1樓：303304
現在主要替煙的產品就是電子煙了，品牌選擇也很多，RELX,RESSMO熱沫，VVILD,FLOW...看的眼花，為什麼說電子煙是煙的替代品，原因就是電子煙比香菸對人體的傷害小些，如果是實在戎不掉煙的話，可以選擇傷害小一點的那乙個。
很早之前我就開始戎煙了，試過很多辦法，比如吃尼古丁嚼片，或者是一些藥物，但是作用都不大，後來斷斷續續的過了2年還是沒有完全戎掉就放棄了，直接抽電子煙了，沒辦法，就只有這樣了。
2樓：六神桑
沒有任何替代可言，最近我又開始戒菸，注意，是「又」，是的，之前借過兩次，毫無意外的復吸了，而且沒有一次戒菸超過乙個星期。
這次戒菸由於自己感覺身體出現問題，1.咽炎，早起刷牙乾嘔的厲害。2.
咳嗽，咳嗽的很厲害，感覺支氣管有異物，必須咳嗽才舒服。以上給我下定了要戒菸的決心。吸菸已然讓我覺得不快樂了，乾脆就戒了。
目前為止，我已經15天沒有吸菸了，前三天最難熬，感覺戒斷反應時時出現。4-9天戒斷反應不太頻繁了，一天出現5-7次。10-15天一天出現3次左右。
在這期間，無數次想復吸，但是現在還能忍得住，而且相信回一直忍下去。
我自己總結，如果想戒菸就必須得狠下心，直接不吸，任何替代品都是要復吸的訊號。
3樓：
當然是自己寶貴的身體。
沒有什麼能替代煙，點菸是習慣，換個姿勢是習慣，抽菸不是，是尼古丁上癮。
替代品的出發點是錯的。假如你有乙隻非常喜愛的寵物，可是突然有一天它死了，你選擇找了乙隻一模一樣的來替代它。它除了樣子很像，其他的一點都不符合自己的要求，還是想要讓它和那個它一樣。
當你知道不管什麼終有一死，也就不會這麼糾結，走出來以後就可以好好的和現有的這只來培養感情了。尼古丁上癮讓你覺得自己需要替代品。尼古丁改善了你的身體機能，在你體內尼古丁含量低於百分之三十的時候，讓你的多巴胺枯竭。
如果剛吸菸尼古丁含量瞬間提公升，多巴胺分泌量突然恢復，覺得非常爽。接下來尼古丁乙個小時之內又被代謝許多。所以還是需要吸菸，也就是尼古丁讓自己變得需要吸菸，因為覺得吸菸舒爽。
為什麼舒爽上面說了。
當你知道這一切的時候，自然就會主動遠離煙了。去看下這本書能讓你戒菸吧
4樓：摳桑
我但是可以替我爸爸回答，哪就是孫子，我爸大概三十六七歲開始抽菸的，那個年代那個領導抽菸花自己錢，退休後自己包工地煙就抽的更多了，我每個月還要孝敬兩三條，他基本是到抽菸不要火的級別了。但是我老婆一懷孕，他就知道躲著我老婆抽菸了廁所廚房，陽台成了他久久停留不願離開的地方了。我大寶一出來那就是他的心肝肉尖尖，但是他發現他一抽完菸去抱我家大寶，大寶就不願意他抱，一歲多了就說爺爺臭。
他就把菸戒了現在大寶馬上七歲都沒有復吸。我爸爸有兩個老哥們原來都是老菸槍，都是為了孫子孫女把菸戒了。
5樓：俗人
沒有替代，戒菸有戒斷反應的，這就是很多人戒菸而又沒戒成功復吸以後，抽的越來越兇的原因。唯一的好辦法就是控制抽菸量，煙抽到一半扔了，然後喝開水，不能喝茶。
抽菸的人上癮的人一般每天都要喝茶，什麼原因不懂，但是身邊有抽菸的基本一樣。
最好每天喝開水，少抽菸，不抽不現實。
6樓：像我這樣的的人
沒有什麼能替代煙的.
