1樓：六月是詩
其實很簡單，多打，敢打，放開打就好了。
不只是剛學的，還有練新的技能呀像什麼跳投非慣用手突破等等，都是要敢在實戰中去用，也不要怕別人覺得你菜，實戰多用進步很大的。
當然最好找實力比你厲害一些或差不多的實戰局練，找太差的練不到，找太強的練估計會被罵hhh，可能還會被打擊。
個人觀點，一起加油＾０＾
2樓：花見花開
哈哈哈哈哈，兄dei，你能意識到你有這些問題，已經超越很多人啦，說明你是真的愛籃球也願意為了籃球提公升自己。
我猜你全場打比較少吧，拿球眼裡就只剩籃筐了，其實這不能算乙個缺點，這說明你進攻慾望很強，乙個隊伍需要這樣的人，現在讓你縱觀全域性頻頻秒傳不現實，你先學著接受隊友的幫助，拿了球觀察隊友位置，讓他來給你擋拆，為了練習甚至可以故意往他那裡繞，來打亂防守節奏，給自己更寬裕的出手空間就行。
做不出來練習的過人動作也特正常，你就看NBA，用什麼胯下華麗過人的有多少，打全場就用最經濟得辦法來獲得出手空間，加減速和節奏變換就好，對方防守也是慌的，誰穩定誰贏。
對手覺得你鋼也不錯嘛，這樣你做假動作他們可能都會吃吧？哈哈哈哈
3樓：
1. 無球，起碼做到隊友單打，你要給他拉開空間，野球來說，半場4v4，持球進攻球員在強側。那你就蹲在弱側，底線到45度的區域，等待強籃板或者接應。就行了。
2. 持球進攻，我覺得你想太多了，進攻的時候才想招式,多餘。你應該想想你自己的身體特點(有人第一步快，有人變向後加速快)，重複練習和使用適合你自己的進攻第乙個動作。
練好第一招，第二招就是臨場應變來的。招式不用多的，NBA花俏又厲害的就歐文，而且還只是巨星，離差距還有距離。因為真正超巨，簡單實用高效少失誤。
另外，我覺得你說自己剛又蠢，可能是因為你不是速度型，又總想一步就過人。找適合自己的節奏吧。另外打球也盡量找水平不要太高的，好讓自己有機會實戰單挑。
4樓：燈神929
整體感覺你的需求是悖論1後衛身體是指快還是指能跳還是指不能跳？還是矮？180 75站內線沒有身高優勢那就是矮肉盾還是沒對抗那種
2如果進攻不會跑位，那麼放手是怎麼識破對方傳球意圖的？戰術意識應該是攻防一體的，只有乙個理由那就是防守意願強
3 那就是沒練到位，所以帶著對抗練球會有幫助4 典型的缺練，要麼就是協調性差前者加練後者針對性練協調性5 ……
綜上，覺得你的問題最有可能是腳步問題柔韌性爆發力敏捷都可能有問題導致了上下肢動作脫節，移動能力不匹配外線身高，如果是因為慢或者過不了人那就是我說對了。按照你說的應該是防守上肢接觸比較多，那麼用腳去防守吧，否則面對裁判可能會被吹死
5樓：
根據你的描述，你應該屬於貝弗利那種型別的球員，身體素質方面：身材不高大，但是體力、力量比較突出，進攻能力一般但是防守悍將。你可能過於追求力量而忽視了靈活性，運球時你可能太倚重你的對抗能力（時刻做好身體對抗的準備），而忽視了節奏變化，對防守的閱讀（找出對手的防守漏洞），如果你想強化自己的優勢，你可以練習下背身動作，利用自己身體對抗能力去得分（當然不是讓你後衛去強吃中鋒啊），如果你想提公升你的綜合能力，就要著重練習下靈活性、協調性。
其實，每個人都會比較依賴自己比較突出的能力，這很正常的，詹姆斯身體強悍，所以他最拿手的是坦克式突破，戰斧式劈扣。庫里、歐文身體力量較差，但速度快，所以他們更拿手的是閃轉騰挪及電光投射。揚長避短是一種方式，查漏補缺也是一種方式。
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