我是一名體育生每次比賽跟自己練習時差別很大怎麼辦(我就是慫怕然後消極)

時間 2021-09-20 03:36:13

1樓:佳星

有比賽型運動員,平時不怎麼突出,比賽時就會超常發揮。同理,也有非比賽型的,一遇到比賽就發揮失常,還是心態的問題,賽前特殊的心理狀態會影響比賽發揮,需要自己調理,找到乙個適合自己的方式去降低比賽帶來的壓力,調整好心理、生理狀態。

2樓:自由飛翔

心理壓力太大,熱身不充分,新服裝或用具,想得太多,水土不服,住得不習慣……很多細小的原因都會影響成績,每個運動員都會遇到這樣的問題。所以對號入座,盡量把干擾降低到最小,發揮出自己的正常水平,超常發揮更好啦!

3樓:快樂人生

有很大一部分人是這樣,比賽的時候你一定要讓自己興奮起來,別悶悶不樂的,這樣會讓你更緊張,和隊友相互鼓勵,深呼吸可以減少緊張

4樓:鄭好好

還是參賽經驗少,我體考的時候也是這樣的,因為平時在學校訓練場地熟悉人員也熟悉,比較放鬆,最好成績可以發揮出來,而到了比賽的話換了場地,增加了陌生感,再加上比賽本身就使人緊張,所以可以在下次比賽的時候提前去場地適應一下.比賽前深呼吸這都是常規了,還是要自己學會調整心態.

5樓:Lingl

不要想著比賽失敗會怎樣,關鍵在於享受比賽的過程,即使發揮不好,自己享受這個過程也是開心的。若是在意太多,你什麼都得不到的。

6樓:運動人體科學學生

1 心理素質原因(比賽時緊張,準備不當,容易失誤,盡量多參加比賽,多進行小測試)

2 個人認知問題(把各種訓練中最好成績當做個人成績,比賽結果比平時低)

我呢!是一名轉校生,從外地轉回老家,每次和自己都好朋友聊天感覺關係變淡了?為什麼?

傲嬌獅子王 如果你很在意,日後想起來會後悔,那麼主動找Ta,告訴對方你的想法,沒什麼不好意思的,不管友情還是愛情就肯定要靠雙方去維護,朋友之間不要介意誰是先走一步的人,因為你在意這段友誼,就算有一天分道揚鑣也沒什麼好遺憾吧。也有一些友誼,我並不在乎是否經常聯絡,彼此之間心照不宣,一旦有一天你有事找我...

我是一名體育生,體考的時候應該注意和準備什麼?

舊人殤 吃好喝好休息好提前到考點熟悉一下環境,看看別人的比賽,適當緊張起來,準備活動一定要做開但不易過多要儲存體力,要高度興奮起來,不要有壓力平常心就好,考完一科丟一科,戒驕戒躁,動作技巧應該也都會不用人多說,不要想著超長發揮,平常水平就滿不錯,不出意外算是好的了,考前幾天減少運動量,不要受傷,考中...

我是一名初三生,我應該怎樣當一名美術藝考生?我應該怎麼去準備?

京阿尼 選乙個好畫室,材料那邊聽老師安排,素描是最最最基礎的學科,趁還年輕,有時間,一定要吧素描搞好,耐下心子去學,如果真真喜歡或者決定要走這條路,而不是單單為了考大學的話 茹茹 這個時候想上特長生的話,除非從小學到現在,可以報班突擊拼一把以外,基本沒戲,太晚了。那就老老實實學文化課吧,中考之後再說...