熬夜學習對學習有好處嗎?

時間 2021-06-09 14:57:11

1樓:燁華

熬夜學習只是對相對應的人有好處,有可能有些人在夜晚思維比較靈活活躍也思考的比較多,可能在這種情況下熬夜對於學習是有好處的,但是對於在晚上思維不活躍想睡覺的還是不要去熬夜學習,因為那樣會消耗你的精神力,還有可能會導致第二天的精神狀態很差,反正熬夜學習還是得看人而異

2樓:高高的小公舉

有些人吧,比如我,白天就是摸魚,有時間我不學習,誒 ,就是玩。一到晚上,自己在桌子面前,就開始瘋狂學習,對於白天浪費時間的自責和對知識的渴望(胡扯),會讓你更加專心的學習,效率會比白天高處數倍。其實,每個人都有自己的生物鐘和學習習慣,不用管別人怎麼怎麼樣,做自己就好。

3樓:芋圓奶茶

如果你在晚上比較興奮,學習很有勁,不妨趁這個好時機多學一會,如果你熬夜學習導致第二天早八起不來,那還是算了,白天多學點吧。熬夜學習還是白天學習都是看自己的習慣,喜歡哪種都是很不錯的呀,畢竟你熬夜是用來學習的嘛。

4樓:42啊啊啊

「熬夜」也有分很多種。比如說你要準備考試所以晚睡乙個小時,這種屬於「急性睡眠剝奪」,這種情況對人體的危害還是比較大的,表現在起來時略顯痴呆和頭暈頭脹。但如果你長期堅持這種熬夜模式,你就不算熬夜了,是生物鐘的延長。

這樣對人體的危害會縮小很多。

所以由上可知:

熬夜是分為「急性睡眠剝奪」和「慢性睡眠剝奪」,若你保持著11點睡後,突然12點睡。這種事屬於「急性睡眠剝奪」。隨後在這個情況下,你保持著12點睡的習慣,就不算「熬夜」是生物鐘的延遲,屬於「慢性睡眠剝奪」,在睡眠充足和保證睡眠質量的情況下是可以補救回來的。

5樓:哎呦喂呀

個人覺得沒好處。熬夜本來就對身體不好,就算自己覺得對學習來說效果還不錯,身體要是受不住了就得不償失了,要勞逸結合。該學習的時候好好學,該休息的時候還是要好好休息的。

有個好身體比啥都強。名次落後沒關係的,找到方法好好學自然就上去了。勞逸結合,希望你下次能考得好成績!

晚安啦!陌生人早點睡吧!

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