1樓：七里十里花草日記
黃花菜炒木耳
主料：幹黃花50克（這個季節也剛好有新鮮的黃花，新鮮黃花100-200克），幹木耳25克（溼木耳100-200克）
調料：鹽、雞精、生薑大蒜、蔥花、水澱粉、食用油、素高湯（沒有可以直接加水）
做法：幹黃花用溫水泡發，洗乾淨；木耳放入溫水中泡發，去根蒂，洗乾淨，撕成小片。
起鍋燒油，放入蔥花，生薑，大蒜煸香，放入木耳、黃花煸炒，加素高湯（或者小半碗水）、鹽、雞精煸炒至鍋裡的菜熟透入味，用水澱粉勾芡即可出鍋。
營養小貼士：黃花菜有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所需要的養分，它的胡蘿蔔素比番茄還多。
木耳的營養價值是非常豐富的，含有大量的碳水化合物，蛋白質，鐵，鈣，磷，胡蘿蔔素，維生素等營養物質，每100g木耳中就含有鈣375mg相當於鯽魚的七倍，含鐵會在185mg相當於鯽魚的70倍。
黑木耳還有很多的藥用價值，是一種比較珍貴的藥材，木耳是屬於性甘平主治益氣補給等有補氣，益智，潤肺，補腦，活血，止血的功效。
2樓：ZH玩命
有滴——炒肉
食材：里脊肉（量多少看個人哈），耗油
注意事項：說到里脊肉想必大家都非常的熟悉了，里脊肉是豬背脊上的一塊長條肉，脂肪少且純瘦，但是口感相較於梅花肉會稍微的差一點。由於里脊肉的形狀很特別，其他的部位無法冒充，所以買錯的可能性較小，買的時候注意一下看仔細就可以。
做法：先把肉，切肉要薄點（像五花肉的四分之一就好），切好的肉裝在大碗裡倒入「耗油」這裡的耗油的量是要看肉的量下，大概是把肉表面上有耗油即可，不用下鹽，耗油本就有鹽份。
炒法：鍋裡倒油，這裡不用等到油熱在下肉，直接倒到肉炒，炒15分就可以上鍋了，這裡的火是中火哈。
快點動手起來，民以食為天，衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝衝。
3樓：廈門歐公尺奇西點西餐教育
只要你肯學，沒有是什麼學不會的哦
廈門歐公尺奇課堂作品
獲取課程內容及學費
4樓：冬瓜丸子
提前準備好食材，新鮮的食材是成功的一般。洗淨切好，蔥薑蒜等調味菜也切好備用。各種調料心中有數，如果需要調理碗汁提前備好。
炒菜過程中，炒製時間，放菜順序，調料用量都要把握好，一次成功最好，萬一略失水準，'找找原因下次肯定做得更好。
怎麼能逼自己努力一把呢？
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音色一般，怎麼能唱歌好聽呢？
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怎麼能快速忘掉乙個你很喜歡很喜歡的人？
彩虹 不可能快速忘掉的吧，需要時間，特別是乙個你很喜歡，已經入心的人，接受自己暫時忘不掉對方的現實，我曾經也喜歡過乙個人，剛分開那陣，就是滿腦子都是他，走哪都是他，就像有幻覺一樣的，晚上做夢也會夢到他，然而知道跟對方已無可能，就會特別痛苦，恨不得有什麼藥吃了能立馬失憶。隨著時間的流逝，慢慢的認清現實...