1樓：長沙中印瑜伽
從哈他瑜伽開始，不管現在市面上的那個流派都是以哈他瑜伽為基礎的，要是想學習瑜伽的話基礎肯定是要打好的
可以去了解一下瑜伽零基礎教培，零基礎教培大部分都是以哈他為基礎的
2樓：玉立
要系統學習瑜伽的話，可以從哈他瑜伽開始，哈他瑜伽可以說是瑜伽的基礎了，建議還是報乙個教培班系統的學習，掌握好要領之後，自己買裝備自己練，也是很不錯的選擇。
3樓：ponysf
大多數初學者瑜伽課都是大同小異，你不需要自己去研究什麼。
去上一些基礎課，了解自己的身體狀況，選擇適合自己，自己喜歡的課。瑜伽更多的是一種修煉，每個人經歷的過程都不同，沒有統一的方向。每乙個體位每一項技巧都沒有修煉的極限，需要自己在過程中理解和實踐。
4樓：春耕
首先要看你有多少時間，準備用多少錢來充實自己的學習之旅，然後再做選擇，時間、金錢都充裕的建議直接去艾揚格學院學習；時間碎片多不完整經濟還算富裕的就去請私教，總之時間和金錢你都不能缺。
5樓：療癒師攀攀
瑜伽是乙個博大精深的生命智慧型，學習要跟你的成長同時進行，做好長跑的打算。想找乙個培訓機構入手，我首推悉瓦南達瑜伽瑜伽中心，是很正宗也很走心的地方
我想學習石頭雕刻，應該如何系統的學起？
楊偉高 各位雕友，動手雕過東西麼？沒有的話，應該動手畫過畫吧？什麼，也沒有？那你就是雕刻界的 小白 了 建議你至少畫一幅畫之後，再來進行後面系列知識的學習。只有把理論與實踐相結合才能更好的理解。雕刻 三元素 都是什麼呢？給大家介紹之前，先問大家乙個問題。前面給大家介紹過，畫是雕刻的根基 這裡說的畫特...
如果我想學習系統了解元宇宙的知識，我該怎麼做呢？
什麼是元宇宙？今天用最簡單的方式告訴你 得到裡面有一門課，算比較靠譜的。放輕鬆！元宇宙真沒有這麼複雜，以後的大人和小孩都可以玩到元宇宙中。就是建立起了虛擬的數位化世界！在現實中不好做的事，可以帶入到元宇宙裡來做。比如說數位化模擬新冠傳播的危害性，所以就知道了我們國建立嚴格防疫標準化的優先性，正確性和...
想系統學習語法，我應該看什麼資料？
奧風英語 根據你的情況，可以用中學語法第一人魏訓剛主講的 高中英語語法完全突破 課程，網上經常看到有人反應聽課聽不懂，不過魏訓剛的課是最通俗易懂的，從來沒有學生反應說聽不懂的。下面有幾段，你可以聽聽試試。而且這套課程配有筆記本和練習，學記練一體，設計了乙個科學完整的學習流程，非常適合自學。奧風語法新...