1樓：「已登出」
一，找到一輛自行車。
二，跨上去右腳踩踏板，踏板保持最低位置，左腳在地上，站著，雙手捏緊剎車。
三，原地練習平衡，不亂抖動的情況下保持5秒以上就可以。這一步其實是體驗失去平衡，以免後面發生危險。
四，鬆開剎車，右腳在踏板還是原來的位置，人站著，左腳踢地板，站著滑行。速度不要太快，掌握行駛平衡。車輛向左（因為左腳懸空了）歪斜一點，以免發生危險。
五，當你可以單腳滑行了以後再繼續。坐墊放到最低，人坐著，雙腳要能踩地板上。雙腳踢地板滑行。這一步應該很快就能熟練了。
六，你可以開始慢速騎車了。注意安全。路口提早減速，只要是路口不管有沒有人都要減速通過。小巷子的直角牆壁擋住的要減速到停車檢視。
2樓：標高正負零
初中時教會了兩個同學騎車，應該有資格回答這個問題。
別怕摔，只要敢騎就會學會，一般人大概3—4天學會自行車。建議找個會騎車的人陪練，可以在後面推著你，幫你熟悉控車和平衡。
一開始單腳（如果主發力腳是右腳，那左腳踩住腳踏，右腳在地上蹬。主發力腳在地上蹬，另乙隻腳踩住腳踏）滑車，單腳能控制平衡後，把另乙隻腳馬上放到踏板上，抬腳時眼睛不要低頭看踏板！直視前方！
一開始可能找不准位置，慢慢摸索就行了，一定要克服眼睛找腳踏！
等到了這一步後，可能會陷入乙個瓶頸期，就是單腳能找到平衡感，但一抬腳馬上會失衡。這時不要放棄，失穩後腳再蹬幾下就繼續練習上踏板，這個過程會比較漫長，持續一整天。慢慢地，你的另乙隻腳就能踩上踏板了（但無法踩踏，剛踩上去車就倒了），這個時候不能摸魚，腳感要趁熱，要不停地練習離地踩踏！
只要能夠雙腳同時有效地踩踏（雙腳能夠感受到彼此的重量，哪怕就一兩秒），你就離學會騎車不遠了。學到了這個階段後（雙腳能夠上踏板並有效地踩踏），後面就無師自通了。
剛學會騎車，對平衡感都不熟悉，更別提外面複雜的路況和交通環境了。還是在內部道路好好練練，會騎不代表能上路。
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