疏於防範再發，務求一擊中的。實在沒機會就跑，記住逃避可恥但是有用，因為需要你去報警。
遇到尋常爭吵，惡意動粗時，要注意，你要在道理上佔盡上風，逼對方先動手，並撐住這一擊，然後繼續道理壓制，待第二次攻擊出手，對方的拳頭到來前，你有且僅有這一次機會打出你苦練多年的直拳，摧枯拉朽，適滅敵仇。
至此，你就現實版的琦玉老師，今後希望你們能為世界的愛與和平出乙份力。
4樓：倒掛的嘲諷臉
比如防狼噴霧，這個不光女孩子能用，男的也能用，但是僅限於防身，故意傷害別人的話會被警察帶走噠。現在電棍也不是很貴，但是需要使用技巧。刀什麼的千萬別帶，容易傷人傷己。
5樓：我是你蹲不到的人
練跑步吧，親身經歷。
本人女，小學五六年級遇到過人販子搭訕。那時候個子相對於同齡人還是比較高的，體育也挺好，但面對乙個成年男子真的是手無縛雞之力。怎麼辦?
趁著他扭頭的時候拔腿就跑，那一會真是只恨爹娘少給兩條腿，打死不回頭，乙個勁往前跑。一口氣跑到最近的市場才敢停腳順順氣，這時候才反應過來知道害怕，又趕緊往家跑，跑到小區門口才敢回頭看(心理安慰一下。)。
看問題標籤是女子防身術，只想說女生，尤其是小個子女生，別盲目相信斷子絕孫腳什麼的，隨便來個200斤壯漢拎你就像拎雞仔似的。練練長跑和短跑衝刺，遇到危險往人多的地方跑，只要你能跑過他，你逃離危險的機率就大一些。
6樓：董巨集年
把美好刻畫在心裡～
把愛和祝福散播出去～
願妳也慢慢喜歡這個世界～
影響我最大的兩句話～
一技之長可謀生，一念之正可立命～
生命中的一切都來得輕鬆喜悅且充滿榮耀～
我對富足的定義～
起床就擁有好心情～
在這份心情中做一些隨心歡喜的事～
平淡、平凡、健康、心情好，就是福，就能為你迎來精彩的人生！
子曰：非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。
7樓：迷hotel
先練跑，而且不光是跑，其實很多時候是你被嚇到跑不動，心理素質一定要硬，你的心理強大會有意想不到的效果。
你學的技術一定建立在你遇事能穩住。
8樓：
首先，最重要是培養遠離危險的意識，不看熱鬧，不尋釁滋事，遇事退一步海闊天空，忍一時叫警察叔叔。
其次男生鍛鍊好心肺功能，多跑步，再練練爆發短跑，有機會學學拳擊或者MMA，練習下防守和躲閃和怎麼挨打，實戰以後我相信你更不想和人打架的。我練兩年多現在沒人能打動我，可能自己量級也大，我也不想和人發生肢體衝突了。
女孩子也是，練好跑步，然後可以帶點噴霧和古巴藤，就也沒啥了。
普通人能遇到危機自己生命的危險情況還是很少的。
9樓：Min
如果你只是想在遇到危險的時候能夠脫身，你可以借助外界物品。
防狼噴霧
便攜報警鈴
電擊槍/棍（這玩意好像不容易買）
如果願意花點時間的話，練練一些基本的街頭防身技巧，主要就是插眼，踢襠，擊肋，打喉，打太陽穴這些技巧，也可以試一下下列物品
戰術筆酷棍
輕機甩棍（機械棍）
這些需要有一定的訓練才能發揮出最大作用
如果沒有時間練習，也可以培養一下自己的安全意識，畢竟杜絕隱患總比挽救要好得多
10樓：馳騁草原 醉獵星辰
11樓：南雲
練跑步，跑得贏才是王道。打沙袋3個月，普通人1.2下就倒。
其實我覺得你問這個問題很傻，現在社會努力奮鬥賺錢，錢夠多，腦子沒坑。努力往社會金字塔上層爬。離爛人爛事遠點。
拳頭幾乎不能解決問題。
12樓：智齒鎮魂師
不立圍牆之下
防身來講用腦子遠比用肉體成本低效果好，真到需要動手的時候肉拳對持械無防對有備作為防衛那方你已經輸一大半了
具體怎麼做可以參考公安大學有個教授的各種防衛講座，網上都有資源
13樓：陳玄機
不立危牆之下，避免一切可能發生危險的場合。
當然，事情沒有絕對的，防身的工具可以了解一下梅西噴霧，平時再花點時間熟悉一下使用及出手的方式，盡可能迅速流暢。
練練跑步。
最後，了解一下相關法律知識，結交一下律師、警察朋友。
14樓：
低成本啊... 先健健身吧！先把體格練壯一些 ( 健身不一定要去健身房，在家裡也可以 ) 然後把頭髮留長穿著打扮也盡量社會一些，再然後買支棒球棍隨身帶，這樣你的氣勢就出來了。
其實這只是一種心理戰術，讓你看起來不好惹。
15樓：我是太詠體育
這個不要太省，太省沒用的。首先必須要有逃生防身意識，懂得預判，心理素質，身體素質，條件反射，應變能力重要。可以利用日常生活中隨手可得的工具來防衛自救，具體可以交流下
16樓：豆沙包
一，車不入險境。
如果不知道是不是險境，看看人多少，人多也要看看都是誰，有沒有自己人。
二，不得不入，要準備善後。
無論什麼時候，都要考慮一下自己失去意識後，誰能幫自己善後。
三，防人之心不可無，危險無處不在。
危險最可怕的地方是你不知道它的存在。或者說，有些人怕你知道它的存在，他們會笑臉相迎，會好酒好女人款待。但，人心比太陽更不能直視，永遠不要考驗人性，永遠不要相信人性。
暴食、貪婪、懶惰、嫉妒、傲慢、淫慾、憤怒，每一種都可以是深不見底的陷阱，並且為你所設，等你入甕。
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劉二十 清晨六點多在寶寶的 呼喚 聲裡起床，給寶寶穿衣服，抱著孩子關閉檯燈，拉開窗簾，去給他洗臉洗屁股，然後帶他玩耍，九點左右哄孩子睡覺，做早餐整理床鋪，收拾好拐過頭來吃早飯，這時候孩子很可能已經醒了，所以要抱著他吃。把他放小車裡刷碗，然後去把老公的衣服顏色區分開放進洗衣機裡，繼續抱著孩子滿屋子轉悠...