1樓：L.com
健身看個人興趣，畢竟健身是比較專業的活動，也需要花心思去學習和練習
如果只是想保持健康的身體和精神狀態，又沒有太多精力去學習健身，普通的運動足以。
2樓：劉宇
高中生健身沒有必要，當然高中的學習壓力是很大的，可以通過簡單的跑步和籃球之類的運動去放鬆自己的身心，進一步來緩解學習的壓力，健身可以在高考完後的兩個月以及漫長的大學生活裡面進行哦(^^)/
3樓：凡塵
有必要運動一段時間，因為不運動身體不健康，抵抗力會弱，如果因為這些原因得病，那麼耽誤學習的會更多，而且好孩子不近學習要好，更要有乙個強健的體魄，所以抽出半個小時或者乙個小時用來釋放壓力，鍛鍊身體，也會對學習有好處
4樓：鄭州小白行
高中生沒必要騰出必要的時間去健身，但是可以擠出必要的時間去運動。在高中學習的同時有乙個好的身體基礎和運動基礎，到了大學之後可以很快的塑造乙個你想要的身材。
5樓：4668
我覺得吧，還是有的，高中的高強度學習的話，就更需要乙個充沛的體力。天天熬夜到凌晨左右，每天5點多起床。不充足的睡眠就會導致身體感到非常疲憊，也沒有什麼動力。
然後這樣惡性迴圈，到了放大假的時候，回去又倒頭就睡。，又在這樣乙個情況下去。高中上完先不說考大學，考的好不好，身體就垮了，身體還是革命的本錢。
6樓：懶癌細胞
太有必要了，拿高三來說，高三拼的不僅是你的學習能力，還有你的身體素質，那些學霸為什麼學了很久就是不累，很大的因素就是身體素質好，國家不會花錢去培養一群病秧子的
7樓：樹海
可以做一些簡單的運動，例如操場跑步有氧、操場引體向上、寢室俯臥撐無氧。
但不建議系統的學習健身，高中是你一生中比較重要的乙個階段，建議你好好學習，不要荒廢了這寶貴的三年。等你上大學後再去學習系統健身，成效可能更好！
8樓：哦思若
半小時足夠，高中運動的目的並不是練身材，而是強健體魄的，適當的運動也可以緩解壓力，學習更高效。沒必要糾結這個問題，半個小時而已，學不了什麼的，不如還個心情！
9樓：麻辣燙大王
有如果題主是男生，我覺得在高中這個人生各種觀念經歷急劇變化內心敏感的時期，那麼健身非常有必要，並且對你最大的作用就是:
保持自信
10樓：八十一
健身不是哪個階段是事，健身應該是一生的事，因此高中也應當抽時間健身，人身體好了，也可以提公升學習和工作效率。時間和力度適度，可以以有氧為主，每週3-4次，每次40分鐘左右，這點時間不影響學習。
11樓：似驕陽般耀眼
沒必要，跑跑步打打球隨便鍛鍊鍛鍊就行，健身你至少得一周四練吧，你練一次得乙個小時左右吧，沒那麼多時間，而且時間也不好規劃因為有課的原因。
12樓：Troyle
不建議健身，但是要運動。
像什麼每天彎舉，硬拉，划船，深蹲等這些就不要做了，有氧運動和綜合運動對於學生會更適合。健身的話太系統，要學的東西太多，一不小心還容易受傷，不適合學業繁重的高中生。
打籃球，羽毛球，跑步這種會更好一點。這些運動不僅可以綜合性的提高各個部位的肌肉力量，同時也會提高心肺功能。
13樓：健身看書不能放
所有年齡段的都應該進行健身活動，只是每個年齡段每個不同體質的人進行的活動不太一樣。很多人不注意的體態或者抑鬱或者病症，健身可以幫助我們改善或者預防。
14樓：進擊的石頭
自重訓練+跑步就夠了，100俯臥撐+100下蹲，堅持不懈，可以打點基礎，還不需要太多時間，後續有時間了進健身房也能更快適應
15樓：巨霾彌城
為了提公升精氣神身體健康身心愉悅自我突破可以，以上全是錦上添花，本職工作最關鍵，孰輕孰重自己衡量，希望你兩者都能做的完美。
16樓：啥也不是
學習為重，一周運動個幾次就行了
高中生的激素水平增肌見效是很慢的
也沒有時間去規矩訓練和飲食，睡眠一般也不足效率很低，加上學業就是給自己添麻煩了
假期週末練練就好，把高考對付了大學咔咔練
17樓：分析的很準確
其實每次健完身後，心情都是很愉快的，因為健身會使身體分泌多巴胺，使自己心情愉悅，在高中，尤其高三的強壓力下，健身還是不錯的選擇，有效健身，把身體練好，何樂而不為呢
