1樓：
針對你的具體情況，我告訴你，可以。
夢外觀察練習，夢裡嘗試突破。往前走，漸漸你會在黑暗裡看到遠處有什麼東西在發光，然後你會看清是一扇門，推開門，邁進去，你就成了。
每個人的那扇門不一樣，但門裡確實是另乙個世界，你可以懷疑，但，等你看到那扇門的時候，你會發現那扇門如此清晰，連門上的花紋都可以一一描述出來。
你其實很強，因為你一直在揹著沙袋跑步，你已經通過了足夠的鍛鍊，當你掌握了一些技巧，又可以放下沙袋的時候，你就成了。
利益相關，心理諮詢師資格者，清醒夢體驗者。
注，不接受線上或線下心理諮詢。
2樓：朝楚
我的性格和題主差不多，自卑、怕事、內向，同樣，以前的我對自己的性格也不喜歡。
為了改變自己的性格，我幹過保險、銷售、服務員，所有需要和人溝通的工作，我都去嘗試一下，幾年過去，我還是我，依然內向、自卑、怕事，這就是所謂的江山易改本性難移。
後來經過一些事，徹底摧毀了我保護內心的自尊，從那以後，我開始接受我不是乙個完美的人，接受我的內心。
內向，沒什麼不好，他比外向的人更加敏感，更能注意到別人的情緒變化，更有想象力；自卑怕事，更多來自於家庭，多讀讀心理學的書，你會發現這個時代，自卑是一種普遍的問題，多到超過你的想象，你不斷的了解自己的內心，就是你療愈自己的過程。
現在的我偶爾會自卑，我會去接納這種感覺，去思考自卑產生的原因，我也越來越喜歡自己內向性格，當我認可了自己內向，它為我帶來了巨大的能量。
3樓：走走走走
先解釋一下什麼是性格，性格是比較穩定的一種心理特徵，一般是不會改變的，我們一般所說的性格改變只是行為的改變，同時，行為同樣也可以影響思維，所以，這是我的乙個假設：你可以通過假裝自己很自信，想象自己是乙個領導人，或是演說家，去嘗試做一些站在他們角度會去做出的乙個行為。這只是我的乙個小建議，當然，最好的辦法是找心理諮詢師，最終決定權在你
4樓：塔巴薩
能，但你的方法是錯的
我之前看過一些關於感情，性格，人格形成的書，確實和潛意識密不可分。
但是對於清明夢，我一直覺得網上很多說辭誇大了。首先，清明夢並不意味著「自我」直面潛意識，潛意識的運作原理現在都還是乙個迷，我們可以找出一些對映關係，比如現在的某種怪癖不吃雞肉啊源自幼時的某些經歷。但是每個人的人格形成過程都不同，其他人的案例作用於自己身上不一定是對的。
另外一方面，人格的產生過程類似於潛意識的整合過程，「自我」概念不是突然產生的，9歲前的孩童，雖然他們知道你我他，但在本身裡他們並沒有「我」的概念。
潛意識中誕生了「自我」，現在你想反過去影響潛意識，是不是你得先否定你自己。
夢中的人雖然直面潛意識，但那是螞蟻和大象的比例，這不現實，螞蟻踩不死大象。
另外榮格提到過一種原型意象，像是遺留在集體潛意識中的遠古意象，遠古意象可以直接作用於自我而且力量相當強大，我的意思是，巫術儀式真的可以改變人的性格，還有宗教儀式。別問我怎麼去做，我也不知道。如果是勇氣的話，可以找和公羊相關的東西。
根據門羅的研究，自我是無法區分夢境和現世的區別，這也是我認為清明夢能改變自我的原因，但是創造性的夢境會杜絕交流的可能，實施起來，算了，完全不知道怎麼做。
另外，從人的性格來說，自我強大的人，就是那些很自我不管他人意見的人，他們受潛意識束縛更小些，但是那些受外因影響大的人，想改變又變得很難了。這不是廢話，有些東西逃不開，找最適合自己的存在方式
5樓：中央小龍調
瀉藥。把改變性格寄託在清明夢上。估計也是對生活無望了。
改變性格只有兩種可能，一種是通過催眠改變潛意識，另外一種是發生重大變故，人格塑造是乙個長期的過程，建議找乙個專業的心理諮詢師進行長期的輔導。
6樓：羅小雲
不能，改變的內動力來自於真實體驗到的情感而不是憑空想象的情感。而且夢中的你只是整個人的一小部分，大腦很多區域仍然在休息。
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