1樓：小螃蟹Cobra
我就服那些嘲諷的，你們真練過嗎？？就算三個月不談技術，只要每天不低於2個小時訓練，一周保證3至5次，體能爆發力很快就會進步，效果明顯，減脂更是快，你的移動速率都會提公升，普通人打架無非掄王八拳，你體能比他好雙手護頭他打你也不怕，1分鐘後隨便吊打他，你這三個月不會只練動作吧，拳館教練會給你上力量訓練的，沙袋拳靶應該沒少打，隨便打個1，2組合，基本的閃躲應該有的，打普通人只要體重臂展差距別太大沒問題的。腿法複雜，街鬥最實用就是正蹬，普通人打架喜歡氣勢洶洶衝過來，這時候你來一腳正蹬那畫面減脂美輪美奐~！
2樓：
推薦散打，學完基礎動作就多打實戰，重要的是培養對抗意識。對抗意識有了，戰鬥力會進步一大截。散打動作相對少些，但是踢打摔拿都有，基礎的技術比較全面，而且可以很快「學完」。
如果願意長期學，散打也有很大精進空間，就算要轉流派，散打作為啟蒙是很好的。
正規的散打館也比較好找，這是很重要的。
3樓：WYNN
如果是為了上手做準備的話建議巴西柔術，理由如下：
1. 非打擊系，友好，可以控住對方然後和對方肛道理
2. 稍微會一兩下子的對上完全不會的，容易形成優勢
4樓：愛ta
兩個月時間太短了，拳擊是想都別想了，巴柔應該不錯，但我首推傳武兵擊。形成答主所謂戰鬥力，最快應該就是這個，菲律賓短棍，甩棍，t拐什麼的，兩個月學點東西沒問題。
如果答主是學生在學校給欺負了才來求助那我建議啥都別學，去健身房辦張卡，練結實了學生時代能發揮的戰力也是很高的。
5樓：愛吃兔摧毀停車場
推薦中國跤。上手快，新手第一堂課就有實戰訓練。受身可以慢慢練，先學動作幅度小的絆子，兩個月少說也可以學5-6個絆子，再加上每天的基本功訓練，對付沒有防摔經驗的普通人綽綽有餘。
6樓：
拿把刀形成戰鬥力最快，畢竟你知道真在外面動手徒手的機率很小的，一把小刀拿在手裡對面十幾個也不敢衝上來，樓下有乙個說"學武效率挺低的尤其學的徒手"說的挺對的，一般真動手都少不了磚頭板凳，面對社會上的打架，再好的格鬥術都只是屠龍之技。
況且人的手分成5個手指就是來讓你使用工具的，如果僅僅是為了打架還不如直接長成個錘子模樣的東西。
格鬥再厲害，你也打不過惡少手裡牽著的那條藏獒。。。
最好的方法是:用一暑假健身，"一力降十會」這話不是亂說的，不信你帶著滿身的肌肉上街看誰敢動你。。
另外:題主年紀?
補充:學生的話應當努力學習遠離那些充滿暴力的群體，陳開甲一顆核彈頂你一億個格鬥高手
7樓：
同學欺負你了唄，想找回來？暑假找個高年級的拉好關係，讓人罩著你。請班主任吃飯，上補習班，團結班主任和好學生。
自己「黑白兩邊」都擺平了，混混不會動你。成績好，還送禮，老師也偏袒你。多去社交，別獨，不用乙個月，遠離校園暴力。
拳擊、摔跤？當體育就好，等你進社會了，打人罰錢，打輸了住院，有啥用？
不去危險的地方，你在城市裡一輩子遇不到暴力犯罪。學武是效率最低的，尤其還學的徒手。
樓上說拳擊刺拳的，簡直搞笑，街頭還要試探，重擊，再打上十二個回合咋的？
8樓：孫三歲
徒手搏擊三個月？乙個都不推薦，不如學學菲律賓短棍（前提是有地方學），不然三個月的水平真的和普通人差不了太多
要迅速提公升戰鬥力只有練習短兵，而且對於短兵的訓練時間也偏短了，不過一棍在手，再懂點技術，比三個月徒手搏擊厲害多了吧
9樓：「已登出」
一暑假，你練什麼都沒有戰鬥力的。搏擊並不是你把動作模樣打出來了就自動有殺傷力了。其實強大的體能更重要。
你一暑假都不夠拉體能的。非要說技術，那拳擊吧。前面有人說過，入門容量精通難。
你學學好歹能把同學打哭。
10樓：風中行者
暑假只有兩個月，太短了，要形成戰鬥力，比較困難。不過呢，學習總比不學習好，一定要推薦的話，學散打吧，腿法，拳法，摔法都有了，不能保證兩個月學習能夠達到怎樣的高度，但是肯定會有收穫。
11樓：花狸貓
要是就乙個暑假就要見點東西還真就只能是拳擊了，具體方法我覺得應該這樣練：找個拳擊館，再找個健身房，隔一天去拳館，隔一天去健身房，去健身房以下半身肌肉為主要練習內容，拳館不要練組合拳，只練單一拳法，就是把直鉤擺等基礎拳法練熟。基本戰鬥力就有了，只是不厲害，但是見效快。
公升初三 暑假期間負能量特別多 有影響到學習怎麼辦？
首先呢，我先介紹一下我自己 我是一名剛畢業的中考生，初三前的暑假忙於戀愛和分手，不是藝考生卻一直專研古箏，結果下場是 學不進去，有抑鬱傾向。我像你一樣也有過這個煩惱，而且當時處於叛逆期，經常和父母吵架，和男友分手後也一哭二鬧三上吊。導致我的學習直線下降。但是我的中考總分卻達到了市重點高中的分數線。所...
讀的職高，放假期間是否應該打暑假工？
已登出 我比較建議打暑假工不是說為了體驗生活暑假工是幹著最累點活那最低的工資在大店裡還會受到排擠但你幹乙個月就可以約收入3000 這好比先苦後甜之後你去找朋友玩啊也不用向父母伸手也可以給他們買一些東西乙個暑假幹乙個月活再玩乙個月說不定會更充實反而我覺得在家學英語之類的不太現實。但一定要搞清楚幹暑假工...
暑假期間如何保持自律，堅持正常的作息規律，並學一些東西？
Stone 傳說有一種方法叫第二人格心理暗示法 我在網上看的 現實版要麼自己從小就很自律，比如我領導。強迫症，每天睡覺回顧當天的事，然後總結，安排第二天的事。每天嚴格按照自己的計畫清單做事。對自己太狠了 但是她的簡歷給你報下，大學本科9幾年的本科，某國慶紀律委員會的，後來退出國慶，進私企，辦公室一把...