1樓：
對你批評的角度是否是你以前沒想到的，比如你忽略的關聯，因果。
批評的物件是否是你個人的表現，還是你的人品，習慣，性格，又或者是批評你的做法，你的態度。
批評的效果是否讓你茅塞頓開，讓你心悅誠服，或者起碼讓你有所注意。
2樓：夸克
建設性的意見，是以解決問題，找到更好的辦法為出發點的。
批評，主要是以表達自己的不滿意，提出指責為出發點的。
比較複雜的是，批評也可以督促乙個人把事情和工作做好，建設性意見也能夠。
所以，我個人認為，沒有必要區分那麼清晰，關鍵問題是：你想要什麼？如果你只是想要工作或者事情完成，這個結果很重要，那什麼批評、建議，白貓、黑貓都行，反正都是找老鼠的。
如果你要想的是相互尊重、相互理解、相互包容，那麼~~~~這個有點難，這個在工作或事情上有點難，~~總之，在這個世界上願意去全心全意的理解和尊重我的人，還真的不多呀，不多。關鍵是我去真正的理解和尊重別人也不多。
簡而言之，把他說你的話，你放下自己去體會一下，他想表達什麼？然後基本上你就有答案了。
3樓：吳小聃
不用判斷
所謂的「建設性」，更多是你的主觀感受——對方理解我、為我考慮、是為了幫我
這種主觀感受取決於什麼呢？
絕不是這些批評的內容的客觀屬性而是對方的說服力——他的話術、氣場、察言觀色能力……同樣的思想，不同的人表達，效果就是天差地別。
別把效果等同於內容，說的天花亂墜的說不准是即興表演也別把內容等同於動機，即使內容真的具有建設性，也未必是為了幫助你的建設
畢竟，你未來的路是你自己走，你的錯誤是你自己承擔人家動動嘴皮子而已，聽聽就算了
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