如果真的要說能替代煙的東西或許只有藥吧。
14歲抽了第一根煙，第一口過肺的感覺至今難忘。暈暈乎乎的彷彿一瞬間所有功課帶來的壓力都沒有了，坐到教室後更輕鬆了。
到現在22歲，平均一天一盒，喝酒一盒半到兩盒，中間戒了兩次煙。
第一次電子煙。菸彈20乙個，也確實喜歡上了那個味道。平常無聊就一口接一口的停不下來，一天平均兩個菸彈，喝酒後會多加乙個。
戒了乙個月，乙個部隊朋友休假回來，一晚上給我讓煙有20餘次，到21次時候實在是太駁面子再加上酒精的作用又抽上了，這一下就停不下來了。1000多買的電子煙至今還在家裡吃灰。(菸彈平均一天40元。
煙芙蓉王整條225元，平均一天22.5元。)
第二次糖、可樂。京都念慈菴28元一盒。平均一天一盒，可樂3元易拉罐，一天2-3瓶。
煙偶爾抽，也可以不抽。剛開始覺得這個挺好的，就算費點錢也沒啥。堅持了乙個半月，體檢血糖太高，再這樣下去糖尿病必不可免。
無奈，不吃糖，但是可樂癮又有了。一天不喝就難受，又開始抽菸戒可樂。
說的能代替煙的只有藥是治病的藥！
見過好幾個抽菸突然不抽了，戒了！問為啥，原因千篇一律的都是身體不允許。秋冬交替季節要麼咳嗽，要麼肺部有問題去醫院調養。
所以，煙可以不戒，至少有壓力有憂愁有難過點上一根緩解一下，但是！平時一定要控制少抽.
7樓：夢回唐朝Z
目前來說，電子煙可以輔助戒菸，電子煙也含有尼古丁，但是最身體損害最大的其實是烤煙中的焦油和一氧化碳。所以電子煙本身會健康非常多。本人戒菸一年多了，目前電子煙的使用頻率也很少，偶爾想起了抽兩口~
8樓：曹辰
沒有，別浪費錢了。試了電子煙霧化的那種，iqos，雪茄替代都失敗了。哪怕真菸加個那種濾嘴抽多了都會想抽真菸。最好的還是直接戒菸。
9樓：獨孤星夜
作為乙個6年菸民，我戒不了煙，但是我碰了電子煙，講真，電子煙可以替代煙。但是你要學會拒絕派煙給你的人。
畢竟大環境在這，我現在抽個電子煙就像在溜冰，偷偷摸摸。
我想循序漸進吧，然後換尼古丁貼。
10樓：為歡幾何
可以去改變自己抽的煙的焦油量，慢慢抽比原來的焦油量低的煙去過渡，一開始抽低油的煙要是有菸癮的話肯定會不適應，慢慢的就好了。
多少都有害，但焦油量的多少也影響危害程度。
11樓：喬兒巴
煙不需要替代，人根本就不需要煙，為什麼要找東西替代乙個根本就不需要的東西呢？
要想戒菸推薦看看《這書能讓你戒菸》，可以從根本上扭轉對菸的看法。
12樓：sun
抽電子煙啥的吧。
或者想抽菸了吃點甜食，叼個棒棒糖都是很好的選擇。
能不抽菸就盡量不要抽菸了吧，抽電子煙也抽尼古丁含量低的。
13樓：對不起那個女孩
我戒菸，想抽就吃口香糖，然後轉移注意力，想美好的事物，想想家裡的人，愛你的人，你愛的人，想想你的價值，死了划不來。你就戒了。
14樓：寸寸青絲愁華年
無法替代。
吸菸是對壓力的一種釋放，煩悶時用來解悶的工具，一種習慣性的動作。
如果真的想戒菸，那就下狠心，從現在開始一支也不要抽。
15樓：人間蒸發
薯片口香糖，讀書，打遊戲，都可以。
再就是電子煙，但是個人感覺沒用，電子煙根本不過癮。之前用過，不如抽菸 。
你可以先用濾嘴，慢慢減少抽菸量。
請問電子菸有能替代真菸的產品嗎？
樂多 樓主問這個問題是想要知道什麼呢？是想通過電子煙戎煙嘛？還是想找口味比較貼近真菸的電子煙？雖然我沒有煙yin，但是平時還是會偶爾來2口，成年人嘛，都懂。目前來說電子煙的口味偏甜和涼一些，基本沒有什麼菸味，反而還有點淡淡的香味，我用熱沫香蕉口味比較多，還有試過RLEX的老冰棍口味也不錯，像不喜歡甜...
有什麼東西是可以替代香菸的？
開心BOY 幾點經驗 最好有個討厭你抽菸的女朋友，給你心理上的動力戒菸貼，減除生理上的菸癮 薄荷糖，需要是那種唅的，不是嚼的，要不然嘴太累，深呼吸，涼涼的風吸進肺裡，也能帶來一點抽菸時的那種爽勁 吃水果，梨或者橘子，這種帶水多的，清肺，也可以一定程度減輕菸癮喝茶水或者果汁，給喉部和肺部一點刺激，減輕...
有哪些可以替代360的軟體？
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