1樓：乙隻馬特維
快速讓心靜下來的方法（因人而異）：讀書，睡覺，練琴。把環境音源個數減小到最小。
解決問題的辦法：把完成任務的所有步驟寫出來，估計每一步需要的時間。能寫清楚就已經解決了一半問題了。
以上的前提是你的任務總量在合理範圍內。
任務過量：選做重要的，先做很快就能完成的。
2樓：SHERRY
能問出這種問題的一般都是大一的學生。
為什麼？只有剛剛進入大學的學生，才會被各種學校組織以及各種社團迷的眼花繚亂。大二的學生要麼已經退了，要麼在組織裡擔任了職位，可以把時間合理的分配給工作和學習，大三大四的學生那就更不用說了。
說回正題。
很多大一的學生剛來學校的時候都會遇到這樣的困惑，也不是沒有解決辦法。辦法當然有，其實就是合理地規劃自己的時間。我知道這話太寬，說白了就是：
權衡利弊。事情都有輕重緩急的，如果你認為專業課或者公共課老師留的作業比較重要，那就推掉一部分你的部長社長or某位領導者給你布置的任務，有時候學會拒絕也未嘗不可。當然，這話我要說在前面，學生要以學習為主，雖然大學活動多了但並不意味著你可以把自己的時間全都放在社團活動和學校組織上。
如果這樣，到了最後你可能什麼也沒學到，會感覺自己荒廢了大一一整年的時間。你也可以選擇去完成社團的任務（如果那門左眼不重要的話）。
如何回絕部長or社長給你的任務呢？我大一的時候經常這樣幹，有時候偷偷懶也未嘗不可大二也照樣當上了部長。教你幾個辦法：
如果社長不是你直系，告訴他：系裡老師或者專業課老師叫你去幫他值班or辦公室打掃衛生；
社里如果沒有你同班：告訴社長補專業課沒有時間完成任務（記住如果真的不想幹的時候，訊息不能秒回！不能秒回！
中午發的訊息至少也要過個三四小時再回，這樣你社長可能找不到你就會找別人幹）（很好用的方法）
如果你大二有留下的意願我建議你第二條括號內的方法不要每次都用，否則你會給你社長留下你不經常看訊息的壞印象；
如果是叫你跑腿之類的，告訴他你和舍友出去約飯or逛街了，往遠的地方說。訊息可以晚回，告訴他你在睡覺沒有看到。
很多人都是這樣過來的，沒有什麼可難過的。
等你到了大三大四，回過頭你會發現，你所做的所有事，都是在為自己的成長鋪路。
學會管理自己的時間，自律且優秀。
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