1樓：好世界儲存
背書包時，把書包的可調節帶用力向後下方拉，一直拉緊至揹包的最根部為止，肩帶緊貼肩關節，揹包緊貼脊柱，揹包包底落在腰帶上方，這是完成揹包的標準規範性動作。
揹包緊貼脊柱，這樣背部就挺直了，頸部回到中立位，避免脖子前伸。
揹包包底落在腰帶上方，這樣揹包的重量經過骶髂關節、大腿、小腿傳導到地面，分攤掉一部分重量。
40斤的娃最多背4斤重的包，你家孩子的書包超重了嗎？
2樓：丹頂鶴
問題：學生黨怎麼背書包不累？
回答：一是增加力氣，二是減去不必要的書籍。
一，增加氣力，有了氣，就有力量。1，快速增氣力：在家找一光滑的牆壁，雙腳併攏，足尖靠牆，鼻尖當然也就靠牆了，左足指微微抓地，注意力在腳底湧泉穴，雙手在前，吸氣的同時身體慢慢下蹲到大腿平行成90度。
慢慢起身後，鬆開左腳指，換成右腳指抓地，吸氣慢慢下蹲，再慢慢起身。左右反覆做。
你每天能做兩個，就很了不起了！很不容易做成功，但我相信你能做成功。堅持做到小學，初中，高中，大學畢業，把他養成一種習慣。
只需乙個階段，你便成了四個腰子，具有戰勝一切的強大腰力！（四個腰子，指人體本身兩個腰子，通過上述方法鍛鍊後，會增加兩個氣團，所以成了武林高手中的「四枚腰」！
二，像跳曳步舞那樣先用腳掌閃動，然後再跳高，每天300次，你會迅速增高。平時飲品為毛牛壯骨粉。
三，抽時間將學授強行規定的課後輔導書籍濃縮成資料卡片，將減輕書包一半的重量。最好能提在手裡，我看很多背書包的學生，背都有點弓！看了叫人痛心！
因為人的脊柱，是一條大龍骨，它一變形，後果嚴重！
我希望同學們引起高度重視，少學點知識也無所謂！因為現在網際網路時代知識的獲取很容易，用不著像原來那樣學習。考不起重點學校也無所謂，因為重點是你自己！
3樓：周羽潔
1 減少要帶的書的數量
2 別背單肩包
3 調整一下書包兩邊肩帶的長度，一邊長一邊短受力不均衡容易造成高低肩4 我高中是那種寄宿制學校，課本啊字典啊都不用隨身帶的。。
如何看待高中不讓學生背書包？
參商 巧了不是，昨天學校剛開了大會不讓帶書包，說是怕帶手機進學校，真的很荒謬，斜挎包，手提包統統不讓拿，巴掌大的手機，我要真想帶，揣兜裡不就帶了，我是傻了非要裝書包裡帶，還亂用陳奕迅的歌詞，說什麼 你的揹包讓我走的好緩慢 什麼 沉重的批判 什麼 一起腐爛 你難道不知道我的揹包已經是 我身體的另一半 ...
學校不允許學生背書包怎麼辦？
少年遊 哈哈哈我們就是 我剛剛知道的時候也覺得離譜 然後提了個布袋子發現並沒管 我們班主任說這是有原因的 學校是怕學生在包裡藏違規物品 搜書包可能影響不大好 那乾脆直接無包算了 說實在的，這行為也是迷惑 題主要不提個袋子試試？ 今天學校剛通知我們不能背書包 本想著提個問的看到居然有先例了 就是很想笑...
學生黨，背書效率不高該怎麼辦？
多多洛安 背書這件事，也是一門講究天時地利人和的學問。一 時間 根據人體的生理結構來看，記憶最佳的時間段大約有四個 早起後一小時6 7點左右，上午時間8 10點左右，下午時間18 20點左右，睡前一小時21點左右。當然每個人的情況都不大一樣，背的內容也不同，不能完全對號入座，可以嘗試找下最適合自己的...