1樓：William Sun
正在看《一本正經又怪誕的行為心理學》（59 Seconds: Think a Little, Change a Lot)。書中分享了一條經心理學驗證的技巧，也許可以有效緩解你的沮喪，供你參考。
這條技巧就是「尋找好處」（benefit finding）。
先介紹心理學實驗吧。邁阿密大學的心理學家麥可 · 麥卡洛與他的同事進行了一場實驗，他們讓超過 300 名學生選擇一件曾讓他們感到痛苦的經歷。研究人員把學生分為三組，分別要求
第一組的學生花幾分鐘詳細描述這些事情，專注於他們當時所感受到的負面情感以及這些體驗對他們的人生所產生的負面影響。
第二組的學生被要求做同樣的事情，但側重回憶從這次體驗中得到的好處，比如痛苦如何讓他們變得更堅強或者更聰明
最後一組學生只需要描述他們對接下來日子的計畫。
實驗結束時，每位學生都要完成乙份問卷，旨在衡量他們對那些曾帶給他們煩惱與痛苦的想法與感覺。研究結果顯示，僅僅幾分鐘專注於看似受傷的經歷所帶來的好處，就能讓我們更好地解決沮喪與不安。
根據這項實驗，你可以抽出幾分鐘思考「面試全部失敗」這件事情的積極一面。
比方說，面試失敗是不是可以幫助你
更了解自己的現狀？
剝去了你不需要的東西，而是直接把所有精力放在對你最重要的事情上？
意識到之前從未察覺到的自身所具有的能量？
吸取了重要的教訓？
明確可以進一步提高自己的方向？
更能激發你努力的決心？
寫下你從面試失敗得到的好處，以及你的人生如何變得更美好。不要有所保留，要盡可能地坦誠。
祝一切順利！
2樓：
和你一樣，9年前的大一面試各個部門通通失敗，當時覺得十分氣餒，於是每天早起去跑步，上課期間認真聽課。大學期間，跑步拿了多個獎項，獎學金拿了不少，大三的時候保了研。同時，期間小兼職每年都有做，每年都能賺個3000塊錢吧，不多也不累～現在工作很舒心～～～
大一入校後遇到了我喜歡的人，可是他有喜歡的女孩子了，該怎麼辦，不想放棄。
花笙便宜賣 要是換做是我，大概不會去繼續追下去了 我從小以來的直女思維告訴我，有事沒事晃蕩在乙個男生面前問些高逼格的問題就是在刷 存 在 感 我最理想的是，和乙個男生平平常常的聊天，然後突然拔高到乙個更高深的交談層面，以此增加共鳴，或者在這途中發展我倆雙方三觀不合，原地放棄。我膽子小，要是我能像你一...
大一新生有必要競選班幹部嗎
微信使用者 個人感覺 競選班幹部的好處就是 在把職務做好的基礎上，它會鍛鍊你的組織語言能力，增強自信心，你會你會更注意你自己的形象從而從外表重新整理你在別人心中的形象。同時，在一定程度上你的人緣也會更好，作為女生，你不會僅僅拘泥於和寢室裡的幾個人或者小組裡的幾個人交流，有更大的概率接觸到志同道合的人...
大一新生入校乙個月對高數（現在在講函式極限）只能勉強理解一小部分但做題完全不會，求救急！！！？
靜靜處出詩篇 我覺得你遇到的問題可能不是高數本身難易的問題，而是你剛進入大學還沒有進入到學習狀態的原因。我覺得下一步一方面是上課的時候要注意聽講，下課的時候要多做習題。那些習題不侷限於書本後面的習題，最好能買一本有解析的這樣的習題冊。可以看一看不同的接法，給自己一點啟發，慢慢的就好了。同時還可以去b...