1樓：忻家傑
腿的動作原則性上錯誤，不管是寬蹬還是窄蹬，大腿都不應該向前提，我不知道你有沒有感受，你每次蹬腿應該都沒有蹬到水，而是感覺到自己一直在蹬空氣，蹬夾沒有明顯的推進感，第一步就收腿錯了，後面的划手，蹬夾也不用看了。
建議讓你的教練在水裡好好扳一扳你的蛙泳腿，要我一節課就能糾正過來的動作，不至於第八節課還在收大腿蹬，認真點上課，錢也太好賺了
2樓：石榴
技術動作方面前面都講了，我僅講講自己當初學游時的體會，希望有幫助。
我們學動作時，教練一般會教怎麼動，還會有節奏的要求。
到學遊者身上，就會全幅心思在動作本身，想的會是：「該蹬腿了、該划水了、該漂了」這些，多數是考慮到需要發力時的那個身體部位，較少考慮收腿、伸手這些看似不能直接向前的動作。這是非常正常的。
當學遊者發現一次蹬腿或一次划水，在水中的效果沒達到預期時，身體本能會加力或增加幅度，從而導致變形，這個變形又會影響到收腿和伸手時對水的阻力，在水裡動動停停，也可能上上下下，就是不能痛快往前遊。
具體到題主身上，注意力應該還是集中在了蹬腿的瞬間腿的發力，忽略了兩個重要的地方：
1.軀幹應該鎖住（核心穩固）不應該出現上下曲度變化，哪怕確實蹬腿角度不對，撅屁股了，核心穩固出現的結果也應該是上半身往水裡扎，而不是頭肩手水面齊平腰腹上下波動，這是增加阻力的；
2.蹬腿後應迅速並腿，這個推力幾乎和蹬相當，要有意識去夾水，並且並腿阻力最小。慢並腿之後會導致收腿時間不充分，收的快也增加阻力。
划手這部分，幅度問題前答講過了，個人經驗就是想象乙個瑜伽球那麼大的水球，你的手臂行進是抱著它，讓它從你軀幹下面過去，別擋路，當然推到位（大臂不過肩）它就自己走了，乙個下去了前面還有另乙個。
多游遊，多漂漂，蛙泳主要靠的還是協調，多游後會慢慢體會到，所有的細節都為減阻服務。也和騎自行車類似，有一定速度時，更易保持平衡。
哪位大神可以幫我看下那裡錯了嗎
Flickerh 很多人說過很多次了，C系語言是不支援數學上的連續比較的邏輯判斷的。若x 40，以下幾個表示式是等價的 100 100false 1000 若x 100,其實下一行結果也一樣，因為true 1 0 1000 所以後面也不用說了。 思琦保護你 不用定義res 直接把每個if裡面算res...
大神幫我看下這個配置能不能執行stem的大型遊戲，寫在下面？
緋落 CPU 3500X 盒裝920 主機板 微星B450M迫擊炮MAX 580 記憶體 海盜船復仇者 3000 8G 2 560 顯示卡 藍寶石RX590 超白金極光 1250 機箱 先馬平頭哥M1 160 固態 三星PM981 512G 610 電源 酷冷至尊戰劍 500W 230 這種配置基本...
大神們，有沒有人幫我看下這個燕窩怎麼樣？
海林臻品 你的這個包裝上面也註明了是破盞，所以燕窩的外形上面並不理想。但是呢，這個並不影響燕窩的品質和營養。但是，從專業的角度來判斷，這個燕窩是印尼的小作坊加工出來的。這些小作坊一般幾個人到幾十人，衛生環境很差，工人的手藝也不行。幾個判斷依據，燕窩的燕腳部分 就是燕窩兩頭的那個腳 基本上沒有做任何處...