1樓：鐘文
人體的脊柱是乙個自然的S形曲線，曲度過深過淺都會影響脊柱關節的平衡，造成椎間盤壓力的改變，而枕頭最重要的作用就是在休息時可以完全支撐著頸曲，減輕關節壓力，保持血液迴圈正常，讓肌肉可以有效休息。如果長時間不用枕頭，則會引起頸曲加深，在寰樞關節處椎動脈形成夾角，造成頸肌過於緊張以及影響大腦供血，還容易誘發寰樞關節錯位，導致腦供血不足神經壓迫和軟組織損傷。（年輕的朋友不要抬槓說很久沒用枕頭也沒有問題，其實很多人不用枕頭，是依靠肌肉力量代償頸椎所受到的壓力，通過軟組織來維持關節穩定，一旦肌肉力量下降，就會出現關節失衡），而枕頭過高，就容易誘發頸部肌肉長期處於過伸狀態，引起生理曲度變直。
所以一般建議枕頭不能過高，一般以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭上緣支撐著後枕部，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，這樣才是完整的支撐著頸曲。
2樓：紙鹿
給你看幾個猴子的睡法。
可以說從很久以前開始。
靈長類睡覺就是需要枕頭的。只不過他們沒有。
其他動物其實也一樣。枕點什麼挺好的。我家貓喜歡枕著我的胳膊睡。
除了蝙蝠這種奇葩，大多數動物都是頭朝上的。
不然不舒服。
我想可能是大腦不宜在下面，最好是適當抬高。
否則會有點血壓的壓迫問題。
平時動物的腦袋都是在上面，為了供血供養，頭部血管血壓要足夠大。
而如果頭朝下，由於重力原因，再加上原本那麼大的血壓，血壓就超標了。就會有不適感。比如臉紅、眼冒金星。
像飛行員、太空人就需要訓練頭朝下、離心之類的科目。意味著普通人這樣子可能有點扛不住。
而睡覺可是幾個小時的長時間不動，一點點不適就會被成倍放大。
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