並不覺得飯很好吃,甚至吃完會感覺噁心,但為什麼就是控制不住的吃東西呢?

時間 2021-06-24 15:58:57

1樓:半瓶水

我出現你我出現你這個狀況的時候,體重已經嚴重超標了,身體既需要營養,又抗拒吃飯。

這個時候能做的就是控制體重,然後多吃蔬瓜果蔬菜,就不要再吃那些炸雞啊,泡麵之類的了。

乙個星期,我當時乙個星期就斷開了,對食物的這種世俗的慾望,漸漸地,發現每一種食材的香味,說補充一點,就是我小的時候沒人照顧,家庭條件又比較好,除了肉的香味,我品嚐不出水果和蔬菜的香味,所以我只吃兩種東西,乙個是肉,乙個就是飯,嚴重的營養不均衡,但是人胖的很結實,後來上小學了,沒時間出去玩運動了,就胖的很虛,身體出現各種各樣的毛病和問題。

直到患了膽囊炎,那乙個星期啊,我除了蔬菜,其他什麼都不敢吃,哪怕是饅頭都是乙個分三天吃,就這乙個星期的時間,我的飲食就恢復正常了,就是,突然開啟新世界的大門,我居然能聞到其他食材的香味了!除了肉以外,其他每一種食材都有自己獨特的香味,從那以後我就愛上吃蔬菜了,你試一試吧!

而且這乙個星期的時間,你只吃蔬菜,不吃澱粉和肉,也有助於你暫時性的控制體重,給予身體免疫系統重新啟動的機會,讓身體裡面紊亂的激素重新回歸正常。

讓身體經歷一次荒野行動吧。

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