你在跑步過程中，收穫到了什麼？

1樓：唐迫貓

鍛鍊了心智和心肺功能。我這裡指的是剛剛接觸長跑開始向半馬距離突破那段時間，一次次一點點加長距離直到突破二十一點多公里期間不斷突破自己的體力和意志極限。後面跑多了隨便都可以跑完個半馬了倒沒有啥鍛鍊和收穫了。

2樓：一桿好槍

跑步讓我找到了戀愛的而感覺。

跑步就像談戀愛，跑到三公里的時候是心動的感覺。

過了三公里到五公里時是初識相互回應的感覺。

六公里是個卡堅持下去後面就輕鬆了就是確定了關係繼續加大油門剎不住車，這時候輕鬆又上癮。

到了十公里，火熱戀愛中。

十五公里後這麼中情了來個半馬吧，平平淡淡才是最真。

30公里就是蜜月了，激情已經過了40公里了。

孩子啥都有了我們也跑向了人生終點全馬！

3樓：微醺

大一開始，1000m，2000m，再到8000，乃至於日常的晨跑10k，乙個人完成百里毅行……

最難跑的就是剛開始和極點前，每每這個時候呢，各種日常的繁瑣，想法都會各自湧現，腦子異常精神集中，腳下只是前腳一下，後腳一下，不停打轉，腳下彷彿和腦子不相關聯。跑完神清氣爽，看濕透的衣服很是滿足，過極點後的感覺成為每天早起的理由。感冒次數越來越少，遇事愈發冷靜，應該就是如題所得了。

4樓：人性

首先肯定是健康的身體，那麼還有乙份堅持，你會變得更有耐心。收穫志同道合的朋友，每天都可以一起跑步，一起聊天，一起做很多事情。

5樓：齊陶陶

收穫了水泡，跟腱炎，足底筋膜炎，黑指甲，竇性心律過緩心律不齊，心肌缺血，髂脛束症候群(itbs)，大腿肌肉撕裂，日射病，手部凍瘡，急性肌肉溶解，應力性骨裂，尿血，性冷淡，抑鬱失眠食慾不振等為表現的過度訓練症候群(ots)。

啊，跑步，遇見更好的自己！

6樓：消失不現

收穫了精神方面的，還有物質方面的！

精神方面的，只要經歷過極點的人都會有感受，現在的難受不是真的難受，只要撐過了，那就會進入更高的層次！

物質方面的當然就是強壯的身體，我有六年沒有感冒過了

7樓：大萌

「啥也沒改變」是對自己默默無能的心裡吶喊了其實改變過什麼你自己知道的吧特別是能一直堅持下來的人也許只有跑完流過汗水才能詮釋為啥你愛上跑步？

是在寒冷冬天的早晨，還是暴曬的夏天，跑步成為了你唯一的解壓方式當然，坦言你堅持的過程中也不是沒自我懷疑過這個懷疑源起於你想通過跑步來改變什麼無論如何，初衷是什麼我真心感激你一直堅持跑步努力過付出過堅持過來改變過

也想一直對生活保持好奇心的熱情和探索，

保持這份熱誠於工作於生活於夢想永遠年輕

永遠熱淚盈眶。

圖一跑步後圖二跑步前

8樓：

先上圖吧。我是去年畢業的，跑齡也有4年了，和提問者有點像，我是大一下學期開始跑步的，我最大的感受是，跑步中有助於思考，很多人都知道，冥想很重要，但多數人都坐不住。但通過跑步能思考很多問題。

在學校，我室友關係處理的不太好，每天跑步，減少了和他們接觸的時間，心情會變好。

最重要一點，自信吧。雖然有時會有自卑感，但現在面對牛人，厲害的人，我心不跳，不緊張，另外也可能與閱讀有關。（我覺的我的自信來自於跑步和閱讀）

9樓：跑步高參

每個任收穫的都不一樣，跑步是個奇妙的變化過程，你會有喜歡愛好到懷疑人生，從懷疑人生再到自我蛻變，從自我蛻變再重拾愛好，很多人都會坦誠地表達自己對這項運動地喜愛，最大的原因就是你離不開它，你覺得這很重要對於你的生活來說。並且會收穫別人讚賞的時候，心態會有小驕傲，一點點的鼓勵又會增加你前進的動力。

跑步除了收穫多巴胺帶來的快樂外，還會帶來傷病的隱患，跑久的體會就會更加深刻，把他看作修行也好，看作磨練也好。我們仍然會跑法認知上左右搖擺，找尋適合自己的方法。這個過程自然就是你蛻變和高階的過程，每個堅持跑的跑者都會經歷這個階段。

總之付出要比收穫的多，也只有這樣我們才會更加努力。別的事情其實也是同樣的道理

10樓：FredHu胡老師

我屬於放空型，在跑步時就是關注自己跑步時的狀態，心率、配速、距離，跑步對於我來說是一種放鬆的方式，也是一種生活習慣，基本上不會有什麼思考的產出。