18樓：Jonas
本人是近幾年的上海考生，現在上海某大學。 以親身經歷來說，並不建議高中健身（進入健身房擼鐵那種） 。高中最重要的是不要吃的太胖，也就是說適量有氧即可。
不胖的身材至少有70分了想追求90分的話高考完再增增肌塑塑形即可，高中還是以提高成績為主吧。如果題主在外省按理來說高考競爭更激烈就更不建議被健身分心了
19樓：我直呼好傢伙
首都普高，我高二那年周一到周五六點半放學後都會去健身房，練個1-2個小時，晚飯外邊吃，每次回家都十點左右了。
健身+高中，要早起還沒有午休，換來的是我基本沒寫過作業（成績前20%），十一點多就睡了第二天六點多早起是真的起不來，上課也經常睡。不過我練的比較狠，而且營養也一般。建議在休息和營養方面一定要做到位，不然就少練！
建議你可以先試一試，找到自己合適的安排（肌肉痠痛不會每次都有，克服一兩次就沒事了），沒必要對自己有硬性要求，多學習相關知識，做好疲勞管理，科學安排，這樣才會有更有效的進步。
20樓：小王要考首醫
沒有必要騰出時間健身，高中生是學習的最佳時期，在這個時期中，我們需要學習更多的知識來豐富我們的大腦，等到我們覺得知識足以允許我們進入大學校園的時候，在大學時完全可以有時間邊學習課餘時間去健身來滿足我們的個人興趣，大學中課餘時間會比較多，我們可以去健身或者其他興趣愛好，當然啦，這只是我的個人看法！
21樓：你哭有我在
我感覺健身和學習的關係都差不多。
學習是為了漲知識，而健身是為了鍛鍊身體，你學習到了知識，它只能是你自己的，別人偷不走，也搶不走的，健身也是同樣的道理，你因為健身獲得的好身體，它也是別人搶不走的，所以有沒有必須騰出時間健身還得看你自己
22樓：Rova
有，而且很有必要。
一是科學的運動健身，可以增強青少年自身身體素質，提高自身免疫力，使自身健康成長；二是科學的運動健身，提高大腦的用氧量，活躍大腦中的腦細胞，使青少年大腦反應更靈敏，人變得更聰明；三是科學的運動健身，使肌肉強壯、有力、關節穩固，使自身活動變得更舒適，輕鬆，抗外力打擊能力更提高；四是科學的運動健身，在不同程度上鍛鍊了青少年堅韌、吃苦、耐勞的良好意志品質，也增強了處事的信心，對青少年今後踏入社會發展奠定了較好的基礎；五是科學的運動健身，能促使骨幹健康發育，使青少年身高增長明顯；六是科學的運動健身，使青少年的身體靈敏、柔韌、反應等素質都有所提高，從而提高了自身的靈活性，更好的完成自身安全防禦。
23樓：杜蕾斯大俠
你這個問題純粹就是你糾結，到底要學習還是要運動，又想運動強身健體又不想耽誤學習，你完全可以根據自己的生活時間去安排啊，你是學生，你不用上班不用加班，你可以放了學回家先學習，把學習放在第一位，然後空餘了再拿出1小時去健身不就行了
高中生有必要補課嗎？
BayMax 個人覺得沒必要，從小到大沒補過課，高中的時候同學補課成風，自己也想過，要不要補課，問了一不錯的哥們，他這樣回答我 乙個人補課對他有用的話那這個人完全可以在課上和自習時間內搞定任務，可如果這個人課下不自習，課上不聽講那補課也沒用。補課只是一種形式，那一兩個小時真的能幫到你很多嗎？是自制力...
高中生有必要上網課嗎？
凡塵而已 快活過吧 1.看老師。看看自己的授課教師的水平怎麼樣？如果自己跟得上進度就不用去聽網課，有多餘時間就去多刷刷題。2.看自己。自己基礎比較差，想補課的，可以選擇網課。 自由黎明 如果你很自覺而且好學的話，上網課對提公升自己有很大的好處，但如果不自覺的話，建議還是少上或者不上，不要浪費時間。個...
高中生有必要練正楷嗎？
平常記筆記寫作業用行楷，美觀度和效率都可以兼得。大考避免連筆，特別是電腦閱卷的考試，否則會影響掃瞄結果，從而影響捲麵分。 前行者林工 我們在看任何乙個人的字或者明確練字目標之前，都要學習基本常識和字型定義，不能在網上亂看然後誤聽誤信。不是說有沒有必要，而是說你小學六年學完就已經有一定的楷書基礎了，但...