1樓：真嗣
這個應該兩種系統都能做到的，蘋果的或者安卓的都有這個功能。不過做到的程度不夠精細，只能單純地讓你知道你用了多久的手機罷了。
日常使用的話，Forest就挺不錯的，能夠鍛鍊人的專注力。在你不使用手機的時候，就會有一棵小樹在成長，一但你使用手機幹了別的事情那麼這棵屬於你的小樹就要枯萎了。不過，如果一天能夠堅持下來，也真的很有成就感，畢竟能擁有一片屬於自己的森林了。
2樓：waiting
華為手機自帶的有，開啟設定，健康使用手機——點開更多——過去七天
還可以限制使用時間，不看不知道，看了好讓人痛心啊！我花了這麼多時間打遊戲，，，
3樓：哇嘎裡共
安卓，用的防沉迷應用鎖（忽略我今天玩的時間，今天太放縱了 ），這個軟體唯一不好的就是自己設定加鎖軟體時（我在下邊框出來的那些）要用會員，但其實它的會員也不貴
4樓：調調
24pi
（已卸，碎片化檢視挺直觀的，但是誤差較大，你切出後台一段時間就不記錄了，不清楚原因）
（已卸，網上流傳的版本好像有問題，不記錄資料）
RealizD
（已卸，小容安卓版？但是只有英文…；碎片縮圖沒 24pi的精準；而且多次進入縮圖，切換後台，會有bug……不斷返回返回才正常…）
(已卸，6.2，15年3月更新，資料追蹤有問題，只追蹤系統應用）
還有一些直接閃退…
應用計時
（？，時段餅狀圖同碎片化檢視異曲同工；
通知欄的鏈結有異常不過可以改浮窗，檢視軟體詳情比較麻煩；
沒有歷史記錄）
quality time
（？，UI還行但是間距過大，摺疊，不太實用；
追蹤時間有一定誤差沒詳測；
不記錄鎖屏（也就是睡眠/空閒時間會有誤差））
（怎麼說呢…該有的都有了；就是沒有浮窗要點到詳情裡才能檢視時長（找到了在過度提醒裡…但是這浮窗太顯眼了，而且好像開浮窗有點耗電？）；
另外紅紅的主題太艷了，改主題也改不掉導航，UI有點醜；
每次切過來都會自動跳轉到最新記錄…不知是好是壞）
應用定時器2
（非pro版，之前的pro版折騰半天用不了
仔細看了下圓餅圖是30天的…
各應用記錄時間的浮窗挺實用的）
裝置：安卓o
另外accu battery作為耗電統計其實也可以估算使用時間的，
÷耗電速度（裝置正常亮度功率一般都是10%/h）=使用時間
最後感覺這些軟體的歷史記錄怎麼都是縱向的一條線呢……
PC的manic time那種就挺舒服的
也不要截圖，在24小時軸上顯示使用的應用圖示就好了（碎片化檢視不錯的，奈何軟體有問題…）
5樓：西柚讀書
發現這個問題下面的回答都是比較久的了，我來更新乙個iOS的，目前沒看到有人推薦。
這個軟體叫：Moments
優點：1、耗電低
2、不打擾
3、功能簡潔
我不太需要那種分析你用哪個軟體多，哪個軟體少的資料分析軟體我只要知道幾個簡單的資料就好：
①每天使用手機的時間（以及和前面幾天的對比）②開啟螢幕的次數（其實這個都不太需要）
這個軟體很好的滿足了我這個需求，另外似乎還可以繫結家人的手機，這個功能沒研究。
長這樣：
主頁面很清爽
點開來，能看到螢幕亮起次數：
配合forest效果奇佳，這是我昨天種的樹。
因為很久沒用，發現多了好多種類的花花草草，所以種了一大堆玩。
另外看新聞，2023年中國平均使用手機的時間是3小時。
我還是超出了不少的……
6樓：zheng chen
供安卓/華為使用者參考： 隨著安卓系統更新，以前的一些回答內容已經無效了。特別在國內手機不支援Play的狀況下，找一款合用的應用還怎不容易。
目前在華為榮耀6X（ EMUI4.1 ）親測（2017.02.28）過，不能正常統計的方式包括
工程模式（在撥號介面，輸入*#*#4636#*#*）：輸入後無效
24PI：後台統計所有應用QualityTime：後台統計所有應用應用定時器2：
這個應用的免費版不能在後台統計所有應用，但是它可以在前台提示乙個計數器，可以直觀的看到當前應用的使用時間。
7樓：胡編精製
禁用與啟用的時間長短，可以按下系統右上方的時鐘符號進入做設定，系統預設為禁用 25 分鐘之後讓你使用 5 分鐘，如果嫌不夠可以自行調整。
8樓：
iso系統的終於有了，更新到iso9，然後看通用—設定—電池，在電池用量右邊有乙個小表盤的東西，點一下就可以看到軟體的使用時間了，可以看乙個軟體前台和後台分別使用了多長時間。
9樓：徐大魚
--胖友們我換安卓機了
24pi沒有想象中的好用，耗電還
推薦愛今天啊，雖然是自己記錄，但是很方便。
把玩手機的時間通通歸為浪費，沒在玩手機也沒在學習的也是浪費。第一天用的時候，在自習教室沒玩手機也浪費了一天，結果真是觸目驚心。
---------
iPhone使用者請戳這裡，小容----高階功能要購買，12月上架的設定-電池-電池用量-------點右側的鐘又到考試季，我又要開始砸手機啦
麼麼噠旁友們說的都是安卓啊，iPhone呢！呢！呢！除了moments還有麼。。。
10樓：
第一次在知乎回答，是因為目前的回答沒有讓我感覺有這個應用好。
多圖預警
給大家推薦乙個應用，應用計時。
看應用名字就知道是專門統計手機應用時間的。我安卓手機已經用了將近兩個月，至於iOS，我不知道有沒有這個應用版本。
應用主介面，顯示手機今日的使用時間和各個應用所佔時間比例，下面的日曆可以選擇之前記錄的資料。
這是按今天的時間進行的手機使用情況統計。
這是檢視之前的記錄過的日期的手機應用使用情況。
這是整體手機使用的趨勢。
這是單個應用使用情況的統計。
應用可以設定每天使用手機的時間目標，到時自動提醒～我沒用過-_-||側邊欄，設定觀察哪些應用的趨勢，目標以及忽略觀察的應用。
應用功能很專一，所謂術業有專攻，這個應用做的真心不錯。
使用時注意要給應用計時開機自啟的許可權，方便應用統計。
另外，這個應用的更新還是挺勤快的，今天開啟截圖的時候應用又提示有新版本，希望越做越好吧！
手機黨碼字不容易，丫的我要的飯怎麼還沒給我做，餓死了。
11樓：
QualityTime
有每日使用時間每週使用時間當天使用具體情況然後會在通知中心有當日解鎖次數和使用時間方便
而且它很好看
12樓：子衿
「我要當學霸」 最新更新的功能→_→全天監督統計每日各應用使用時間…多天對比…增加不算入時間的應用白名單…設定每天限制玩機時間…
很棒的新功~只恨手機不能上截圖╰_╯
「「全天監督」是一項非常創新的功能，通過限制每日玩機時間，記錄手機使用情況，給予童鞋們全天的督促與幫助。
具體功能
1. 設定每日玩機時間，超時會有報警提醒，或鎖定手機（可解除）。2. 記錄、檢視手機使用情況，包括各個應用的使用時間、次數，以及每天玩機總時長。」
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