大一很迷茫,有些抑鬱怎麼辦。

時間 2021-06-07 07:56:59

1樓:麟阿森

沒有目標沒有方向?你抑鬱代表不快樂,堅持到現在就是有過讓你開心事,又讓你奔向的方向,出門溜達溜達旅旅遊,在旅途中看看自我

2樓:文酒姑娘

先來說說我自己吧

大學剛開學的時候,我就給自己訂立目標:我要考研,所以我要早晨早早起來背書,做題,除此之外,我還要每天堅持跑步,堅持少吃,在大學期間來乙個完美的蛻變。

果不其然,不出我所料:剛開學那幾天確實起的比雞早,比如大冬天的我五點就從被窩爬起來去外面背題,上課也是認真做筆記,最終考試也考了個寂寞。

對很神奇的就是,你明明看起來很努力,至少比那些成天睡在宿舍的那些舍友們以及從來不聽課的那些同學們努力,但就是考不過他們。

除此之外,你明明在開學的時候滿腹抱負,可是大一的半個學期過去了,你卻突然發現自己似乎什麼都做了,又似乎什麼也沒做,總之還是原來的樣子。

每當這個時候,迷惘總是來得措手不及。

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3樓:green

我也是,就是總覺得融不進去集體,如果融不進去就不用強求了,自己乙個人也很好,有的人很羨慕乙個人走的,你把自己變優秀了,別人回來找你

4樓:你竟有些像他

想清楚自己想要什麼,然後了解清楚達到目標的條件,然後制定好計畫,朝著那個方向努力。

如果不知道自己想要什麼,就做好平時的每件小事,多充實自己。

5樓:Arise

抑鬱是因為你過的不充實,你覺得身邊的人和事都不順心。如果沒有目標,就先定乙個小目標,比如運動,鍛鍊身體。比如去圖書館看書,傍晚從圖書館出來的時候,你會覺得非常舒心。

再比如,考個四六級。

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