1樓：望舒
跑之前一小時喝完一瓶紅牛（少量多次，不要猛灌，要不然跑的時候滿肚子都是水，很不舒服。
喝完賊精神，我女生，跑八百，跑完還能衝回教室。
早飯不建議吃太油膩、太飽，可以喝點稀飯，然後幹幾塊巧克力。但是要記住：一定要在跑之前一小時吃完你的巧克力，要不然跑的時候喉嚨會很膩。
祝體考成功，加油！
2樓：大寸體育
1. 臨近考試，可以多吃水果，例如香蕉橘子葡萄等，為身體儲備充足的糖原；
2.可以在家沖泡些鹽糖水，濃度不宜過高，考試前中後少量多次飲用，補充糖份和電解質。
3.考試前注意放鬆心情保證睡眠，休息好才能調整出最佳狀態。
3樓：與攸
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
其次，考前30分鐘喝點飽和的葡萄糖水，不要喝的太急，否則腸道會很難受，紅牛之類不要喝，不然可能要吐…………
賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單醣可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！！
2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。
3.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。早上準備一小瓶（可樂瓶的一小半）濃濃的、一定要濃濃的白糖水，在中考體育前20分鐘左右喝下去。
祝你成功！
本人初三，體考800公尺建議什麼運動鞋 稍微便宜點的，沒那條件 ？
月笙 八百公尺來講，咱們都是業餘中的業餘，鞋子影響很小，主要是多聯絡，增強持久心肺功能 可以考慮國貨良心態極，也就三百多，腳感不錯，就是醜了點 dice 我說說我吧，中考測體育那天還沒跑就下雨下雨，還越來越大，監考老師猶豫了一會兒還是為了省時間讓我們上跑道當時6月份穿著短袖南方你也知道很熱但是跑完我...
對於剛公升入初三，你有什麼建議？
光蛋 這真是好久之前的記憶了，初三競技剛開始，開始通過自己的努力去決定以後走什麼樣的路，不過最重要的還是要全力以赴的考入一所理想的高中，盡快度過叛逆期，好迎接真正改變命運的挑戰 紫薇 初三是初中階段最關鍵的一年，因為要準備公升入高中，所以公升入初三一開始就要努力學習，不能鬆懈 只有這樣才能順利通過中...
將要公升入初三，有什麼好的建議？
一定要努力考上重點班，不然到了高中有你後悔的，中考的結果注定了你們的人生方向，普通班的人大多數只能上二本，一本只有班裡前幾名能做到還有好多考不上的，所以，初三一定要努力，名校是留給重點和英才班的 我教你怎麼成為學霸吧，其實你但凡做到我以下給你的幾個方案你就可以逆襲了。1.態度改變.很多人覺得學習不是...