1樓：
自己做的不健康，你以為外面賣的就很「健康」嗎？
上次買了瓶酸奶，習慣性看了下配料表和營養表，糖差不多有25g相當於6塊方糖。
難道你今天不吃飯、不吃面，不吃其他的碳水化合物嗎？
還有做水果酸奶的、酸奶麥片，都是精緻加工過的，沒什麼營養，糖分倒是高的不行。
不是我非要自己做，是外面買的，真的又貴又不健康。
另外， 現在有酸奶機好不啦~可以消毒的。
至於菌種，推薦用益生菌啊，當然得好使的，雜菌不就可以避免了嗎
2樓：Salus莎露斯官方
無質量合格證，無衛生許可證，無健康證，你說呢？
現在越來越多的人迷信手造，迷信原生態，寧願相信村里的榨油小作坊，也不相信品牌商家。
你自製的酸奶跟三無產品有什麼區別？人家的工人還比你熟練，至少知道怎麼做吃不死人……
3樓：曲線時光減肥餐
自製酸奶並不會更營養健康，反而可能會損害身體健康。因為自製酸奶的操作環境肯定無法像生產酸奶的工廠一樣，做到無菌環境，所以製作過程中很容易混入其他雜菌，如果混入的是致病菌，那麼食用之後便會導致腹瀉等病症。同理，很多自製的發酵食物都會有這種風險，所以喜歡吃這些食物的最好是選擇正規廠家生產的產品購買。
怎樣選擇營養健康的酸奶？有什麼統一的標準嗎？
大熊抱小熊 酸奶嘛，好喝最要緊，什麼指標不指標的，反正就一飲料，愛喝原味就喝原味，愛喝帶果粒的就喝帶果粒的，喜歡才是真的 別的都不重要。 崔旭 推薦嘗試植物性酸奶，符合你營養又健康的要求，還好喝。前幾年出國，剛出去的時候驚奇得發現這邊居然有這一種豆奶類的酸奶，而且朋友一買就好幾箱，出於好奇，買了一瓶...
自製公尺粉沒有營養嗎
阿花 外面買的公尺粉超級貴，算一下，多少錢一斤？大公尺多少錢一斤？但是我兩個孩子還是買了公尺粉，因為剛添輔食的小寶寶吃得不多，吃一兩個月就可以喝粥了，買的成品公尺粉方便，用水衝就可以，自己買輔食機做好麻煩，剛開始吃輔食的寶寶就吃一點點而已。自製公尺粉也可以的，原料安全健康了，打磨成粉一樣有營養，加點...
家裡做飯真的比外賣有營養更健康嗎？
我覺得不一定。如果家裡的長輩喜歡吃醃製的食物，你也要跟著吃。而且在家吃飯很容易過量，比如外賣裡的肉只有一兩塊，但是你媽燒了一大碗紅燒肉，你肯定不會只吃一兩塊。商家處於節約成本，幫你自律了。 sophia 自己的話要是實在是不會做飯，叫個外賣也無妨但是主要是帶小孩子 小孩子的營養更要保證 外賣的菜畢竟...