1樓：黃營養師
先看看你使用怎麼樣的減重方式，如果是嚴格的生酮飲食，對碳水攝入要求是比較高的，然後原味麥片往往會有所衝突，不建議增加，如果你是使用低碳或者高蛋白的飲食，這樣的麥片是可以新增到食譜方案上面的，新增了麥片記得要有其他食物的替換，控制好能量和總碳水的攝入量。
2樓：
會減重。
我最近在挑戰那個1月麥片，現在已經一周了，從55-52.5。在這一周裡，除了燕麥粥，再就是一把枸杞，2-3個紅棗，一盒蘿蔔，1-2個雞蛋，1個小橘子，每天6-8杯水。
會減重，但是不建議，如果遇到經期的話，會頭暈，然後能明顯感覺腰細了一大圈。但是以損失肌肉為代價，因為腿軟了。以前硬硬的肉，現在軟軟的。減重挺合適的，如果你不需要增肌的話。
如果想使用這個方法的話，建議合理搭配飲食，攝入再多些高蛋白之類的，西蘭花雞胸肉都行。
3樓：
減重其實是要減脂，單純的只吃一種食物，不會起到減脂的效果。減脂的前提是要均衡營養，拉開熱量差，身體燃燒體內多餘的脂肪來供能，從而達到減脂的效果
4樓：捲捲的詩影
主要看運動還有其他吃的吧吧我每次都泡牛奶真的一點都沒減室友每天都白開水泡也是一點都沒瘦，但是看到很多網友說他們瘦了我也很好奇為啥我就不瘦
5樓：餘月魚
控制好量，不要吃太多，然後平常注意飲食，是可以瘦的
但是注意一定要控制量，不要以為吃燕麥片不容易長胖就拼命吃……過來人的血淚
原味即食燕麥片的吃法？
包鮮冰象 蟹邀。想好吃很簡單，既好吃又健康就得多費心思。1.知名品牌原味燕麥片為什麼感覺不好吃?題主選的是百事旗下的原味燕麥片，本身從健康程度這個產品很優秀，不過直接吃很可能感覺不好吃。為什麼會感覺不好吃?因為這款配料表超簡單，沒有新增任何游離糖成分，也沒有葡萄乾或其它水果幹新增，也沒有含鈉調味品新...
有沒有那種特喜歡吃原味燕麥片的人 ，身邊好多人都覺得在吃豬食，但本人就是覺得美味啊
蓋特Nine9 我也是吃上癮了，買的世壯燕麥片，就開水沖泡，什麼都不加，之前只是早上吃一袋，後來晚上睡前半小時也要吃一袋 這個參考嬰兒夜奶，因為晚上我入睡慢，老覺得餓，所以自從睡前半小時加了一袋燕麥後，就好多了 陌上花開 上學的時候經常吃，個人覺得原味燕麥沒有太多的味道，和牛奶或其他飲品配在一起還不...
如何讓桂格原味燕麥片好吃？跪求
敢不敢不笑 我來強答一波 想說，要這麼麻煩幹什麼？看了幾位說的，都不適合在校大學生。我給出的建議是 早餐 桂格 奶粉 蔓越莓or其他果乾 奶粉當然也要選擇好喝的，個人感覺雀巢的很難喝啊！強烈推薦安佳的奶粉，真的很香，買那種沒有甜味的，超好喝。蔓越莓的話每次放幾顆就夠了，根據個人需求。體驗感就是，喝著...