1樓：岳陽縣健耳聽力助聽器
熬夜非常不好，乙個患者，開計程車好多年，經常夜班跑，50不到，家庭經濟支柱，突發性耳聾，聽力損失很嚴重，乙隻耳完全無聽力。治病錢也花了不少，目前只能借助助聽器聽聲音，也不能回到以前正常的生活，生活質量要下降好多。所以人啊，能別熬夜就別熬
2樓：趙醫生
熬夜真的對身體不好，時間久了會引起身體一系列的變化，比如臉上長斑，提前衰老，亞健康等，晚上最好十點左右睡覺，因為肝臟也要休息了
3樓：楊小單
雖然是個對身體不好的習慣、但是要問什麼要熬夜、我從不熬夜、只是偶爾失眠、一整晚那種、可能乙個月有那麼一次、或者遇到讓我緊張的事情。。。
4樓：十二
熬夜會長很多痘痘而且會變老就會長皺紋變醜，所以變美的第一步一定要早點睡清真的。熬夜你第二天會沒有精神沒有力氣會很累的。這樣你就會很頹廢的。
所以千萬不要熬夜，熬夜是真的很傷身體，熬夜還長痘痘，長痘痘就會變得很醜，我是經歷過的，就真的千萬不能熬夜，記住熬夜的會變醜無論如何？一定要早睡早起，養成好習慣，而且有很多那種例子，就因為熬夜，然後全身都是病，就突然有很多，突然就猝死，就很可怕的，所以呢，還是少熬夜比較好
5樓：面板疤痕科主任
偶爾熬夜的話，危害還是很大的。比如可能會導致內分析失調，白天精神狀態差，甚至可能導致猝死。如果長期熬夜形成習慣了，機體適應了這種時間規律，問題也不大。比如雷軍
6樓：小蘋果
最好不要熬夜哦，熬夜可使交感神經興奮，血壓公升高，使冠狀動脈內不穩定斑塊破裂產生血栓，導致心肌梗死或心律失常的發生，甚至猝死。關愛自己身體健康、從晚上11點開始身體開始排毒，也是肝膽經要執行的時候，所以晚上11點前一定要睡覺哦
7樓：莫提
為什麼不提倡熬夜，特別中國中醫反對熬夜。
主要是為了「順應天地陰陽之氣」，《內經》記載：人與天地相應，天地一體，人有男女，天地有陰陽，人有五臟六腑，天地有五運六氣。
白天為陽，夜晚為陰，所以傳統的中醫認為，睡眠是離不開陰陽二氣的變化，正常睡眠的生理基礎是天人相應。
陽入入陰，腎陽收進去，這就是陰陽和合的過程，當我們身體的內環境和周圍的外環境達到平衡以後，身體才能健康，所以還得早睡，不能太晚甚至熬夜。
老祖宗講的十二支中，子主腎，也就是晚上十一點基本上就要睡覺了，這也是陰陽轉化，天地一陽生的時刻。
8樓：網上新蚊
長期夜班或熬夜加班會導致自身的生物鐘節律紊亂、睡眠質量下降、工作精力不足、加快衰老速度，從而引發多種社會、心理和生理問題，例如：精神壓力大、負面情緒較多、工作和生活的滿意度降低。 研究者通過一系列實驗發現，長期晝夜節律紊亂可導致非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）發生，進而引發肝癌。
9樓：蘇蘇
能不熬夜就最好不要熬夜吧。說熬夜是慢性殺手，其實一點都不為過。如果你長期熬夜，對身體的傷害可是由內而外的。
體表的表現都是由內散發的。如果長期熬夜，是你用多貴的化妝品都無法彌補的。這是實話！
請熬夜的你一定要重視！
10樓：星河monic
工作原因經常熬夜。我就說一點，就說一點。
熬夜禿頭啊！！！！！
2023年大三時候的我。
2020.12.29凌晨12點51分的我。
11樓：不染
11點以後睡覺對身體是有很大傷害的
人的身體在9點以後會分泌褪黑素，生長素等有益的成分，長時間熬夜會變黑，色素沉澱，心率過快，精神萎靡，還是按時睡覺比較好
12樓：天空中
超過11點睡，都很難受，何況熬夜。
年輕時沒感覺，身體各方面機能還是好的。
等年紀大了，全部都會報應在自己身上，所以還是早睡早起吧，日出而作，日落而息，順應大自然規律。
運動+飲食調節，遠離疾病和醫院。偶爾小病小痛沒關係，大病很難扛得住的。
千萬不要為了我一時熬夜的爽，而一直熬夜一直爽，太難受了。現在的人亞健康太厲害了，今天還好好的人，明天就可能突然間病倒，或者是沒了，所以還是珍惜生命，珍惜健康，珍惜時間，一寸光陰一寸金。不要等到健康沒了，才覺得健康好。
動起來！
13樓：回憶
「熬夜就是慢性自殺」這句話相信大多數人都聽說過，就好把身體比作是乙個機器常常高負荷運轉（熬夜）機器也受不了，機器都是定期維修，如果經常高負荷運轉機器也會有零件受損這樣就會給操作人員帶來安全隱患，如果乙個人經常熬夜免疫力下降從而增加患病率增加得慢性病的風險
14樓：dream
熬夜會變成一種習慣，然後會發展為失眠，每天很晚才睡，對身體負擔很大，而且白天也會沒精神，影響上班讀書，掉頭髮，臉色差，集中不了精神，這些都會接踵而來
15樓：蘇喻清
現在經常熬夜和男朋友聊天聊到兩三點的那種也不耽誤學習自我調節吧熬夜不可怕關鍵是瞎熬該睡覺的時候睡覺就好一天純學習時間控制在4.5h就可以
16樓：口腔醫僧
熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長發育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
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