1樓：知心
以前可能會勸，勸在我看來是種侮辱而沒有實質性效果！生活的缺失和壓力，確實很大。都不容易，那個苦，不是個人能解決的。
是社會問題，這個社會源頭真的才需要改變。自由並非好事，自由反而是種煩惱。
2樓：未果
不要自責，按照計畫去做，做到這兩點，已經達到了你自己的最佳狀態了（不要和別人比，沒有意義）。
如果這樣做了，事情還是沒有轉好，那不是你的問題，而是客觀因素，更不用自責。
3樓：phoebe huang
1.對自己不了解
2.對他人不了解
導致:對事情的走向沒有預判，沒有盡力卻幻想著最好的後果，對於95分以下的後果都沒有心理能力接受。
遭受這種心理落差太過痛苦於是繼續縮回幻想世界逃避真實結論，如此迴圈。
4樓：猛打方向盤
擼好之後，成了聖人，當然悟道了；，
學會尋找負面情緒的根源，總有原因的；
看你描述就乙個原因，愛鑽牛角尖的性格，就是不服輸，不認輸，其它都是延伸情緒，但事情一旦發現自己真的錯了，就要學會認錯；也許別人說的是對的呢，至少腦子裡把別的意見和思路也演示一遍吧；
學會認錯，願意推倒重來；
5樓：xtttttt
竊以為你處在第二階段了。樹立信心，相信自己一切都會越來越好的。然後坦然接受自己有時候的不夠好，這是正常的。只要腳踏實地 ，不慌不忙的往下走就好了。
6樓：
一：想得太多。
二：心跟隨了想法，不由自主，越想越多。
三：胡思亂想控制了身心，情緒就會起伏不定，心態自然不穩定。
怎麼辦呢？
學習如何專注於當下的事，一點一滴專心完成當下應該做的事。
從盡力完成，逐漸達到盡力做好。
比如，專心吃飯，專心刷牙，專心睡覺，專心讀書，專心看電視等等。
產生想法時，如果與當下應該做的事無關，就忽略它。
從忽略，逐漸達到觀照。……
上述這個過程，在修行的層面，叫做持戒，而後有定；在世俗層面，叫做一心一意或全心投入。
簡而言之，專注於行動，一點一點的完成當下應該做的事，一步一步的行動起來。
用做事或行動代替想法，那麼所見相對胡思亂想更明朗，情緒就相對會少許多。
重點是，如果想達到「穩定的心態」，唯有修心養性。比如學習道法佛法。
個人建議，多讀書多學習，然後思考自己的人生方向。制定計畫，逐步完成目標。
7樓：心理諮詢師青峰
看起來是情緒控制問題，背後也許是認知失調，也許是內心深處渴望的迸發，不知道真正的原因，但可以肯定的是：你只跟你的情緒說事兒用處不大。
8樓：「已登出」
心不太乾淨。當然我的也不乾淨。咳咳。
有的人把自我看得太重，所以一旦摔跤了那肯定跌得很慘嘛，是不是?
像我當初喜歡上乙個人，啊，不得了了，生怕他看不起我，怕自己受傷，怕這怕那，結果呢?吹了嘛，啥也沒發生，還傷心了好久了。其實說到底，我太愛我自己了，還沒有承擔挫折的勇氣。
如果你凡事能夠多為別人想想而不是自己，多奉獻，這裡的奉獻包括笑臉、好處特別是長遠的好處、謙卑、豁達等等。真心實意地為他人特別是你愛的人付出而不求回報也不在乎會不會對自己有什麼損害。因為真正屬於你的誰也拿不走，能拿走的都是身外之物，不要也罷。
9樓：剛剛更好
心態真的很不好控制，我平時也是充當野生的心理諮詢師吧，開導別人一套一套的，在別人身上總能見到成果。可是我心情不好的時候。就顯得那麼蒼白無力了，好的事情越想越好，煩的事情越想越煩，真的是……總之呢，建議，有煩心事的時候，最好的的辦法就是轉移注意力，當然能解決是最好了，做點自己平時開心的事，同化一下自己的心情。
另外，心態不穩定極大原因是閒的慌，抽時間旅旅遊，散散心，看遍世界美好，何愁心態不穩。
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lcy19712018 說酶在水中不穩定，是與其它條件相比。比如買來的酶，如果是乾粉狀態，就可以放很久，但溶解之後就不能長期儲存了。一般溶解後都是分裝，凍存，現用現化。但即使凍存，儲存期限也會降低很多。原因也很簡單，酶溶解之後就會發生各種反應，水解 變性等等。比如酶的熱變性，就必須有水參加，在幾乎無...
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西門飄雪 無論健身健美還是體能訓練，原理都是刺激 應激 適應 超量恢復 消退，沒有疲勞就沒有訓練，同樣沒有恢復也沒有訓練。雖然人在大體上有很大的共性，但每個人對刺激的量和強度承受能力不一樣，恢復和應答反應又不一樣，穩定期也有區別 所以總體來說這是乙個很複雜的問題。所以想要有穩定的效果就要穩定的訓練，...
畫畫心態不穩定，有時候突然覺得自己其實什麼都不會畫，很焦慮，心態崩潰的邊緣？
小小怪獸 一般這種情況，常有的事。那就先放下，搞搞其他的，心態平和了再搞畫畫，不然焦慮畫不出來，更焦慮，畫畫畢竟要扎基礎很久。我自從畫不出來，我就回歸搞基礎了。 游游heihei 親，多餘的時間真的不要拿來內耗，繪畫這個事情，就跟桃樹開花一樣，給它一點時間，一點精力，熬過積累的寒冬，它自然而然會開花...